李嘉诚投资的高压氧舱是真的吗？

作者：曲言初时间：2023-07-24 15:35:30

导读：" 李嘉诚投资的高压氧舱是真的吗？1.李嘉诚投资高压氧舱的消息引起了社会的广泛关注。据称，这款高压氧舱具有许多医疗和美容方面的益处，因此备受关注。2.首先，我们需要对高压氧舱的原理和作用有一个清晰的了解。高压氧舱是一种通过提供高浓度氧气给人体以促进身体康复，增强"

李嘉诚投资的高压氧舱是真的吗？

　　1.李嘉诚投资高压氧舱的消息引起了社会的广泛关注。据称，这款高压氧舱具有许多医疗和美容方面的益处，因此备受关注。

　　2.首先，我们需要对高压氧舱的原理和作用有一个清晰的了解。

　　高压氧舱是一种通过提供高浓度氧气给人体以促进身体康复，增强免疫系统和改善皮肤状态的技术。

　　它通过将人体置于高压氧环境中，使得氧气能够更好地被血液吸收，从而促进氧气的供应到各个组织和器官中。

　　3.据报道，李嘉诚投资的高压氧舱是由一家专业的医疗设备公司生产的，该公司在国内外都有良好的声誉。这也为这款产品的可信度提供了一定的保障。

　　4.此外，许多专家和医疗机构也对高压氧舱的疗效表示认可。

　　他们指出，高压氧舱可以用于治疗多种疾病，如创伤、烧伤、中风、偏头痛等。

　　同时，它还可以改善皮肤的血液循环，促进皮肤细胞的再生，达到美容的效果。

　　5.然而，也有些人对高压氧舱的效果持怀疑态度。

　　他们认为，高压氧舱的疗效尚未得到充分的科学证明，存在着一定的风险和副作用。

　　因此，他们对李嘉诚投资的高压氧舱持保留意见。

　　6.尽管如此，李嘉诚作为一位成功的商人，他的投资选择通常会经过深思熟虑。这也使得李嘉诚投资的高压氧舱在一定程度上增加了其可信度。

　　7.总的来说，李嘉诚投资的高压氧舱是否真实存在，目前尚无定论。

　　尽管有一些声音质疑其效果，但也有许多专家和机构认可其疗效。

　　对于消费者来说，选择使用高压氧舱还是需要慎重考虑，并在专业人士的指导下进行判断。

李嘉诚投资的高压氧舱是真的吗

　　今年年初重登《福布斯亚洲》2021中国香港首富宝座的李嘉诚在服用了一款含有NR的补充剂后，大感年轻20岁，豪掷2500万美元投资制药企业ChromaDex。这家公司也不负重望，年初大涨284%，市值达到11.6亿美元。

　　在如李嘉诚、马斯克等的顶级富豪们热衷于投资生命科技研究和企业的同时，另一边有一群人正在使用更为激进的方式，战斗在抗衰的最前沿。

　　Paypal联合创始人彼得·蒂尔曾被人传言说他为了对抗衰老，会时常注射年轻人的血液换血。虽然他本人在2018年《纽约时报》的年度论坛上否认了这一传言，但也公开承认自己在服用某种生长激素药物。

　　另一家生物医药公司的CEO艾伦·特雷维克，认为基因重组试剂可以帮助人们延长寿命。他曾经在一次生物黑客大会上当众注射了一支由其公司研发的一款廉价疱疹治疗基因药剂，然而在两个月后，他被发现在水疗中心溺亡。

　　比起上面的一些较为极端的方式，KrisGethin，这位广受宝莱坞明星好评的健身大师，对于抗衰老有着自己的一套理念，而他的长寿目标看起来也更谦逊——“我想活到100岁，但身体要和现在一样健康，能跑能跳”。

　　KrisGethin经常采用沐浴红光、咖啡灌肠、高压氧舱、干细胞注射、法拉第笼等方式对抗衰老。在这些方式中，Gethin相信通过定期进行高压氧疗可以防止端粒缩短，降低我们的生理年龄。

　　就在不久之前，一项试验证明了高压氧舱抗衰老确有其效。

　　2020年来自以色列的科学家阿米尔·哈达尼在《衰老（Aging）》杂志上发表了一项临床试验，该试验招募了35名64岁及以上的老人，每天接受一次高压氧疗，一周5次，连续60次。

　　在高压氧治疗后，短短三个月，老人们的端粒长度和衰老细胞两个关键的衰老指标呈现了逆转。

　　在接受高压氧疗后，老人们的外周血单个核细胞端粒长度增加20％以上，衰老细胞减少了10-37％。

　　仅仅三个月的治疗，就实现了如此显著的端粒延长，效果远超目前任何可用的干预措施或生活方式的改变。

　　从端粒指标来看，受试者年轻了25岁。

　　无独有偶，今年7月30日，顶级国际期刊《科学（Science）》上刊登了一篇重磅研究，揭示了通过增强血管内皮生长因子（简称“VEGF”）信号通路，能够增加健康生存期，延长小鼠寿命达50%。这有力地论证了通过增强VEGF信号通路，来增加血管生成以达到延寿的目的。

　　民用高压氧舱可以提高人体血氧含量，改善人体缺氧。

　　这本身就可以促进人体血管生成，对人体也有一定的抗衰老作用。

　　长期进行高压吸氧，不仅可以改善代谢和免疫、调节睡眠和精神，还具有美容养颜、抗菌消炎等的功效。

　　这一系列的试验研究结果给民用高压氧舱打了一针强心剂，民用高压氧舱如雨后春笋一般快速发展起来。然而，受制于国内氧舱生产技术的落后，大部分氧舱在结构上仍以钢材料为主，这就对了地面的承重能力有了一定的要求，其次在舒适度上，民用氧舱仍然有一定的发展空间。

　　O2ARK氧舱之家将母公司“青岛威奥轨道股份有限公司”的高铁部件生产设计工艺融入氧舱生产中，打破了传统氧舱的限制，在性能、安全、舒适度上远超同侪。目前，O2ARK氧舱之家已经能够以流水线的方式源源不断地生产氧舱，凸显高铁速度和高铁品质。

央视报道富氢水是真的吗

央视辟谣富氢水

　　央视辟谣富氢水，随着氢分子医学的推广发展，如今，喝富氢水已经成为一种热潮，越来越多的人已经开始借助氢气呼吸机来摄取氢气作为日常养生保健，以下分享央视辟谣富氢水相关内容。

央视辟谣富氢水1

一、什么是富氢水

富氢水也就是HydrogenWater，而日语中的水素就是氢的意思，因此氢水或者富氢水还有水素水说的都是同一种东西，富氢水机通过电解水，电解产生氢氧分离，但氢极难溶于水，传说富氢水机可以通过物理方式让水包裹氢分子，使氢与水交灶胡融而处于稳定状态！

上图是富氢水的宣传功效，似乎可以包治百病，常识告诉我们，当一种药物或者保健品可以包治百病时往往距离骗局就不远了，但确实最近富氢水的概念非常郑辩和流行，各种富氢水机，或者水素水杯等销量都很好，那么事情真相到底如何呢？

二、水素水在日本的境遇

国内的很多概念名词都来自于日本，比如著名的“酵素”，当然酵素在处理餐厨垃圾方面确实具有相当的作用，毕竟有机物发酵处理，这和当年的堆肥方法有些异曲同工，而早期酵素桶在日本还真就是这个作用的！那么日本官方对于水素水的态度又是如何的呢？

尽管种花家没学过日语，不过也能看个八九不离十，对于送检的水素水饮料等判定是：

　　提供的"BiggarpreitEX"称为"大加普瑞特EX"(以下简称"本产品")，违反《防止虚假陈述法》(《显示37号法》第34号)。它属于第1条,根据第5条的规定是被禁止的！

　　上文中关键的信息是：关于抗氧化作用，即使使用同一个测量指标也不会出现相同结果，由此可以看出支持人类效果的理论的不确定性。随着理论的复杂化，“风湿病的情况下，氧化压力标志会下降，但是代谢综合症的情况下不会下降……”这样的反复，后续的理论补强无论多少都会成为可能，所以不能说是科学性的。

各位对此有什么看法？当然它被当成饮料贩卖并没有什么问题，但如果各种功效加持就成了虚假宣传了，但“水素水”的另一个名字“富氢水”在国内好像暂时还没有类似的判定出现，各位觉得这些都可信吗？

三、“富氢水”的功效实验数据来源是哪里？

当然要以此为宣传它必须有一个来源，要不然还真成了谣言了！不过说起来“富氢水”来还真有来头！在《科学》杂志上有很多关于氢气对于相关疾病的治疗，确实有效，但很多经典案例都是高压氢气，就像一氧化碳中毒后的高压氧舱治疗，各位肯定对这个还是有了解的，如果是普通大气压下，那么效果几何呢？

而且无一例外这喊盯些经典案例都在医生指导下进行，并且是有目的性的针对某个病症等比较特殊的案例，而宣传广告语中的却是将其无限扩大化，其实这符合保健品的一贯手法，反正没坏处嘛，不就是水，万一有效呢？没错，在这个过程中各位都交了厚厚一沓的智商税，没事，谁让大家都是土豪呢！

央视辟谣富氢水2

　　量子富氢水，可以给予人体富氢负离子与量子能量，使生物体体内过剩的活性氧还原，就能够抑制生物体的氧化。

　　人体得到量子富氢水负离子后，由于负离子带负电有多余的电子，可提供大量自由电子，而阻断恶性循环，癌细胞就可防止或被抑制。

　　量子富氢负离子能够使生物体容易摄取维他命，氨基酸，矿物质等，这些成分能够分解，消除活性氧，提高SOD的活性。

　　所以量子富氢水负离子是生物体不可或缺的物质。

　　是能够快速消除活性氧自由基，保护生物体的自然要素。

氢分子对肾脏疾病的研究

　　量子氢气水对庆大霉素诱导的肾脏【毒】性具有保护作用。

　　研究发现，氢气饱和水可以提高该类肾脏功能障碍，明显降低尿素氮和血清肌酐水平，减少氧化损伤。

　　氢气生理盐水对肾脏缺血，再灌注损伤具有保护作用。

　　注射氢气饱和生理盐水可以逆转肾脏缺血再灌注后MDA、MPO、尿素氮和血清肌酐的改变，降低炎症因子水平。

　　同时可以提高抗氧化酶活性，减少肾脏细胞凋亡数量。

　　这些结果说明，氢气生理盐水可以有效治疗肾脏缺血再灌注损伤。

　　Kitamura证明了氢气饱和水可通过抗氧化减少肿瘤药物顺铂诱导的肾脏损伤。

氢分子对糖尿病的研究

　　糖尿病皮肤损伤是一类常见并发症，最近有研究发现高血糖可以导致氧化应激。

　　于攀等通过高浓度葡萄糖和甘露糖可以诱导皮肤成纤维细胞氧化损伤美型，证明氢气可以逆转这类损伤。

　　研究结果发现，氢气可以提高细胞的存活数量，减少氧化应激水平。

　　细胞膜电位去极化也获得一定程度的恢复。

　　研究结果提示，氢气对糖尿病皮肤损伤具有潜在的治疗作用。

　　有研究观察了氢气对代谢综合症的动物模型的治疗效果，研究采用Cg-Leprcp/NDmcr大鼠，结果发现氢气水可以显著减少动物体内活性氧的产生。

　　另外有研究证明氢气对糖尿病肾脏功能障碍具有治疗效果。

　　氢气生理盐水对糖尿病大鼠勃起功能障碍有一定治疗作用，该作用和阴【茎】内血管内皮细胞一氧化氮的合成有关。

　　男性糖尿病患者勃起功能障碍发病率非常高，而且缺乏有效治疗手段，氢气的这一效应给这类患者带来了希望。

　　氢气对糖尿病引起的视网膜病变也具有治疗作用。

　　来自日本学者的研究表明，氢气水长期饮用可以治疗高脂饮食引起的脂肪肝和脂肪代谢异常。

　　可以减少脂肪肝引起的原发性肝癌的发生。

氢分子对呼吸系统疾病的研究

　　有证据表明，氢气对急性和慢性呼吸系统疾病具有潜在的治疗价值。

　　其中一个有前途的手段是通过注射氢气生理盐水，毛燕飞等发现，小肠缺血再灌注可引起的肺损伤，氢气生理盐水治疗可以在保护小肠损伤的同时，减少肺部炎症和氧化损伤，提高呼吸功能。

　　此外，方勇等发现，氢气生理盐水注射可治疗大鼠大面积烧伤引起的`肺损伤。

　　结果发现，氢气能改善肺的氧合功能、减少炎症级联反应、减少TNF-a和IL-1水平。

　　孙强等发现，氢气生理盐水注射可以治疗高分压氧暴露引起的慢性肺损伤，减少肺细胞凋亡。

　　王等发现，氢气生理盐水注射可以治疗药物诱导的肺动脉高压。

　　Shi等发现，氢生理盐水治疗可治疗缺血再灌注损伤，主要是通经抑制caspase-3活性，减少细胞凋亡。

　　所有上述研究表明，氢气可能是一种治疗下呼吸道和肺的氧化和炎症损伤相关疾病的有效手段。

氢分子对恶性肿瘤的研究

　　恶性肿瘤是导致美国人死亡的第二位原因。

　　氢气对恶性肿瘤的治疗作用早在1975年就曾经被报道（《科学》），有人发现氢气水可以抑制肿瘤细胞增殖，如日本学者发现，氢气溶解培养基处理可使人舌HSC-4细胞增殖明显受到抑制。

　　也有学者报道，氢气可以保护小鼠免受辐射诱导胸腺淋巴瘤。

　　氢处理是能够辐射诱发小鼠胸腺淋巴瘤的增长速度减慢。

　　也有人发现氢气水可以减少脂肪肝后期原发性肝癌的发生率。

氢分子对心血管疾病的研究

　　关于氢气对心血管系统的研究证据比较多，心脏疾病是美国的头号死因，氢气可治疗该类疾病是氢气应用最具有潜力的领域。

　　有大量动物实验研究证据，钱立人等研究发现，氢气饱和生理盐水对辐射引起的心脏损伤具有保护作用，这种作用与氢气对抗辐射引起的羟基自由基增加有关。

　　孙强等研究发现，氢气饱和生理盐水对心脏缺血再灌注损伤具有治疗作用，其作用和减少氧化损伤、细胞凋亡和炎症反应有关。

　　也有发现，呼吸2%的氢气对心肌缺血再灌注损伤具有保护作用，呼吸氢气可以提高缺血后心脏功能。

央视辟谣富氢水3

　　天气太热，我们对水的要求量也变大了。

　　对于注重养生的人来说，水不仅仅能解渴，还能促进健康，比如前几年市场上就有针对某些以为靠喝水可以养生的人群而销售的“富氧水”。

　　而现在，又有一种“富氢水”开始流行了，这种功能保健水据说从日本传来，是由一种叫水素水杯的杯子“生产”出来的，抗氧化、修复细胞、促进消化吸收……商家宣传这些功能它都有。

　　然而生活记者咨询专家得知，这又是商家炒作的“噱头杯”。

概念

能分解氢离子的水杯

　　每过一段时间，养生保健市场都会出现一种听起来十分“高大上”的新品，比如最近在网上很流行的水素水杯。

　　记者在购物网上搜索这种杯子，出现了不少日本代购商家。

　　产品介绍提到，“水素”在日语里是氢的意思，水素水就是富含氢离子的水。

　　记者搜到的不同品牌其工作原理也不同，有的号称通过富氢水棒化学反应——Mg H2O—>Mg（OH）2 H2。

　　产生氢，还有的是通过杯子上带的USB接口插电，再通过离子膜将电解产生的氢气渗透到水中，从而产生富氢水。

　　至于为啥要制造富氢水呢？商家给出的解释也很清楚，因为氢对人体有很多好处，比如可以“活化细胞，抗衰老，恢复青春，还能改善胃肠功能及新陈代谢，促成脂肪分解，同时还可以促进消化排泄功能，预防便秘，改善便秘”。

　　“简单来说，水素水即为氢还原水，就是一种让水中含有强还原力的氢、与普通的水不同的，通过其抗氧化还原力、清除体内过剩氧自由基的一种饮用水。

　　经常饮用富氢水，能够很好地促进新陈代谢，使每个细胞都能自动保持健康的状态，去除体锈，延缓衰老。

　　”某购物网的一位全球购卖家在产品说明里这样写道。

销售

杯子价格接近两千元

　　看完近乎“神奇”的说明，相信不少人都对这水素水杯产生了很大好奇。记者翻看代购展示的图片发现，这个杯子外观上和普通塑料杯子差不多，不同的是多了一个底座，据卖家介绍，这个底座就是通过电解产生氢气的装置，通上电后底部LED灯发光，同时开始工作，三分钟即可电解完毕。

　　比起外观，这个杯子的价格可能更让人印象深刻——1980元！还有一种粉红色的水素水杯高达3200元。而排在前几位的月销量基本都在三位数，评价里也基本都是好评。

　　然而记者把这个杯子和用途功能的信息发到三个微信群里，调查群友是否对其感兴趣时，得到的答案几乎都是否定的。

　　“艾米爸爸”认为，这个杯子价格太高，抵上家里三年的水费。

　　还有人认为这些功能多半是噱头。

　　“列一堆看上去很高深的化学式还有专业术语，让你觉得这个东西很厉害。

　　”。

解析

氢气多半不溶于水

　　水素水杯真的像宣传的那么好处多多吗？记者咨询了青岛大学化学实验中心高级实验师马兆立，并将水素水杯的工作原理复述了一遍。

　　他听完后首先表示，记者所给出的化学反应式Mg H2O—>Mg（OH）2 H2，其实是用镁和水做反应，生成的是氢氧化镁和氢气。

　　氢氧化镁是一种沉淀，类似水垢，而氢气是气体，“氢气是不溶于水的，不管是用什么方式注入水中，都无法溶于水。

　　”这就意味着，制造出来的氢气大部分都挥发了，喝到的还是一杯普通的水。

　　即使真的有氢气溶于水中并被喝下，它也难以像商家描述的那样抗氧化，马兆立指出，氢气在大多数情况下一般是做还原剂，确实起的是还原抗氧化作用。

　　“抗氧化现在已经被商家宣传成为抗衰老的代名词。

　　”但实际上，氢气，尤其是纯氢气的化学性质很稳定，人体内一般也就是35℃—37℃，这个环境下氢气无法达到抗氧化、去除自由基的作用。

　　“像有时候报道的那种氢气球爆炸的新闻，是因为氢气球里的氢气不纯。

　　”越纯的氢气，性质越稳定。

　　至于氢气的各种健康功效，记者咨询了青大附院营养科主任韩磊，在听完一堆商家宣传的健康功效后，韩磊表示，很多说法都没有听说过。

　　“医学上没有活化细胞这个说法，肠道菌群代谢产生氢气，人体内有氢气也是没听说过的。

　　”韩磊同时还指出，氢离子属于酸性，如果摄入太多的话，对身体还会有一定的伤害。

　　“现在有很多这样的保健养生商家，利用化学和医学领域的夹缝打擦边球。”采访中马兆立感慨道。

健康饮水照这个标准来

　　喝水是每天必不可少的一项功课，抛去保健水、功能水等噱头，如何正确饮水？中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红指出，按照我国膳食指南，在没有大量出汗、环境湿度也基本适宜的情况下，每天喝6—8杯水比较合适。所谓一杯，就是一次性纸杯的一杯，大概是200毫升的样子。

　　如果吃饭时喝了两碗汤，或者一碗很稀的粥，可以纳入到6—8杯水的范围里。

　　各种甜饮料、冷饮、茶、咖啡等，也都可以纳入这个总量当中来考虑。

　　也就是说，喝粥、喝汤、喝咖啡都能喝到不少水，那么喝白水的数量也可以相应减少一些。

　　当然，6—8杯水并不是一个一成不变的数字。

　　很多情况下，喝水的量需要调整。

　　比如说，摄入的钠太多，肾脏需要把多余的钠排出去，就需要很多水陪着一起出去。

　　环境条件不一样，饮水量也有不同。

　　在特别干燥低湿度的环境中需要多喝水，特别热的环境要多喝水，运动多出汗多也要多喝水。

　　在感觉渴之前主动补水，而不要等渴得受不了再喝水，这时候身体的水分已经有明显损失了，而失水会降低人体消化吸收能力、废物排泄能力，甚至影响到思维能力和运动能力。

科学家称吸氧治疗可返老还童,其原理是什么?

　　首先点明的是，这是一个假新闻，因为我们每个人都可以理解，一个人或者说一个生命是有着有着他的自然规律的，让一个人返老还童甚至年轻25岁几乎是不可能的事情。特别是吸氧疗法可以让人年轻25岁是不存在的。

　　一、关于这个新闻。

　　这个新闻我最早是在微博上看到的，讲到是说，以色列科学家提出了一个可以实现返老还童的计划，就是通过使人吸氧，让别人年轻25岁。

　　新闻里面说以色列科学家采用了独特的高压氧治疗方法，成功。

　　逆转了一部分老年人的人体衰老的过程。

　　也改变了老年人的身体转化恢复到了25年前的状态，甚至说这种疗法可以治疗癌症阿尔兹海默氏症和帕金森等体内的疾病。

二、事实的真相是什么？

　　事实的真相，这是一个假新闻，或者说是一个歪曲报道的新闻，因为在原理上讲高压氧治疗法是可以引起血氧水平的波动，触发一些细胞的机制。

　　因为对于老谈卖年人来说，正常状态下的循环系统输入大量的氧气，是可以改善身体，促进细胞修复。

　　我们即便是说逆转也仅仅是一个延缓衰老的过程，根本不能实现实质的逆转。

　　三、回到这个方法本身。

　　我们说到这个所谓的吸氧疗法本身。

　　以色列的科学家表示端粒缩短，被认为是衰老生物学里面的一个圣杯，许多药理和环境的干预下是可以促进端粒的拉长。

　　我们可以这样理解，人体的细胞每分裂一次，端粒就会缩短一部分，当端粒缩前滑短。

　　慧侍腊到足够多的时候，也是一个人从年轻到衰老的过程。

　　研究这么一个方向是没有错误的，但是现在就谈返老还童还有点过早，因为目前来说人类的基础科学水平还处在一个初级的阶段，希望大家。以平常心来看待这么一个新闻，不要被新闻的假象所迷惑。

2021感动中国年度人物名单公布,这些人有哪些瞬间让你深深铭记?

　　朱彦夫的事迹令我深深铭记。

　　朱彦夫最令我深深铭记，朱彦夫是一个抗美援朝的军人，在战场上失去了双腿，双手和左眼。

　　残疾状况非常的严重，而就在这种情况下，坚强的朱彦夫拒绝了国家的好意—让他住在疗养院照顾他一辈子。

　　于是朱彦夫回到沂源老家自力更生，笔者认为，这种军人的气节令人感动，朱嫌贺厅彦夫是个宁折不弯的硬骨头。

　　朱彦夫回到老家后，不但生活完全自己，还带领着乡亲们架电线，改良农田，改善了村里的生活。

　　这或许就是我国军人的先进性和号召力吧。

　　总之，朱彦夫没有被严重的残疾击倒，反而扼住了命运的咽喉，改善了一个地区的生活水平，度过了精彩的一生，不愧是中国的保尔柯察金。

在2021感动中国年度人物中，除了朱彦夫，还有以下三位我印象深刻：

　　1、感动中国人物中，杨振宁令我印象深刻：杨振宁是个物理学家，是世界超一流的理论物理学家，曾提出匀称不守恒定理。

　　杨振宁在学术上成就极高，并且他的人格魅力更高尚。

　　杨振宁曾放弃了美国优渥的生活和尊崇的地位回到了中国支援国家的建设。

　　在中国高科技领域都有杨振宁的身影，他是真正的国士。

　　2、感动中国人物中，江梦南令我深受感动拍拦：因为她和朱彦夫一样，是不屈于身体残疾的强者。

　　她先天双耳失聪，依靠着唇语一路考上了清华大学的博士。

　　我们这些身体健全的人，遇到点困哪就怨天尤人，真应该感到羞愧。

　　3、感动中国人物中，吴天一令我感到佩芹隐服：在援建青藏铁路时，为了克服低氧的环境，吴天一带领着建设了40个高压氧舱。

　　号称是世界屋脊的奇迹。

　　也正是吴天一的高压氧舱的保障，青藏铁路才顺利建成。

人人皆可抗衰,变得年轻

有一天，早晨起来洗漱时发现脸上多了一道皱纹，乌黑的头发中长出了好些白发，内心有点惊讶，虽然我们都知道自己将会衰老，但是当自己突然发现衰老时，内心却一点准备都没有，有点失落……

　　衰老包含两个层次慧租迟的衰老，一个是身体上的衰老；一个是心态上的衰老。

身体上的衰老

　　2018年，刊登在《细胞》杂志上的一篇论文，列出了目前科学家已知的九大老化机理：DNA出错、基因表达出错、端粒变短、蛋白损失稳定性和精准度、正常细胞变成坏死细胞、线粒体出故障、新陈代谢失调、器官组织停止修复和更新、细胞之间的通信机制受损。

心态上的衰老

　　心态上的衰老指的是心态焦虑、不稳定，会由内而外体现在一个人身上，透过身体形态，透过眼神，我们都能看出来。

　　同时心态上的衰老，也会加快容颜的衰老。

　　古有伍子胥一夜白头，今有刘强东一夜白头。

　　如今，随着我国物质生活水平的提升，人们已不再仅仅满足吃饱穿暖的基本需求，为了见识更广阔的天地、为了更多地时间陪伴身边的人、为了那些未完成的遗憾、为了摆脱对死亡的恐惧等等，于是，减缓衰老已经成为大多数人的刚需。

1.懒惰的影响

　　对抗衰老，需要持续的锻炼，而锻炼是最需要持续性和耐心的，每天锻炼和每个月锻炼的效果是不一样的。

　　懒惰不仅仅带来身体上的不适，还将塑造不成功的自我认识，面对任何机会的型银时候，懒惰的人会告诉自己“没必要那样”，休息一下没事的，哪知道，休息一会儿就是很久很久。

2.错误的锻炼方式

　　运动能够减缓衰老已经成为了一个共识，但是只有合理的锻炼方式和锻炼强度才能缓解衰老。

　　很多时候，我们认为合理的运动方式和强度，其实是不合适的，极端情况下，锻炼时间越久，伤害越大。

　　身体出现硬件损失，必然会导致寿命的减损。

　　因此，可以根据自身的身体情况，选择适合自己的锻炼方式和锻炼强度。

3.不良的生活习惯

　　要延长寿命其实很简单，减少享受、品味痛苦。只有生活习惯的全面改变，才能带来真正稳定的寿命延长。

　　当我们总是习惯于享乐，被动地前李处于安逸和舒服的境地，对生命是没有意义的。

　　当我们的时间总是低层次的重复，总是快速地享受某种乐趣。

　　人生的长远美好就不会降临。

4.科技不是万能的，别有用心的商家错误的宣传导致民众滥用药品

　　延长寿命不能靠封建迷信，需要科学的观念。

　　在不尊重科学的情况下，有可能造成不可挽回的损失。

　　最大的误解是吃什么补什么，以形补形。

　　寿命的延长不能靠吃王八和乌龟来实现。

　　有些宣传报道也会误导群众，宣称有些药品可以使人延长寿命，可未必会有真的效果，更可怕的是负面效果，毕竟科技也不是万能的。

身体方面

一、饮食及药物

　　被誉为“抗衰教父”的哈佛大学教授大卫·辛克莱曾说：我们这一代人，有机会活到120岁。

　　大卫·辛克莱博士，是澳大利亚生物学家，哈佛医学院遗传学系教授。

　　主要研究遗传学中如何延长人类寿命和治愈老年疾病。

　　他所在的实验室是第一个确定NAD 生物合成在寿命调节中有作用的实验室。

　　2014年，辛克莱被《时代》杂志评选为“全球最具影响力百大人物”。其著作《可不可以不变老》于2019年一经上市就登上《纽约时报》和亚马逊的畅销书榜。

以下是结合他在抗衰方面的研究，给予大家的一些建议：

1.少吃几餐/断食

上个月，顶级期刊《Science》发表了一项最新综述：饭食七分饱，将进食时间限制在12小时内，小鼠直接延寿35%！

　　推荐一日两餐，早上10点左右和下午5点左右进食，实行7:1轻断食（一天当中两餐间隔时间最短为7小时，且吃饭时间不超过1小时）。

2.“奢侈品”高压氧舱

　　高压氧舱最初多为海军预防减压病才开始使用，后来的研究发现高压氧不仅可以预防疾病，还可以改善阿尔兹海默症和帕金森患者的症状。

　　这个选项对普通想抗衰的人群来讲不太友好。目前，一台民用的高压氧舱设备少则十几万，高则数百万。

3.补充肽

　　肽的概念近年来比较火爆。

　　那么它是什么呢？它和蛋白质一样，都是由氨基酸组成，这些特定的氨基酸可以增强人体内的许多功能。

　　目前，很多老年人为了抗衰都在补充肽，价格方面可以咨询当地正规医院的医生，价格不贵。

4.Senolytics（衰老细胞清除术）

　　Senolytics一般用来描述任何能够消除体内衰老细胞的药物或疗法。作为该领域的常胜将军物质“达沙替尼槲皮素”，“新晋选手”漆黄素（草莓、柿子、洋葱中含有的一种天然成分）有过之而无不及，同时还能激活长寿蛋白，起到延年益寿的作用。

5.二甲双胍雷帕霉素

　　二甲双胍大家并不陌生，这是糖尿病患者常服用的降糖药，研究发现该药物有延寿作用，可减少氧化应激反应和炎症。

　　作为处方药的雷帕霉素，辛克莱曾于2019年的采访中表示出于安全考虑，没有服用雷帕霉素。

　　这样的担心不无道理，毕竟雷帕霉素的副作用可不是小问题。

　　然而有趣的是，推特上和网友互动时被提问“为什么不每周服用一次雷帕霉素呢？”，他却回答说：“是谁说我没吃的？”。

6.NAD 补充剂

　　NAD 是一种存在于人体内每个细胞中的关键辅酶，有助于将营养物质转化为能量，较高的NAD 水平可以保护我们的表观基因组和DNA。如同衰老一样，NAD 水平会随着年龄的增长下降。

　　NMN和NR都分别是NAD 的前体，可以转换为NAD 。市面上不乏这两种补剂的品牌，李嘉诚、潘石屹等富豪都曾公开为产品站台。

二、生存环境

　　据报道，2020年日本人的平均寿命为女性87.71岁，男性81.56岁。

　　目前日本人是世界上平均寿命最长的人，他们衰老的也更慢，但是他们运动锻炼的人数并不多，肥胖普遍存在，之所以如此，得益于他们生存环境。

　　反观我们国家的某些地方，由于污染严重，出现了癌症村。

　　要想减缓衰老，良好的生存环境是一个必须重视的指标。

三、锻炼

1.桑拿冷水浴

　　这两项都是有益于身心的活动，桑拿被多项研究证明可以降低心血管疾病死亡率和阿尔兹海默症发病率。而冷水浴则可减少肥胖，预防癌症等衰老相关疾病。

　　每天桑拿蒸5分钟冷水浴泡20秒，重复3次。

　　2、找到适合自己的锻炼方式，保持定期适度合理的锻炼强度。

　　每个人的体质不一样，不能按部就班，有的人适合不伤膝盖的快走方式，时间以一小时为宜；有的人适合瑜伽，去年我朋友参加了瑜伽私教班，坚持练了3个多月，不仅整个人的身体得到塑形，睡眠质量好很多，而且皮肤也变得白里透红，气色好了很多，特别是做一些舒缓的拉伸运动，感觉把筋络都打通了，特别舒服。

心态方面

一、提高生命的效率

　　很多朋友读完海伦凯勒的《假如给我三天光明》后，总会觉得自己活得很惭愧，一个残疾人竟然能有如此勇气提高自己生命的效率，比同是残疾人的其他人活的不知道要精彩多少倍。

　　把自己的生命看成一台机器，像执行工程进步表的工期图那样，尽量提高在同一时间段内做更多的事，同时尽量把事情做得更好，比如你一个小时做一件事情，而有人一个小时可以做两件、甚至三件，而且每一件事都做的很出色，就拿学霸和学渣比较来看，学渣可能一个小时只能写完一项作业，而学霸可能一小时能写完三项作业，同时每项作业都写的非常好。

　　从这个角度看过来，一个工作效率极高的人拥有的20年时间相当于一个工作效率很低的人60年的时间，也就是说以效率低的人活的时间限度为基数，比如一辈子，效率高的人活的时间是效率低的人活的时间的三倍，也就是三辈子，那么，换言之，提高生命的效率岂止是减缓衰老，简直就是延长寿命。

二、保持良好的心态

西塞罗在《论老年》中有一段话：

　　“晚年的最佳保护铠甲，是一段在它之前被悉心度过的生活，一段被用于追求有益的知识、光荣的功绩和高尚的举止的生活。”

　　凡事看淡，执着但不强迫，与自己和解。认真地度过每一天，我们就拥有了晚年的最佳保护铠甲。

　　比如定期与家人或朋友一起去旅行，一个人静静地看书或听歌，与朋友定期一起聚会聊天，每天去记录生活中的小美好，偶尔给家人创造小惊喜或是一起看电影、做美食等等。

岁月终将在我们的脸上刻上皱纹，我们能做的就是不让皱纹刻在心头……

　　声明：本文涉及到的医疗相关知识仅供参考，并不能视作专业意见，如需获取医疗相关的帮助或意见，请咨询专业人士。

　　本文由六分之一社群联合创作，由案主王金主创，以下各帽人员协助。

白帽：赵丹

红帽：何征、翟宏英

黑帽：张文春