自考考生应考时怯场怎么办?

导读：" (1)考试前应做的准备工作:考生要提前熟悉考点,考试当天不要到考点参加某些活动,不要提前交卷。(2)考试当天一定要:考生佩戴口罩、扫“边”等防护措施,避免去人群流动性较大的场所聚集。(3)一定要提前到达考点:自考考生参加考试时必须携带身份证和准考证,除了身份证和准"

　　(1)考试前应做的准备工作:考生要提前熟悉考点,考试当天不要到考点参加某些活动,不要提前交卷。

　　(2)考试当天一定要:考生佩戴口罩、扫“边”等防护措施,避免去人群流动性较大的场所聚集。

　　(3)一定要提前到达考点:自考考生参加考试时必须携带身份证和准考证,除了身份证和准考证,还需要携带足够的考试文具,具体如下:

　　1、考生准考证(考试通知单)

　　准考证打印时间一般考前一周左右开始(部分地区需去指定地方打印)。

　　2、考场须知

　　考试当天,考生须出示身份证和准考证(考试通知单),并带齐2B铅笔、橡皮等文具(部分科目携带准考证)。

　　3、考生入场,除2B铅笔、0.5毫米黑色签字笔、直尺、圆规、三角板、无封套橡皮等必需的考试用品(有特殊规定的除外)可带入考场,其他任何物品不准带入考场。

　　严禁携带各种通讯工具(如手机及其它无线接收、传送设备等)、电子存储记忆录放设备以及涂改液、修正带等物品进入考场。

　　手表等计时器不得带入考场。考场内置有挂钟供参考,开考和终考时间以考点统一信号为准。

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自考大专考试怯场怎么办?

　　自考大专考试怯场怎么办？这个问题自考平台教务老师就简单为大家说一下。

自考大专考试怯场怎么办？

　　1、考生要自我接纳这种情绪和感受，考试本来就是紧张的，这是无法改变的现实。

　　2、考前做一些喜欢的体育运动，放松一下。

　　3、尝试改变一下复习方式，比如原来做题多的，此时可改为多看书;原来独自看书多的，现在改为与同学多讨论，这样的复习就有新轿粗鲜感。

　　4、合理的自我宣泄，想哭就大哭一场。

　　5、进行自我激励，相信自己可以有更大的进步。

　　逢考试，考生就难免有紧张乃至怯场情绪。

　　心理学研究表明，适度紧张会给肌体带来兴奋，让人保持一定的脊逗适应能力，对人有益处。

　　因此，樱帆卖考前适度紧张是正常且有益的，只要做足平时功夫，考前做好准备，考试时发挥出实际水平，取得良好成绩并不难。

广东自学考试怎么克服考试怯场?

广东自学考试怎么克服考试怯场?广东省自考可以通过接纳、放松、宣泄等方法克服考试怯场，具体如下：姿滑圆

　　1、考生要自我接纳这种情绪和感受，考试本来就是紧张的，这是无法改变的现实。

　　2、考前做一些喜欢的体育运动，放松一下。

　　3、尝试改变一下复习方式，比如原来做题多的，此时可改为多看书;原来独自看书多的，现在改为与同学多讨论，这样的复习就有新鲜感。

　　4、合理的自我宣泄，想哭就大哭一场。

　　5、进行自我激励，相信自己可以有更大的进步。

　　逢考试，考生就难免有紧张乃至怯场情绪。

　　心理学研究表明，适度紧张会给肌体带来兴奋，让人保持一定的适应能力，对人有益处。

　　因此，考前适度紧张是正常且有益的，只要做足平时功夫，考前做好准备，考试时发挥出实际水平，取得良好成绩并不难。

专家支招:自考生预防和克服怯场的三大诀窍

　　自学考试是对自学者进行以学历考试为主的国家考试，它是一种水平考试和目标参照性考试。在每次公布自学考试成绩时，总有许多考生因几分之差，甚至一分之差而失败，所以，自学者应掌握应试技巧，尽量避免“几分之差”的现象发生，提高考试成功率。

　　以考试大纲为依据掌握命题信息

　　　　命题是实现专业考试计划规定的专业标准的关键。

　　了解命题的原则与要求、题型、试卷的难易度等，对考生学习通过考试至关重要。

　　一般而言，课程命题以课程自学考试大纲为依据、以指定教材为范围。

　　考生如有可能应取得本课程历次考试试卷，既可熟悉题型，了解试题难易度，又可作为自测、练习之用，找出差距，尽快改颂补缺补漏。

　　考生要全面熟悉所考范围的教材内容，扎实地掌握基本知识和基本技能，灵活地运用基本概念和基本规律，切不可猜题、押题或只看辅导资料，搞临时突击。

　　调整心理状态防止怯场

　　　　考试作为一种对认知行为的测量方式，必然使应考者产生一定的紧张和焦虑，而紧张和焦虑对学业水平的发挥有严重影响，所以，在自学考试中经常出现考生怯场甚至晕场的现象。

　　预防和克服怯场的主要方法

　　　　首先，要增强自信心。

　　要获取好成绩，一定要有自信心。

　　考生在进入考场之前，多想一些有把握获取好成绩的条件，如“自己已经全面和系统地复习了”，“考试就像平时测验，无非在这里多做几道题而已”，尽量回忆和憧憬一些美好的事情，设法使大脑皮层产生兴奋中心，产生一种积极的情绪。

　　　　其次，要善于利用自我暗示语的强化作用。

　　如考生可以暗示自己“今天精神很好”，“考出好成绩是有把握的”等等。

　　通过说话、运动等渠道，反核正郑馈给大脑皮层的相应区域，形成一个多渠道强化的兴奋中心，能够有效抑制怯场。

　　怯场时一定全身心的放松，然后再慢慢答题。

　　　　第三、松弛肌肉，缓和紧张的心理状态，考试时的紧张和焦虑与个体肌肉的紧张有关，学会松弛肌肉是控制焦虑和减轻紧张、避免怯场的有效措施。因此，考试时，坐姿要放松，一旦双手发生颤抖或清族有紧张情绪，可迅速拉紧所有的肌肉，然后立即解除紧张、也可马上做深呼吸，反复两三次，这时全身肌肉必会放松，就可避免生理、心理紧张加剧而引起的恶性循环。

　　掌握答题技巧

　　　　缺、错页或印刷字迹模糊的情况，应及时向监考老师提出，以便及时得到调换。

　　考生拿到试卷后不要忙于先看题目，要先写好姓名、准考证号、座位号。

　　要按监考老师的提醒，清点一下试卷是否齐全，检查一下卷面印刷是否清楚。

　　　　其次，要仔细审题。

　　在考试的过程中，解答每一道题都要先审题。

　　审题要弄清题意，不要“定题”。

　　不仔细审题，容易答错、答偏。

　　有的考生将考题匆匆看一眼，认为题目似乎与自己复习中遇到的相同，就按原来的思路下笔解答，结果文不对题，成绩大打折扣。

　　审题不可求快，文字较长的题目要稳下心仔细阅读。

　　　　第三，要认真答题。

　　答题的程序有两种；一是根据答题的时间分配，采用先易后难的方法；二是按照试卷编排的程序一道一道地往下答，如果遇到难题或一时答不出来的题目，先跳过去往下答。

　　究竟采用哪一种答题程序，可根据自己的习惯进行选择。

　　最后，要认真检查，逐一复核，查漏补缺，检查时重新审题，防止误答和漏答。

　　　　答题要完整准确、条理清楚、突出要点、书写规范。

　　切忌不分段、不分点写下来，眉目不清，难以取得高分。

　　对于计算题，要将计算过程精楚地反映在答题过程中，一步步解答，有利于成绩的评定。

　　答题时字迹清楚，不要过于潦草，让人难以辨认。

　　同时，考试时应避免提前离开考场，要仔细检查，以免留下空白题。

　　几种题型的答题方法

　　　　选择题：考查考生的记忆、理解、判断、推理分析、综合比较、鉴别评价等多种能力。在答题时，如果能瞬时准确地把正确答案找出来，假如没有把握，就应采用排除法，即从排除最明显的错误开始，把接近正确答案的备选项留下，再分析比较逐一否定，最终选定正确答案。

　　　　填空题：常用于考核考生准确记忆的“再现”能力，在自然学科中常用于考核考生观察能力与有关公式、原理的运用能力。

　　在答题时，无论有几个空，回答都应明确、肯定，不能含糊其辞。

　　因此考前对最基本的知识、概念、原理等都要牢记。

　　　　名词解释：这种题型一般针对学科中的基本概念、专业名词进行命题，主要考核考生的识记、理解能力。答题时要简明、概括、准确，如分值较大，可简要扩展。

　　　　简答题：这种题型一般围绕基本概论、原理及其联系进行命题，着重考核考生对概念、事实、原理的掌握、辨别和理解能力。在答题时，既不能像名词解释那样简单，也不能像论述题那样长篇大论，答案要有层次性，先列出要点，再加以简要扩展就可以。

　　　　论述题：这种题型一般从试卷编制的全局出发，能从体现考试大纲中的重点内容和基本问题的角度来命题，着重考核考生分析、解决实际问题的能力，考核考生综合应用能力和创见性。

　　在答题时，要仔细审题，列出答案要点，然后对要点逐一展开叙述，此时考生应发挥自己的真知灼见，要在深度、广度上下功夫。

　　如果对哪些要点把握不大，时间又不允许多考虑，那就宁可多答一些要点。

　　但应避免把不能说明问题或者与答案相矛盾的东西都写上。