专升本弃考是种什么心理呢？

导读：" 专升本弃考是种什么心理呢?刚开学的这段时间，有些同学全部的精力投放在专升本备考中，越来越有信心，但也有不少同学，开始彷徨焦躁起来，不满意自己的复习状态及效果，成为了”弃考”一族。是因为什么呢?又是什么心理呢?1、过度透支体力和精力身心投入的同学，每天都要有"

　　专升本弃考是种什么心理呢?刚开学的这段时间，有些同学全部的精力投放在专升本备考中，越来越有信心，但也有不少同学，开始彷徨焦躁起来，不满意自己的复习状态及效果，成为了”弃考”一族。是因为什么呢?又是什么心理呢?

　　1、过度透支体力和精力

　　身心投入的同学，每天都要有大量的复习资料，循环不断地演练”题海战术”，生活中自己更像一个惯性执行的”机器人”，缺少了正常的外界交流，在这场持久战中自己败下阵来，过度透支了自己的体力和精力。

　　2、未来不确定因素干扰

　　在决定考时，大家都经历了就业还是升本的抉择，在当时当下的一种情景下，心理天平倾向了升本。然而，随着备考的压力，身边找工作的小伙伴都已经开始了实习，甚至有的同学已经可以确定毕业后进入不错的公司工作。

　　反观自己的实力并不比这些同学差，面对早就业晚就业早晚都要就业的境况，毕竟有大部分的同学也是出于找到一个好工作的动机选择专升本，心理天平还是偏向了另一边，决定放弃升本，投身求职大军。

　　3、人际压力和心理成本驱使

　　升本人每天早出晚归，如果找不到合拍的，很多时候是自己一个人奋斗在自习室，孤独、寂寞，一不小心就会来伤害到你的小心脏。有些人感到孤独的时间久了，会发现自己压力越来越大，渴望有更多社交却又把自己封闭在一个人的世界里，甚至出现失眠等身体不适的状况，最后得了孤独症，因此越来越紧张，影响了备考状态，退出了舞台。

　　4、目标不明，动力不足

　　不少同学选择升本的比较强烈动力就是希望通过考试能够跃上一个更高的平台，然而有的同学只是想提升，却没有对自己的目标院校进行一个明确锁定。建议同学们为自己定下一个目标院校，目标的设定要合理，所以设定的时候可以参考历年的省控线和学校的录取分数线进行选择，最好能定一个比自己目前实力要高一些的学校，方便自己再努力，再突破一把。

　　5、破罐破摔，中途摆烂

　　或许从一开始，就有这样一些同学，他们对未来感到迷茫，却又无从寻找梦的出口，只是看大家都在准备专升本，他也专升本吧。一开始的动力就不足，这样的复习效果自然不会好，于是这部分同学就选择破罐破摔，搁置了复习计划，转而去做别的事情，让专升本变成了有头无尾的一个奋斗假象。如果在专升本之外找到了你真正想走的路，那么请继续坚持走下去，如果还是虚妄地在假象中度日，那么安心专升本，道路也许会慢慢清晰。

　　6、状态疲惫，重振旗鼓

　　对于大多数同学来说，现在的“弃考”心理大多是一种状态疲惫后的正常反应。这时候我们需要及时强化自己的升本信念，不断调整我们的复习计划以适应接下来的冲刺状态，不如从现在开始给自己设立短期目标，重振旗鼓调整计划，给自己新鲜的刺激对于缓解备考疲惫是很有帮助的。

专升本的考生怎么调节消极心和保存良好的状态？

　　

      1、可以交流，不要比较

　　同学之间的复习差异是难免的，建议大家之间千万不要过分地去相互比较，如果你的比较对象比你的实力强，比较的结果就是会无形地增加你的心理压力，不利于自己平稳、正常的复习;同学之间可以互相交流复习经验和信息，但是不要比较复习进度和成果。

　　2、保持自信、乐观的心态

　　考试是一项需要高度自信的事业，并且要持续的保持自信;特别是在这一阶段，大家在复习的过程中会经历更多的挫折和沮丧，但是你依然要自信地去跨越这些困难。

　　建议：大家可以“自我暗示”给自己鼓励和支持。

　　平和的心态，专升本是一个选拔性考试，你有没有足够的勇气和能力去面对这场战斗，是不是够坚定，能不能坚持到后，都将直接决定你能不能取得后的胜利。以平和的心态对待专升本，才是专升本这段历程对我们真正的磨砺。摆正心态，接下来要做的是什么呢?卯足了劲，沉浸于钻研学习当中，朝着升本的终点奔去。

　　建议：以平和的心态去面对，专升本只是你实现梦想的很多途径之一;考试就会有淘汰，况且还是千军万马过独木桥，大家所要做的就是坚持。

　　3、抓效率、不拼时间

　　刻苦是对的，多花时间是对的，但是投入的时间和精力不一定与成绩成正比，关键问题在于复习是否有效率。时间越紧迫更要看重效率在备考的整个过程中，一定得高度重视学习的效率。了解自己的生物钟，尊重情绪规律，所以我们要熟悉自己的生物节律和情绪周期，合理安排时间，这样便能得到更有效率的成果，从而避免消极情绪的不良影响。不要在情绪低落 的时候勉强自己看书、做题，抓住一天中效率高的时间。

　　Tip1：学习时要全神贯注。这个道理不用多说，此种专注功夫的修炼，与升本成败关系密切，值得时时反省和监督自己。

　　Tip2：不妨给自己定一些时间限制。连续的长时间学习很容易使自己产生厌烦情绪，这时可以把复习内容分成若干个部分，把每一部分限定在规定时间内完成，每一部分完成以后给自己一点奖励，适当休息一下，这样不仅有助于提高效率，还不易产生疲劳感。

　　4、锻炼身体、保持睡眠

　　Tip1：养成良好的运动习惯。运动是一个极有效的驱除不良心情的自助手段。建议从事有氧运动--跑步、体操、骑车、游泳和其他有一定强度的运动，运动之后再洗个热水澡则效果更佳。如果在紧张的复习中这些活动很难进行，哪怕你只是散步十分钟，或围着操场跑两圈，对克服坏心情都能收到立竿见影之效。

　　Tip2：保证睡眠质量。这一阶段时间对于专升本的同学是很珍贵的，很多同学为了争取复习时间往往会牺牲掉睡眠时间，但是如果休息的不好，学习效率也会随之下降，所以应该适当的保证尽量多的睡眠时间，休息的好，效率才会高。

　　Tip3：保证合理饮食。建议大家不要为了多挤出时间复习，吃饭总是凑合凑合，这样不仅难以提高效率，反而会给我们带来坏心情。所以更要注意营养的均衡，养成良好的饮食习惯，这对于抵抗紧张情绪反应和提高智力水平都是非常必要的。

　　参加专升本固然是一条困难重重的路，可能会坚持的很辛苦，有压力不可怕，可怕的是顶不住压力轻易放弃。要记住，专升本只能考一次，这是一次宝贵的机会，要坚信坚持才会有结果，人生没有白走的路，每一步都算数。

　　这些弃考党的经历也让我们有些唏嘘，他们也曾努力坚持过，最终选择放弃，不管有没有遗憾，人生的路都不只一条，放弃了升本，他们去迎接其他的挑战。而坚持下来的人也还在继续坚持。专升本的结果一半天堂一半地狱，经历过的人，更加懂得坚持与坚守。

专升本弃考高发期,你被消极心态影响了吗?

　　升本人打败了“起床困难怪”，每日起早贪黑的背书复习刷题。

　　升本人打败了“计划不足怪”，从确定专升本开始，就制定了一系列学习计划，将计划分解成若干小目标，去逐个完成升级。

　　升本人打败了“好逸恶劳怪”，每日的苦学苦练去升级，好累，早起的身影是我们，晚归的背影依旧是我们，披星戴月，辛勤耕耘。

　　升本人打败了“亲情友情怪”，紧密的学习节奏，都没时间回家看看，家人聚餐错过了，朋友聚会错过了，亲情淡了，友情浅了，也在所不惜。

　　升本人打败了“形象外貌怪”，熬夜练题，两只熊猫眼算什么?爆痘算什么?发际线飙高又算什么?我们不在乎。

　　这场升级打怪之路，从一开始就注定是孤独的。

　　既然大家选择了专升本考袜丛没试这条路，也经历了这么多，在面对“弃考怪”扰我心志时，小编希望升本人拿出你们一路收获的装备，去挑战它，去冲刺。

　　给自己一路的拼搏一个圆满的结局。

　　弃考心态萌发，可能有以下原因，现在不少同学一方面觉得所剩时间不多，试题卷和模拟卷的练习还没拿到一个满意的分数;另一方面感觉自己无从下手，分数情况停滞不前，难以取得突破性进展。在这里告纳小编帮大家分析：为什么会产生弃考心理，我们又该如何避免被消极心态操纵呢?

1.目标不明，动力不足

　　不少同学选择升本的比较强烈动力就是希望通过考试能够跃上一个更高的平台，然而有的同学只是想提升，却没有对自己的目标院校进行一个明确锁定。建议同学们为自己定下一个目标院校，目标的设定要合理，所以设定的时候可以参考历年的省控线和学校的录取分数线进行选择，最好能定一个比自己目前实力要高一些的学校，方便自己再努力，再突破一把。

2.破罐破摔，中途摆烂

　　或许从一开始，就有这样一些同学，他们对未来感到迷茫，却又无从寻找梦的出口，只是看大家都在准备专升本，他也专升本吧。

　　一开始的动力就不足，这样的复习效果自然不会好，于是这部分同学就选择破罐破摔，搁置了复习计划，转而去做别的事情，让专升本变成了有头无尾的一个奋斗假象。

　　如果在专升本之外找到了你真正想走的路，那么请继续坚持走下去，如果还是虚妄地在假象中度日，那么安心专升本，道路也许会慢慢清晰。

3.状态疲惫，重振旗鼓

　　对于大多数同学来说，现在的“弃考”心理大多是一种状态疲惫后的正常反应。这时候我们需要及时强化自己的升本信念，不断调整我们的复习计划以适应接下来的冲刺状态，不如从现在开始给自己设立短期目标，重振旗鼓调整计划，给自己新鲜的刺激对于缓解备考疲惫是很有帮助的。

　　无论站在人生哪一个节点来看，短期的努力换一次学历提升都是值得的。心动不如行动，定了专升本目标就马上行动吧!

越来越多人放弃“专升本”,背后原因是什么?

　　专科学历越来越不吃香，很多专科生却放弃“专升本”机会。

　　在前五年专科学历还有一定的社会地位，就业率也是十分可观，可是随着大学生数量的不断增多，本科生都难就业，专科生更是越来越不吃香，很多社会的门槛都把专科生拒之门外，专科生开始通过“专升本”来改变自己的学历，以此来增加自己的毕业就业率，可是，近几年，越来越多的专科生放弃了“专升本”，让人不禁感到奇怪，社会对学历要求越来越高，专科生却不想提高学历了，原来背后很多人都败给了这几点现实。

1.学历的差距

　　现在社会给到专科生的岗位可以说少之甚少，就连本科生的竞争都十分大，很多学生都被淘汰，本科生开始转战考研，获取更高的学历，这时候专科生和别人的差距可以说越来越大，这时候专升本本身没有了太大的意义，而且专升本后的学历和正常高考考上大学的学历是有区别的，社会认可度也比较低，所以，很多学生都放弃了专升本的机会。

2.家庭经济不允许

　　上专科的很多学生本身高考弯穗成绩是可以上三本大学的，同样也是本科，可是学费和花销让很多家庭望而止步，这时候只能选择专科，很多学生如果专升本还需要继续上学，这笔花费有些家庭承担不起，这时候学生也就主动放弃了专升本的机会，想要早点进入社会给家里减轻负担，因此，这又是很多专科生放弃专升本的一个主要原因。

3.自身实力不够强

　　现在很多的专科生都想通过专升本来改变自己的学历劣势，导致友坦专升本竞争越来越好闹桐大，考上的几率也变小，专升本本身的考试也不是很简单，不是任何一个学生都能考上的，这时候很多学生因为知道自己的实力也就主动放弃了，并不是不想考专升本，而是实力不允许。

　　这就是为什么现在很多专科生都放弃了“专升本”改变学历的机会，很多都是迫于现实的无奈，不过，专科生也有自己的优势，实践能力强，这也是自己的就业优势，小编觉得，在条件允许的情况下，还是选择专升本比较更有优势，能给学生提供更多的机会和机遇，让学生有更大的格局。

专升本最容易弃考的4个阶段,看看你中了吗?

　　今天小编给大家总结一下专升本最容易弃考的几个阶段，看看你正在那个阶段迷茫。

　　一、大二暑假专升本的学生基本都是本学年的应届生，大家都从大二暑假就开始着手准备，有的人听别人说觉得很难就放弃了，有的人在观望，看着室友有的去工作赚到了钱而羡慕，有的去报名专升本的辅导机构而向往，没有自己的主意，又因为找不到相关的资料而无从复习最终放弃。

　　二、9-12月经过暑假的挣扎之后选择专升本，但是学校正常开学，有的学校会安排一些课程及实习的工作，学习的计划又推迟，学习资料也太冗杂，没有针对性，复习了很久都没有效果，产生强烈的挫败感，想要放弃，毕竟放弃总是最容易的。

　　三、大三寒假大三寒假是专升本备考的关键时期，经过之前的学习，自己已经对一些专升本知识有所掌握，但是前期的复习已经让自己疲劳，有一些学科需要长期的积累，如果稍微偷懒，很有可能就被别人超越，感觉前面的努力白费了，而丧失信心，选择破罐破摔，就此弃考。

　　四、专升本考前这可能就是你现在的状态了，距离考试越来越近，各学校招生计划已经发布，2022年山东各高校专升本的总体名额虽然显示扩招，但是公办院校取消了一些招生专业及名额，导致一些学生因为只能上三本院校而放弃，而且心理上也承受着很大的压力，心里越来越焦虑慌乱，觉得自己掌握的知识点不牢固，题错的多，开始怀疑，看到同学的进步更加焦虑，想学习而学不进去。怀疑自己是否能考上，觉得自己应该去工作，产生放弃的念头。

　　临近专升本考试的这段时间一定很难熬，但是，请坚持一下，你离本科录取通知书只有一步之遥，不放弃，咬紧牙关坚持到底。