你曾经经历过哪个情景让你切切实实地感受到无比的恐惧?

导读：" 我曾经经历过一个情景让我切切实实地感受到无比的恐惧。那是一个夜晚，我正在家中独自休息。突然间，我听到了一个巨大的撞击声，紧接着整个房子开始晃动。我立刻明白，发生了地震。面对这个恐怖的情景，我感到无所适从。然而，我知道我必须尽快采取行动来保护自己和家"

　　我曾经经历过一个情景让我切切实实地感受到无比的恐惧。

　　那是一个夜晚，我正在家中独自休息。

　　突然间，我听到了一个巨大的撞击声，紧接着整个房子开始晃动。

　　我立刻明白，发生了地震。

　　面对这个恐怖的情景，我感到无所适从。

　　然而，我知道我必须尽快采取行动来保护自己和家人的安全。

　　以下是我当时采取的措施：。

　　1.保持冷静：尽管我内心充满了恐惧，但我努力保持冷静。这样我能更清晰地思考和做出正确的决策。

　　2.找到避难点：我立即寻找一个安全的避难点，远离可能会倒塌的物体。我选择了站在门框下或者躲在桌子或床下等坚固物体旁边的地方。

　　3.保护头部：我用双臂护住头部，以防止物体的碎片或者建筑物的崩塌对头部造成伤害。

　　4.离开危险区域：当地震稍微缓解时，我立即离开危险区域，尽量避免停留在可能发生余震的地方。

　　5.检查家人和邻居的安全：在确保自己的安全后，我寻找家人和邻居，确保他们也安全无恙。

　　这个地震经历让我深刻认识到了恐惧的力量，但也教会了我如何在紧急情况下保持冷静并采取正确的行动。我希望这些措施也能对其他人有所帮助，让我们能够应对各种紧急情况并保护自己和他人的安全。

什么情景让你切切实实地感受到无比的恐惧?

　　脑子里反反复复出现这个场景，其实是很正常的场景，但就是觉得不舒服，然后就会让自己不要想，就会自言自语“转移注意力就会好”说完就会心里舒服一下，没多久又会想到这个场景，然后又重复这句话，又会舒服几分钟，但如此往复，一天下来非常痛苦，不能学校工作，只能看看电视，玩玩游戏，在看电视玩游戏过程中会好一些，但只要一个人独处就又会这样。

　　我刚开始以为是强迫症春掘，但症状毫无原由。

　　这几年下来恐惧的场景不断变化，有时候是坐在椅子上总觉得脚后面又东西顶着，就会出现凳子抵着小腿的场景还真会有顶着的感觉，非常痛苦，有时候恐惧的场景还会变化，比如会出现自己坠入悬崖的场景，就会要下坠的感觉，非常痛苦难以摆脱。

　　不知道到底是强迫症还是恐惧症，还是脑子里神经出了问题，这几天我走路的时候都总感觉有东西顶着小腿，想到小腿后面有两根棍子抵住的场景，。

　　如果你出现症状的话，最好不要一个人很孤僻，那样的话只会让自己的这种情况更加严重。

　　最好的方式还是要通过交流陌生人和接触陌生人，然后来达成自己这种，症状的减轻。

　　也就是我们通常所说的暴露疗法，也就是说一定要让自己处在这种让自己感洞乱觉恐慌的场景里头。

　　但是在这里我们有几个原则是要遵守的，也就是说如果你害怕的程度非常高的话，那么就选择另外一个场景比较低的。

　　这样的话我们一步一步的循序渐进，慢慢的从开始恐惧，到害怕，然后再到，不害怕不恐惧，最后再慢扒颤核慢的向上一个场景级别走下去。

什么情境让你切切实实感受到无比的恐惧?

　　最虚无荒谬的东西能给我最切切实实的恐惧，我的恐惧很少有什么具体指向，说白都是瞎想造成的。

某一天下班回家，突然就莫名其妙后背一抖升出一股恐惧，感觉背后的脚步声节奏很诡异，冬天的风吹得整个人凉飕飕的，于是就开始吓出一身冷汗状，听说假装打电话可以让背后的人收敛一点，于是拿出手机随便点了一下放在耳边，继续走，继续走，我的内心在瑟瑟发抖，过了50米，背后的脚步声越来越近……越来越近……

　　结局：他从我旁边走了过去，是个中年大叔，拎着伍轿租一篮子蔬菜，才一会儿就走远了。

　　花两天看完了《白夜行》，然后半个月吓得晚上不敢起床上厕所。

　　有时候时间还只是到晚上8、9点，我在收拾厨房，外面是深圳城中村充满生活气息的灯火。

　　而我突然想起小说中的女主，她猫一样的眼神到底长什么样呢？然后就开始脊背发凉、瑟瑟发抖，吓得赶紧跑回房间，仿佛后背上贴了个鬼。

当时完全是因为朋友的热情邀请采取看那个电影的，说出来你们绝对会鄙视国产，无论是心理、推理还是惊悚——《心理罪》，当廖凡在夜晚的黑漆漆的海边的内部复杂的船只里寻找吸血罪犯时，我又开始瑟瑟发抖了，那个帆灶人什么时候会出现？他会以怎样惊悚的姿势出现？妈的怎么还不出现？这种紧张的氛围什么时候结束？

　　另外，就是我从来都不敢一个人看任何鬼片，《唐人街探案》备受好评，但我因为网传的那个邪魅诡异的笑容而不敢看。不是因为受不了恐怖的那一刻，而是因为受不了战战兢腔兆兢地担心恐怖是不是下一刻就出现的很长时刻。

有哪些让你切切实实地感受到无比的恐惧情境?

　　我觉得是地震是很可怕的，也是让我恐惧的，那天中午，我放学回家吃完午饭，躺袭腊在沙发上小睡一会儿。

　　上课的时间快到了。

　　我还是不去想它。

　　我想我要迟到了。

　　反正我已经习惯迟到了。

　　忽然间沙发晃了一下，我没在意，接着又晃唤禅隐了一下，我反应过来，据估计发生了地震。

　　我以前吃过。

　　都是非常小的地震。

　　我以为一切都结束了。

　　然后房子开始剧烈摇晃，第一时间想着跑去厕所躲着，晃晃悠悠跑了几步，这地震没有停的意思啊！赶紧下楼吧！。

　　我家住在五楼，总共六层。

　　我不清楚下楼的过程。

　　我不知道我怎么这么快就下楼了。

　　但是我在一楼的入口处停了下来，因为外面有砖和厅块。

　　红彤彤的砖，整个的，碎掉的，都重重地砸在了地上变成粉末和碎块。

　　这是六楼违建的小炮楼，只用了水泥和砖，当时心里没有觉得害怕，就是想着，等砖下完了我再出去，并且脑补自己要是这时候出去被砸出脑浆的我。

　　最后我跑出去，站在院子里。

　　当我妈妈回来时，她很担心。

　　她说街道特别混乱。

　　一些建筑被砸死、砸碎或倒塌。

　　我家住的是妈妈单位自建的小区，外面是办公，经过两个小院就是单位员工住宿。

　　我和妈妈见面后就一直担心爸爸，因为爸爸那天下乡去了，而所有电话这时候已经不能用了。

　　院子里的所有人都不知所措，站着还是蹲着，而其他人则在讨论下一步该做什么，想知道地震有多严重。

　　我想那个时候大家其实都还是心存一丝侥幸的，想着一会儿就可以回家的回家、上班的上班。

　　他们不知道的是，所有人的命运，从那一刻开始，已经或多或少的有了改变。

　　几个小时以后，眼尖的妈妈看到了爸爸从大门走进来。

　　这下我们的心算是暂时放下了。

　　爸爸说公路已经不能走了，因为都是沿山而建，山上滚了不少石头下来，有的车当场就被石头砸中了。

　　而他是从沿着公路的河滩开回来的。

　　所以我觉得地震可怕。

什么样的情景会让你感受到无比的恐惧?

　　??周末宅在家，中午才起床，随便吃点喝点玩会游戏上上网，这时差不多下午2~3点仿手多了中激，特别困。

　　打算躺床上就眯一小会，结果就睡死过去了，一觉醒来，头晕目眩、看下手机时间刚好6点多，外面漆黑一片没有半点阳光，空气也安静地要命，顿时感觉自己坠入了一个无底的深渊，无数负面情绪瞬间爆发；紧张、焦虑、落寞、孤独、无助、失落、心慌。

　　最让人恐惧的是备培嫌，那一瞬间你突然清醒了，却意识到自己仅仅是睡了一觉，没有任何事发生，可是那些负面情绪却挥之不去。

　　??。

什么情境让你切切实实感受到无比的恐惧

　　不知闷毕大道大家有没有看过惊悚片，看完之数轮后有没有感觉到无比的恐惧。

　　可能男生会感觉惊悚片很刺激，也很爱看，我可不是这样的，我很胆小，一般都自动蚂竖屏蔽这样的恐怖画面。

　　但也有例外的一次。

　　那还是我小时候，去看电影《食人鱼》，和姐姐一起去看的。

　　当时，姐姐也并不知道晚上上映的是惊悚片，当时咨询还没有发达上手机上、电脑上可以知道院线上映电影的排期。

　　我们是到了影院才知道晚上上映《食人鱼》的。

　　但已经来了，再回去，下一次爸爸妈妈恩准出来看电影又不知道什么时候了。

　　所以，我们就决定挑战一把，先看看再说。

　　实在忍受不了，我们就提前撤退。

　　说实话，《食人鱼》拍的非常精彩，情节引人入胜，看的我们既害怕，又期待知道下面剧情的发展，情景可怕时，我们就捂上眼睛，其实还是会从指缝里偷偷去看。

　　是半途撤出，还是留下来继续看，我们就这样在错综矛盾的心情下，坚持把电影看完了。

　　纵然电影结束后，我们发现彼此的眼睛里写满了恐惧，双手手心也是汗津津的。

　　晚上回到家里，我突然发现电影带来的恐惧感在加剧。

　　我不敢打开水龙头，我害怕水管里会突然蹿出了一条食人鱼把我吃掉。

　　我也不敢用手在连面盆里掬水洗脸。

　　因为我好害怕一接触水，就像电影中演的那样：食人鱼会突然出现，把人吞吃的鲜血淋漓，最后尸骨不剩。

　　就这样，我不敢刷牙，不敢洗脸，挣扎着卷曲着身体勉强睡下。

　　以后很长一段时间，我都对水有深刻的恐惧。

　　这样持续了大概一周到十天的时间，我才慢慢好转，只是，以后，再也不敢挑战极限去看恐怖片了。

　　因为这段经历已经在我心头留下了深刻的阴影。

　　因为总体来说，我还是喜欢文艺范的、清新幽默的电影。

亲爱的朋友们，你们都有过什么样的恐惧记忆？因何而起，留言说说吧~

生活中的什么小细节可能让你害怕?

　　每当早上物举隐起来，看见卫生间里因为梳头而掉落一地的头发我都会害怕。

　　是的，我很害怕终有一天，我的头发会掉光，牙齿会掉光，整个人会衰老的不能自由的控制自己。

　　不能以自己的意志活着，实在是一件太可怕的事情。

　　我害怕老了之后我会生病，会瘫痪在床，求生不得求死不能，整个生命已经没有任何价值却依然不得不苟且的活着。

　　一个人在家，看见墙面上映照的自己的影子我也会害怕。

　　我害怕孤独，害怕没有任何人陪伴的生活。

　　经历的越多，感觉自己就越胆小。

　　年少无知的时候曾经敢一个人无畏的在深夜里行走，现在却因为有了太多的牵挂，反而对生命有了一种深深的敬畏。

　　去医院做检查的时候，无聊等待结果的时候我也害怕。

　　我怕自己会被查出什么病来。

　　我不能生病，不能有意外，我要好好的活着。

　　因为这个世界上还有那么多爱我的人，也有那么多需要我的人。

　　所以我害怕，我担忧。

　　我不忍让我爱的人承担罩厅为答枯我担忧难过的风险，我怕我的心会很痛。

　　行走在马路上，看见一个不顾红灯，勇闯路口的老人我也害怕，生怕下一秒奔驰而来的汽车，会因为刹不住车而出点什么事故。

　　因为亲眼目睹过生命的脆弱，知道有些事情根本就没有后悔的余地。

　　鲜活的生命，每一个都是珍贵的，并没有什么高低贵贱之分，因为在爱你的人眼里，不管怎么样，你都是这个世界的唯一。

　　心中有爱，天地便有情。但愿一切都是安好，让我没有恐惧的理由。