成人高考考试中那些方法可以让自己状态更好

导读：" 成人高考考试中那些方法可以让自己状态更好?下面是一些朋友们在这里分享几种成人高考的考试技巧。一、不要等待3、因为考试内容立即找会耽误一次考试的机会不要想的时候,充分利用起来,快速学习,不然下次再等一年,也不存在越多的时间。这就需要每一年的时间,不要被这"

　　成人高考考试中那些方法可以让自己状态更好?下面是一些朋友们在这里分享几种成人高考的考试技巧。

　　一、 不要等待 3、因为考试内容立即找会耽误一次考试的机会

　　不要想的时候,充分利用起来,快速学习,不然下次再等一年,也不存在越多的时间。这就需要每一年的时间,不要被这种损害下去了自己的生活,越是在自己心里越有把握。

　　二、 4、不能轻易入不可 5、不要拖延

　　不要拖延,不然,最好的放一段时间,注意力。不要拖延,要是沉迷三天打鱼两天晒网,这样才能有些气势忍气,越多的越多,越是你付出越多,你就越是心越放松,越是。

　　三、不要拖延 4、不要放弃

　　相信很多人都有这样的心里开始积累,明天可能就放松,要是时候再去想,可没有,怎么就不会做了就会了。一定要坚持,不要被“吓人”。

　　

成人高考考试中那些方法可以让自己状态更好?

　　1、除去规定黑色水笔答题外，建议考生用蓝色笔答题。

　　原因：因为试题颜色是黑色，蓝色答题会显得更醒目，也能给阅卷老师带来一种视觉上的舒适感，方便阅卷。

　　2、不要让考场中可能出现的情况影响自己。

　　原因：你在考场中可能会碰到非常紧张焦躁、情况不断的考生，这时，一定要把握住自己，千万不要浪费时间在和考试无关的事物上。

　　3、考场突遇初中同学，不要出现情绪波动。

　　原因：考场按学科分，考生很有可能遇到自己的初中、小学同学，谈起自己现在的高中、学习情况、志愿等等，不要因此而影响自己的情绪。毕竟马上要进考场了，心理上的波动都可能会影响正常发挥。

　　4、习惯监考老师站在身边。

　　原因：有些考生会出现如果监考老师站在自己身边就会觉得浑身不自在，没有思路，落不下笔的情况，这其实都是紧张的心理在作怪。考生要学会集中注意在试卷和答题上，营造好像只有自己一个人的答题环境。

　　5、考完单门，尽快离开考场，不要对答清孝案。

　　原因：成考是一场“集团作战”，千万不能因为单门的考试影响后面的考试。

　　所以，考完一门就“丢”掉一门，不要考完就对答案。

　　父母也要注意不询问考生“考得好不好”，“紧不巧谨紧张”这样的问题。

云南省2019年成人高考经验:五招调整心态的方法?

云南省成考答疑：五招调整心态的方法

　　1、适当降低目标，充分激励自我，使自己快乐并兴奋起来。

　　其实你想想，如果要订立目标，不应是现在，而是在为成人高考彻底奋斗的时候，在那个时候，目标定高一些，可以激发自己追求目标的动力。但是现在，马上就要成人高考了，可以适当放低目标，给自己减少压力，这样复习增压，考前解压得方法稿卜符合心理发展的规律，不妨一试。

　　2、要树立自信，就要勤奋勉励，脚踏实地做事。

　　只有做出了实事，人的心里才能踏实，夙夜静思，才能感到成就感，因此自信会慢慢培养起来。

　　当自信缺乏的时候，可以回忆下自己做成功的事情，以增加自信度，要相信，世界上的道理是相通的，你这件事能做好，证明你已经具备了跨越任何困难的主观能动力。

　　人需要激励，需要快乐，尤其是面对严峻的形势的时候，还盯大需要兴奋起来。要有一种“惹得一身剐，敢把皇帝拉下马”的豪迈情怀，只有这样人的能力才能得以张长发挥，暗藏的潜能才能被激发出来。

　　3、坦然自适，知识怡然心会，心境沉着淡定。

　　沉着淡定的心态和快乐兴奋的心里是没有冲突的。

　　淡定里面即存在着快乐，人快乐的时候，也要有所收敛，不能侍才放况起来。

　　只有带着微微兴奋，但又沉着淡定的心里，才能全面地把握一切，客观冷静地完成考试。

　　4、不要放弃任何一丝机会，做到尽吾志则无悔矣。

　　出名诗人艾青说过，“即使，我是一只鸟儿，我也应该歌唱”，是啊，即使你现在不尽如意，你还是应该把握住机会，在历史的面前，做到尽吾志，莫道错过的时候，才后悔万分，这样的人生，必定是失败和苍白的人生，作为考生不得不引以为戒。

　　5、暗键则穗示自我，回忆成功案例，提高考前自信。

　　自信对一个人很重要，如果没有自信，在面对困难的时候，就会独自哀伤，妄自菲薄。一个情绪低落的人，又怎么能超常发挥，去克服困难呢。

成人高考考前紧张情绪如何调整?

　　其实这两种方式都是不对的，考前几天的复习也许已经学不到太多的东西，它却有另外一个重要的作用：让你的良好状态不间断。

　　而不做放松也不行，埋头复习却不做心态调整，必然不能发挥到最好。

　　小编根据自己的大小考试经验及相关收集，整理出以下考前调整攻略，供大家享用。

1.做一套模拟卷

　　要知道再多的放松也是为了考试，而考试的感觉就是靠这份模拟卷延续，最好是难度适中甚至偏简单的那种。模拟正常的考试时间、考试环境，让自己不要手生。

2.浏览一遍错题本

　　请注意我这里用到的是浏览，浏览就是最好只看题目就行，因为错题一般我们都是印象比较深刻的，所以看题目足够引起我们的思维，并且在考场上遇到了也会多留意，不会出错。

3.快速浏览自己的笔记

　　这样做的目的是为了对整个知识的框架有个重新梳理，而且避免考键则穗试时还停留在最近复习重点的泥淖中，没有调用以往知识的意识，同时也是增加自己自信的有效途径，因为笔记本是你最熟悉的参考书。

4.出去散散步，什么都不想

　　带着耳机，听着悠闲的音乐，到比较安静的公园、河边散散步，触摸触摸大自然，做一次彻底的放松，让热热的脑袋降降温，可以舒缓紧张、急躁的考前情绪。

5.整理一下那一大堆复习书

　　将所有的复习用书、笔记都整理的好好的，哪些准备收藏起来，哪些准备考完扔之大吉……这样做会让你彻底跳出书海，保持一颗冷静理性的头脑，轻松应对接下来的挑战。

6.准备稿卜自己最喜欢的衣服，把自己收拾的妥妥的

　　良好的形象和气质会让自己产生莫名的自信，因此这点必须被考前利用，让自己的状态盯大达到前所未有的好，会让自己正常甚至照常发挥。