如何判断自己是否肾虚？

导读：" 如何判断自己是否肾虚？肾虚是中医常见的一种病症，主要指肾脏功能减退或者虚损。肾虚的症状多种多样，包括疲劳乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦、性欲减退等等。如果你怀疑自己可能患有肾虚，可以通过以下几个方面来判断。1.观察疲劳程度：肾虚的人常常感到疲劳乏力，"

如何判断自己是否肾虚？

　　肾虚是中医常见的一种病症，主要指肾脏功能减退或者虚损。

　　肾虚的症状多种多样，包括疲劳乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦、性欲减退等等。

　　如果你怀疑自己可能患有肾虚，可以通过以下几个方面来判断。

　　1.观察疲劳程度：肾虚的人常常感到疲劳乏力，即使休息时间足够，仍然感到疲惫不堪。如果你经常感到无精打采，可能是肾虚的表现之一。

　　2.注意腰膝是否酸软：肾虚会导致腰膝酸软的感觉，尤其是在长时间站立或者坐姿不良的情况下更加明显。如果你经常感到腰膝酸软，可能是肾虚的迹象。

　　3.观察头晕耳鸣情况：肾虚会导致头晕耳鸣的感觉，尤其是在起床或者突然站立时更加明显。如果你经常感到头晕耳鸣，可能是肾虚的症状之一。

　　4.注意失眠多梦情况：肾虚的人常常失眠多梦，难以入睡或者睡眠质量不好。如果你经常失眠多梦，可能是肾虚的表现之一。

　　5.观察性欲减退情况：肾虚会导致性欲减退，男性可能出现阳痿、早泄等问题，女性可能出现性冷淡等情况。如果你的性欲明显减退，可能是肾虚的迹象。

　　6.综合判断症状：肾虚的症状不仅仅局限于上述几点，还可能包括面色苍白、手脚发凉、口干口渴、尿频尿急、遗尿等等。如果你有多个肾虚的症状，可能需要进一步确诊。

　　如果你怀疑自己可能患有肾虚，建议咨询中医师或者肾脏相关的专科医生进行进一步的诊断和治疗。同时，注意养生保健，保持良好的生活习惯和饮食习惯，有助于改善肾虚的症状。

以下几种症状 判断自己是否肾虚

　　工作压力过大，生活饮食不健康等原因，使很多人出现健康问题，其中最大的一个问题就是肾虚。

　　肾虚容易导致健忘、身体乏力、腰酸背疼等诸多问题。

　　那么如何判断自己是否是肾虚呢？。

一：尿液检验

　　1：将少许尿液导入一杯清水中，如果水仍很清净，表示身体健康。如果变得混浊或有油质浮于水面，绝大多数是肾虚。

二：嘴里发咸

　　1：肾阴虚的人，除了口咸外，往往还伴有咽干口燥、头昏耳鸣、腰膝酸软、五心烦热、失眠多梦等症状，如果看一下舌头，还会发现舌质红、舌苔薄。肾阳虚的人，除了口咸外，往往还伴有全身倦怠、气短乏力、畏寒肢冷、腰膝冷痛、腿软无力、夜间尿频等症状，如果看一下舌头，还会发现舌质淡胖、舌边有齿印。

三：喷嚏不止

　　1：肾气虚引起的打喷嚏，往滑或往是喷嚏频频，经久不止，同时伴有疲乏无力、腰膝酸软或疼痛、面色无华、怕冷、手足不温等症状，以过敏性鼻炎患者为多。

四：夜间多尿、尿后余沥

　　1：一般夜尿次数在两次以上，或尿量超过全日的1/4，严重者夜尿一小时一次，尿量接近或超过白天尿量，出现这样的情况就属于“夜间多尿”。白天小便正常，惟独夜间尿多，正是本症的特点，多因肾气虚弱所造成。

五：哈欠连连

　　1：如果不拘时间，在不疲倦的时候哈欠连连，经久不止，可能说明你有肾虚的问题，此种情况下，除了哈欠连连、神疲乏力外，还常常伴有面色白而无华、形寒肢冷、食少腹胀、大便溏泻、夜尿增多等症状，如果看看舌头，还能发现舌质淡、舌苔白、口唇青紫等症状。

六：便秘

　　1：便秘的人常因排便困难出现肛裂、痔疮等症，影响工作、生活，苦不堪言。虽然大便秘结属于大肠的传导功能失常，但其根源是因肾虚所致，因为肾开窍于二阴，主二便，大便的传导须通过肾气的激发和滋养才能正常发挥作用。

七：畏寒怕冷

　　1：畏寒指有怕冷而且怕风吹的感觉。

　　肢冷指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝关节的症状。

　　如果人体阳气虚信激伍弱，不能温煦机体，就会产生寒冷的感觉。

八：头晕耳鸣

　　1：头晕会感觉眼内有蚊子黑点乱飞、天旋地转、恶心呕吐，而且头晕患者常伴有耳鸣之声，妨碍听觉，长久下去，甚至会导致耳聋。

　　造成头晕耳鸣的原因多与肝肾相关。

　　中医上讲“肾藏精生髓，髓聚而为脑”，所以肾虚可致使髓海不足，脑失所养，出现头晕、耳鸣。

九：无故恐惧

　　1：恐就是俗称的胆怯，自己事先是知道的，就是害怕。由肾虚导致的善恐，一般会伴有头脑发空、健忘、腰膝酸软、手足心热、心烦失眠、遗精盗汗等症状，如果看看舌头，还会发现舌质红、舌苔少而干。

十：腰酸背痛

　　1：腰酸背痛根本在于肾虚，可分为内伤和劳损。

　　内伤肾虚一般指先天不足、久病体虚或疲劳过度所致。

　　轻者难以弯腰或直立，重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症。

　　劳损指体力负担过重，或长期从事同一固定姿势的工作，久之会损伤肾气，导致肾精不足。

　　如果出现经常性的腰痛，而且休息也解决不了问题，那就要考虑通过补肾的方式解决。

　　铅晌。

十一：肾虚的主要症状为气短

　　汗、倦怠无力、面色晃白、小便频多、遗精、舌苔淡白、脉细弱等。引发肾虚的原因很多，营养不良、过于疲劳都会导致肾虚，肾虚会产生很多的不适症状，如果不及时调理治疗，会引发很多疾病。

如何判断自己肾虚

　　首先肾虚可以分为肾阳虚、肾阴虚、肾气虚三种情况，所以判断自己肾虚可以从这三方面来对照自身症状来判断。如果伴有明显不适的，建议及时就搜吵亩诊。

　　1、肾阳虚：主要有腰膝酸软、夜间多尿、阳痿早泄、月经减少、性功能衰退等，可能伴有食欲不振、恶心、容易打嗝、干呕、大便稀溏、吐酸水、四肢不温、咳嗽、呼吸加快、呼吸无力、咳嗽有白沫、白痰等。

　　2、肾阴虚：主要容易有五心烦热、骨蒸潮热、盗汗、失眠多梦、头晕耳鸣、腰膝酸痛、遗精、月经不调等，可能伴有唾液减少、唇干、便秘、小便黄等。

　　3、肾气虚：主要有神疲碰猜乏力、眩晕健忘、腰膝酸软、小便增多、白带世森清稀等，可能伴有食欲不振、餐后胃脘不舒、倦怠乏力、大便溏薄、咳嗽气喘、胸闷等。

怎么判断自己是不是肾虚?

　　自己是否肾虚一般可以通过症状来判断，可能出现记忆力减退、注意力不集中、男性性功能降低、女性月经不调等表现。

肾虚的症状：

　　1、记忆力减退：如果平时一两次能记住的东西，现在三四次都记不住。闭野昌可以清楚地感觉到记忆力的衰退，这可能是肾虚的症状。

　　2、注意力不集中：在学习和工作中，明显可以感脊李到专注于学习的时间变短，通常会不由自主分心。

　　3、男性性功能降低：肾虚会导致呼吸短促、恐慌和疲劳。男性患者会出现遗精、遗精和早泄等症状。

　　4、女性月经不调：女性患者会出现不孕、月经少、甚至痛经、腰膝酸痛、头晕、耳鸣、四轿扒肢不温、腰寒等阴虚症状，包括盗汗、五心烦热、皮肤潮热、喉咙干涩、头晕耳鸣等症状。

通过这些,判断自己是否肾虚

　　肾虚的表现有很多，男人和男人由于各种原因都有自己的肾虚，肾不好，影响工作生活，甚至夫妻生活。那么，如何判断自己是否肾虚呢？

一个

总是怕冷

　　有的人怕冷，有的人觉得热，他还是觉得冷。

　　夏天，他不得不穿更多的衣服。

　　事实上，畏寒是肾虚的表现。

　　阳气根植于肾。

　　如果肾虚，人体的元阳就会虚弱。

　　当阳气不足时，我们会感到怕冷。

2

　　请不要睡觉，总是打哈欠。

　　肾欠，这个“欠”就是打哈欠的欠。

　　如果几天没睡，忍不了，打哈欠，那是因为熬夜，身体首旅厅疲惫。

　　当然，你打哈欠也是身体问题。

　　如果不是整天熬夜，打哈欠肯定和肾虚有关。

三

不停地打喷嚏

　　临床上很多人说我得了过敏性鼻炎，表现为不停的打喷嚏，天气一有点冷就打喷嚏，或者有时候无缘无故的不停打喷嚏，这也是肾虚的表现。

　　对于过敏性鼻炎的人来说，根本问题是肾虚。

　　总是打喷嚏，需要找医生补肾。

四

又黑又暗

　　有的人肤色非常好，但是后来肤色越来越黑。

　　这个要注意，因为你的肾气有点弱。

　　尤其是女性，几天不睡觉，黑眼圈立马就出现了。

　　黑眼圈镇没的出现是肾虚的表现，不要熬夜。

　　熬夜对身体最有害。

五

　　耳朵灼热是肾虚。

　　耳轮可以反映肾气和肾衰竭。

　　如果耳朵被烧焦，多半是肾脏的问题。

　　肾衰竭的人耳朵干涩，颜色发黑，然后焦黄，这是肾虚的典型表现。

六

　　经常无病呻吟。

　　如果一个人整天总是牢骚满腹，也就是我们常说的无病呻吟。

　　老呻吟是肾虚的表现。

　　中医常发出的声音概括为“呼、笑、唱、哭、呻”，对应五脏，即肝呼、心笑、脾唱、肺哭、肾呻。

七

感到莫名的恐惧

　　有些患者总是无缘无故地害怕，总是感到害怕，这与肾虚有关。因为在肾的情绪的另一边，恐惧属于肾，无缘无故的恐惧是肾虚、肾气不足的表现。

八

　　总是无缘无故的发抖。

　　很多人总爱无缘无故的发抖。

　　这种颤抖与前面提到的恐惧和寒战有关。

　　肾虚的人会害怕，害怕的人会发抖，怕冷的人也会发抖。

　　大家都知道，太冷的时候，身体会发抖。

　　所以如果总是无缘无故的发抖，也要注意肾虚的表现。

九

总味道咸

　　五味(酸、苦、甜、辛、咸)对应脏腑，对应肾的味是咸的。

　　肾五行(金、木、水、火、土)属水，咸五行也属水。

　　所以大家以后要注意了。

　　如果发现嘴里老是咸咸的，就是肾虚的表现。

　　你应该去找医生解决。

10

　　闻起来很臭。

　　人体的气者隐味也能反映肾虚。

　　如果最近感觉身上有一股不正常的腐臭味，如果坏了，这个人一定是肾虚了！因为腐味属于肾味，五香(骚、焦、腥、腐)中的腐就是肾味。

　　泌尿病人很臭。

　　如果身上有腐烂的味道，说明这个人有严重的肾病。

十个征兆看你是否肾虚

　　男人的性耐力很大程度上取决于他的肾脏是否健康。

　　所以，肾脏器官对男性来说至关重要。

　　有些男性担心自己肾虚，非常关心自己肾脏的健康。

　　那么，通过目前的症状和体征来提前发现疾病呢？。

1.一般弱点

　　如果你休息了一整夜，却没有恢复精力，感到虚弱，对性不感兴趣，这很可能是肾虚的征兆。

　　因为当肾功能不好的时候，大量的废物很难从尿液中排出，就会有一种无精打采、疲倦、乏力等感觉。

　　如果肾脏有病，蛋白质尺带等营养物质就会从肾脏漏出，通过尿液排出体外，也会出现疲倦的迹象。

　　有些患者可能认为自己过度劳累，或者其他原因，而忽视了肾脏问题。

2.没有胃口

　　一个人能不能吃真的能反映健康状况。

　　不想吃饭，厌食，甚至恶心呕吐都是肾脏疾病的常见症状。

　　有些患者总是去消化科或肝病科看看自己是否有胃病或肝病。

　　他散盯们一没有胃病、肝病就搁置，忘了看肾病医生，耽误了病情。

　　3.尿液中有泡沫。

　　排出的尿液中出现泡沫？尿液中出现泡沫的原因有很多，其中，如果蛋白质从肾脏漏入尿液，尿液中就会冲困和出现大量泡沫。

4、经常腰痛

　　这是最明显的反应。

　　疼痛是身体告诉我们生病了。

　　肾脏位于腰椎的两侧，所以当肾脏生病时，你会感到腰痛。

5、尿频尿量少

　　经常上厕所，根本停不下来，或者相反，一天不尿一次。

　　健康人每天排尿约4-6次，尿量约为800-2000毫升。

　　如果他们小便过多或过少，就要注意了。

6.全身肿胀

　　人有水肿的原因有很多。

　　比如喝水过多，或者睡眠时间过长，过于肥胖等。

　　眼睑、面部、小腿等部位可有轻微水肿，或一过性水肿。

　　如果不是这样，就要怀疑是不是肾脏有问题了。

7、尿中见红色

　　尿液中出现红血丝是一个非常严重的问题。

　　尿液中有蛋白质或潜血，是肾病的重要指征。

　　查尿常规要清楚。

　　但是，有时候不是肾脏病专业的医生会忽略这一点。

　　建议咨询肾脏科医生。

8、脸色苍白

　　不久，红润的脸颊变得苍白无力？贫血患者经常去血液科看贫血。

　　其实肾脏除了排泄废物的功能外，还有内分泌功能，分泌造血激素。

　　当肾功能受损时，也会引起贫血。

9.相关糖尿病

　　如果你是糖尿病患者，一定要检查你的肾脏。

　　因为糖尿病会引起肾脏疾病，所以叫糖尿病肾病，是糖尿病的并发症。

　　糖尿病肾病分为五期，早期治疗效果好。

　　一旦晚期，很难治疗，会发展成尿毒症。

　　所以糖尿病患者一定要经常看肾内科。

10.高血压损害

　　高血压会使你的肾脏衰竭。

　　高血压会引起高血压肾病，也称高血压肾损害，所以高血压患者更要注意。

　　当然，肾病也会导致高血压。

　　如果血压高，小心有肾病。

怎样判断自己是否肾虚?

怎样判断自己是否肾虚：

　　第一，健忘程度。

　　健忘程度是肾虚的重要标准。

　　不要以为健忘只是个老年病，它应该引起所有年龄层的人的注意。

　　第二，气色。肾虚通常情况下气色很差，脸的光泽度、潮湿度明显不够。

　　第三，小便功能。

　　这有两方面的评价标准：其一森旦是小便次数。

　　比如有些人一上课就不敢喝水，因为喝悉谨水过一会就得上厕所。

　　还有些人年纪轻轻，竟然有夜尿。

　　其二是小便的控制。

　　你有便意的时候，得马上去厕所，你要晚去一步就会出事。

　　有些人不此陆扰敢哈哈大笑，不敢使劲打喷嚏，要不然也会出事。

　　这两种情况都属于小便功能有问题，也是肾虚的表现。

　　根据以上症状可判断自己是否患有肾虚，若是患有肾虚则需要及时的调理，以免加重，一般建议口服博启健，一周左右就会有变化，坚持一段时间就能从根本上补充肾部营养，增强肾功能，使肾虚逐步恢复。