演讲有哪些技巧和方法？如何提升演讲能力？

导读：" 演讲是一种重要的沟通技巧，对于个人和职业发展都具有重要意义。然而，许多人在演讲时感到紧张和不自在。为了提升演讲能力，以下是一些技巧和方法：。1.练习：演讲就像任何其他技能一样，需要不断练习才能提高。可以通过在镜子前练习、录制自己的演讲并进行回放来改进自己的表"

　　演讲是一种重要的沟通技巧，对于个人和职业发展都具有重要意义。

　　然而，许多人在演讲时感到紧张和不自在。

　　为了提升演讲能力，以下是一些技巧和方法：。

　　1.练习：演讲就像任何其他技能一样，需要不断练习才能提高。可以通过在镜子前练习、录制自己的演讲并进行回放来改进自己的表达能力和语言技巧。

　　2.设定目标：在演讲之前，设定明确的目标有助于集中注意力和激发动力。目标可以是传达特定的信息、激发听众的情感或者增加听众的理解。

　　3.了解听众：在演讲之前，了解听众的背景和兴趣是非常重要的。这可以帮助你选择合适的语言和内容，并使你的演讲更具说服力和影响力。

　　4.使用故事和例子：故事和例子可以帮助听众更好地理解和记住你的演讲内容。通过讲述真实的故事或提供具体的例子，可以给演讲增加情感和生动性。

　　5.使用肢体语言和声音：肢体语言和声音是演讲的重要组成部分。

　　通过适当运用肢体语言，如手势、眼神和身体姿势，可以增强你的表达能力。

　　同时，合理调节音量、语速和语调，可以让你的演讲更具吸引力和说服力。

　　6.准备好幻灯片或视觉辅助工具：幻灯片或其他视觉辅助工具可以帮助你更好地传达信息。但是，要确保它们简洁明了、清晰易懂，并与你的演讲内容相辅相成。

　　7.不断反馈和改进：在演讲结束后，向听众索取反馈是非常重要的。借助听众的反馈，你可以了解自己的优点和不足，并进行相应的改进。

　　8.学习他人的演讲：观察和学习他人的演讲可以帮助你提升自己的演讲能力。注意他们的表达方式、使用的语言技巧和肢体语言，并尝试应用到自己的演讲中。

　　9.自信和积极心态：演讲时保持自信和积极心态是非常重要的。相信自己的能力，并相信你的演讲对听众具有价值，这将有助于你更好地与听众建立联系。

　　通过运用这些技巧和方法，你可以提升自己的演讲能力，并成为一个更自信和有影响力的演讲者。不断学习和实践，相信你的演讲能力将不断提高。

如何提高演讲能力 3种方法来提高演讲能力

　　目录方法1：演讲前的准备1、研究你的话题。

　　2、了解你的观众群。

　　3、根据演讲时间长度，决定内容。

　　4、演讲时添加些多媒体因素。

　　5、演讲的思路框架要清晰。

　　6、练习，练习，再练习。

　　方法2：自信地演讲1、演讲前努力放松自己。

　　2、散发出充足的自信。

　　3、吸引人的开头。

　　4、发音要清晰。

　　5、举例说明观点。

　　6、多使用第二人称“你、你们”。

　　7、自然、充满则谨人情味地演讲。

　　8、反复强调你要讲的重点。

　　9、考虑是否该留些问答时间。

　　10、结尾有力，并引发深思。

　　方法3：精益求精1、获得观众的反馈意见。

　　2、收获启发。

　　3、加入公共演讲俱乐部。

　　4、参加公共演讲研讨会或课程。

　　每个人都可以通过一定的方法提高自己的演讲技能，包括那些有舞台恐惧症的人。

　　事实上，现在的演讲大师们很多在以前也害怕上舞台。

　　要提高演讲技能，你只需要学会如何放松，对自己有自信，还有一些与观众互动的技巧就可以了。

　　当然，要提高演讲技能并不是一朝一夕的事，你要有耐心，肯花时间，然后下定决心坚持做这件事，那么并迟很快你的演讲水平就会使观众震惊，也能有效地把自己想要传达的信息传递给观众。

方法1：演讲前的准备

　　1、研究你的话题。

　　首先，你要对自己所讲的话题了如指掌，才能有让观众听了信服的能力，比如你的话题是水獭的交配方式或演员MileyCyrus成名的原因，你就得对相关的知识做事先的调查。

　　尽管你在这方面可能有了一定的实际经验，但最好还是做些书面的调查研究，以便观众能听懂你说的每一个词。

　　上网或去图书馆查找相关信息，或者请教下有关教授也可以，直到你觉得自己能够很有效地传递你想要传达的知识并且能回答观众可能提出的任何问题。

　　做的调查研究越多，你做演讲的时候就会越自信。你越自信了之后，演讲时也会讲得越好。

　　2、了解你的观众群。

　　如果你真的想提高你的演讲能力，你还应充分了解你的观众群。

　　如果你是给同班同学做演讲，你的内容应该是能激发他们的好奇心和另他们感兴趣的。

　　如果你是给专家们做演讲，你的内容不应该太基础。

　　如果你是给初中生讲解一个比较复杂的话题，你需要用他们能懂的语言讲解给他们听。

　　尽管你不可能完全知道你的观众想听和不想听的内容，但根据观众的年龄层和组成结构，你大致可以确定自己应该讲什么内容了。

　　因此，在准备演讲内容的时候要时刻考虑到观众群的情况。

　　3、根据演讲时间长度，决定内容。

　　通常情况下，你所要做的演讲都有时间限制，比如工作上的半小时演讲，课堂上的10分钟演讲。

　　不管给你多长时间，你都要根据时长安排相应的演讲内容，不要准备得太多导致加快语速还讲不完，也不要准备得太少最后不知该讲些什么。

　　准备的内容与时长相当，你讲的时候就会越放松，你也会表现得更自如。

　　4、演讲时添加些多媒体因素。

　　不管是添加背景音乐还是辅以PPT，多媒体因素可以帮助强化你的观点，并吸引你的观众。

　　不过，也不要运用得太多，不然会适得其反，也就是有一篇有名的教你如何做PPT的文章中提到的“令人讨厌的PPT”现象。

　　因此，如果你决定用多媒体材料，你得确保这些会帮助你拉近与观众之间的距离，并提高你演讲的效果，而不是疏远你跟观众的关系。

　　最好只将多媒体用作辅助工具，而不是完全倚仗它做演讲。

　　因为要是那样，你会觉得自己没有完全准备好，又不敢完全脱稿演讲，就会造成你在读PPT的尴尬现象。

　　不过，假设你要展示些图表、图片或者演讲的提纲，PPT会非常有用。

　　5、演讲的思路框架要清晰。

　　符合逻辑、组织结构清晰明了的演讲会更受观众欢迎，也更能体现出你的演讲能力。

　　当然，演讲的结构上你可以适度创新，但对于大多数演讲来说，就跟大多数论文一样，它们都有相似的格式。

　　格式一般如下：介绍：吸引观众，介绍演讲的主题。

　　也就是说：“告诉他们你将告孙蔽基诉他们什么。

　　”。

　　正文：用具体的例子、事实、故事和数据来阐释你的观点。关键是，你得给他们展示并不断重申重要的观点，让观众有印象。

　　总结：总结你所讲的内容，并引申开来启发思考。也就是说，“更他们重复你说过的内容”。

　　6、练习，练习，再练习。

　　如果你想提高演讲的能力，最好的方法就是多练习。

　　对着镜子练，洗澡的时候练，在朋友或家人的面前练。

　　不过，你不要每个词都背下来，不然会听起来很不自然，而且一旦你忘词或被观众的提问打断就不知道下面该怎么说了。

　　你应该练习的是关于主题的重点内容，对于细节可以在真正演讲时做适当添加或删减，也就是可以自由发挥。

　　你还可以把自己的演讲录成视频。

　　不过，有些人知道自己被拍摄时会更加紧张，因此你要找到适合自己的办法。

方法2：自信地演讲

　　1、演讲前努力放松自己。

　　你不要大汗淋漓地赶到会场或因为紧张而讲话变得结巴。

　　在演讲前几个小时喝杯菊花茶，或安静地冥想一下，又或者去散散步，放松自己。

　　如果你真的想在演讲的时候不紧张，你必须事前做好计划。

　　如你是个精益求精，事事追求完美的人，又或者你在演讲前几分钟还在演练，你在演讲时很难做到真正的放松。

　　记住你越放松，观众会觉得与你的距离越近，你的表现也会越好。

　　上台前先喝杯水润润喉，并带一杯或一瓶水上去，以便中间可以稍作停顿喝口水，也能起到一定的放松效果。

　　提前到达会场，熟悉周围的环境。如果你是在大会堂或其它大场合做演讲，你得先在会场内走动走动，或坐在观众席中感受一下，以便更好地把握观众的感受。

　　如果你想进一步放松自己，告诉自己你不过是跟观众们聊聊，不要追求完美的效果。你只是跟观众聊天，而不是向他们呈现无懈可击的法律证据，你感觉越自如观众们也就越愿意亲近你。

　　2、散发出充足的自信。

　　出口之前，就用你的自信杀死他们。

　　如果你表现得自信，并且对你所讲的内容也深信不疑，那么观众自然会信任你。

　　因此，微笑着，并用坚定的眼神注视你的观众，向他们传递你不紧张，并对自己讲的主题胸有成竹。

　　如果你对要讲的内容实在不是很自信，尽量用自信的肢体动作，这样也更容易让观众信任你。

　　不要无精打采的，要抬头挺胸。

　　不要坐立不安，或玩弄手指。你可以适时的用手势比划出重点，但不要太过频繁，不然只会让别人觉得你很紧张。

　　懂得适当地取笑自己。如果你讲错了，不妨大大方方地用开玩笑的语气承认，这样大伙也会一笑而过，而不会觉得尴尬。

　　语言要坚定有力，给人传达你对所说的每个词都深信不疑的感觉。如果你要阐明的主题是旧金山比它的南部诸个城市要好得多，你就不应该说“我觉得旧金山这个城市可能比洛杉矶更好”，而应该说“旧金山要比洛杉矶好得多，举例来说”，这样更能让观众信服。

　　3、吸引人的开头。

　　你的演讲应该是引人入胜的，最好开口的第一个字就能引起观众的兴趣，并坚持听完你的整场演讲。

　　比如用震惊人的事件或相关的事实，有趣的名人轶事，或者名人名言开头。

　　不管用什么开头，一定要与你的主题有关，而且不单单只是娱乐下大众而已。

　　不管你要讲什么，你都不应该用道歉的形式开头，即使你对要讲的内容并不感兴趣，只是为了完成学校的作业或工作上的任务而已。

　　没有比说“不好意思各位，耽误你们的时间来听这节技术课，但我也没办法”这句话，更让观众沮丧的了。

　　4、发音要清晰。

　　发音清楚是一场好演讲的关键因素。

　　你可能将内容准备得很充分，但如果你讲得太轻，太快，或口齿不清的话，观众很可能听了一整场也不知道你的重点在哪里。

　　因此，你要口齿清晰，语速慢，语音响亮，确保每个人都能听到。

　　此外，你还应该适当地配合自己的肢体语言，有助于观众更理解你讲的内容。

　　每句话之间稍作停顿，尽量少“嗯”“啊”。

　　不过也不是让你完全不“嗯”“啊”，即便总统奥巴马在演讲的时候也有一些“嗯”“啊”，适量的语气词会使演讲听起来更自然。

　　语言要简洁精练。

　　将无关的语句删除，要讲重点。

　　你不需要用成百上千的形容词来描述一件事物，只要挑选一个最精确的就好。

　　多读多看，以扩大你的知识面和词汇量。知识丰富的你会让观众觉得你很智慧，你也会因为更有自信而把演讲做得清晰连贯。

　　5、举例说明观点。

　　如果你想阐明自己的观点，你需要在演讲中添加些故事、名人轶事、数据、事实等。

　　假如你的观点是健康的饮食是幸福生活的关键因素，而你又不能举出例子，那么观众又凭什么相信你呢？即使你相貌姣好，谈吐也很风趣幽默，如果没有实际的例子来支撑你的观点，观众们就不会信服。

　　故事是很好的例子，讲故事的过程可以拉近你跟观众间的距离，更有力地支持自己的观点。

　　当然，你并不需要举一大堆的例子和数据，只要精挑细选一两个就可以了。

　　故事和数据是非常有效的开篇方式，你还可以在演讲结尾对开始讲述的故事和数据案例作一简单的总结，使观众印象更深刻。

　　6、多使用第二人称“你、你们”。

　　在写比较正式的论文时，要少用“你、你们”等第二人称，不过在演讲时，你等第二人称的使用却可以大大拉近你跟观众之间的距离。

　　你要让观众感受到你是在跟他/她讲话，而且你讲的内容会对他们有利。

　　你应该说“在短短一小时内，你就可以学到五种有效处理矛盾的方法”，而不是说“每一个人都可以学着处理矛盾??”。

　　尽管你讲的内容是差不多的，但是多用第二人称更能让观众融入到你的演讲中。

　　7、自然、充满人情味地演讲。

　　真实流露自己的情感。

　　没有人会喜欢无聊的演讲者，因此在你的肢体语言中增加点力量，必要时变换语音语调，可以讲些自己不成功或出丑的例子，用幽默的语调，让观众从你的失败经验中学习。

　　8、反复强调你要讲的重点。

　　当然，你说的每个词都应该是重要的，不过肯定有一两个观点你希望观众在演讲结束后还能记得。

　　你可以反复强调自己的重要观点，但不要让观众觉得厌烦。

　　如果你在演讲开头讲了一个故事或名人轶事，讲完后要总结要点，并在演讲过程中或结尾的部分再次强调观点，让观众意识到你的重要观点是哪些。

　　还有一种强调重点的方法是放慢语速，直到观众意识到你讲的是重点内容。

　　此外，还可以在重点处配上手势。

　　9、考虑是否该留些问答时间。

　　问答环节能帮助观众完全理解你的演讲内容，并拉近你跟观众之间的距离，充分掌握你想要传达的重点。

　　如果你觉得有必要预留一个问答环节，且不影响整个演讲内容的传达，你可以在讲完演讲内容之后，并在结束之前安排一个演讲。

　　你应该给问答环节设定时间范围，比如5~10分钟。

　　告诉你的观众问答环节共多少分钟，时间到了就停止了，以免问得太多太久影响了整场演讲的效果。

　　问答环节之后你必须得来个总结。你之前的演讲内容可能会被纷繁复杂的问题搅乱，导致演讲的重点内容模糊，因此有必要在结尾时作一总结。

　　10、结尾有力，并引发深思。

　　不要因为你自己和观众看起来疲惫不堪了，就匆匆结束，你的结尾应该要总结整场演讲的重点内容，并能引发观众深思，语气要是有力的。

　　不过，如果你是用缓和的语气简单地“告诉他们你讲过的东西”也是可以的。

　　从演讲开始一直到结束，你都要保持足够的自信，抬头挺胸，如果必要的话，你还应该感谢观众们花费他们宝贵的时间来听你的演讲。

　　你千万不要表现得对自己的演讲感到无聊，而迫不及待地想要逃离舞台。

　　也不要说“嗯，差不多就是这样”，或者“我要讲的就这么多了”——坚定地相信自己作了一个非常棒的演讲，然后激昂地做一个总结并鞠躬下台。

方法3：精益求精

　　1、获得观众的反馈意见。

　　你不能只是简单地走下舞台，然后面带微笑地离开房间，以为自己做完了演讲就可以了。

　　即使你觉得自己讲得近乎完美，你也肯定有值得改进的地方，每次演讲都可以为下一次更好的演讲提供经验。

　　反之，你如果觉得这次讲得一点也不好，那也不要气馁，这只能说明你下次还有更大的进步空间。

　　下面介绍几种有效地获取反馈意见的途径：找一个好朋友或同事在观众席中一起听你的演讲，他/她可以客观地评价你演讲的效果。

　　他/她可以为你的自信度打分，并记录语言的清晰完整度和观众的反应。

　　如果你想要得到更客观地评价，你还可以邀请几个或一些朋友来听你的演讲并为你打分。

　　演讲结束时，让观众填写一张问卷，为你做出客观真实的评价。尽管接受批评当事人通常不会很好受，但对提高你的演讲能力却非常有益。

　　为自己的演讲录影。有时候你自己演讲的感受并不代表观众眼中看到的形象，因此把自己的演讲录下来有利于你的自我改进。

　　为观众录影。把观众的反应录下来，可以看出他们对哪些部分感兴趣，而对哪些部分感到无聊或疑惑不解。

　　根据你自己的感受为演讲打分。你觉得自己表现得怎么样？哪一部分最难讲？从这次演讲当中你可以学到什么，以促进下次做一个更好的演讲？

　　2、收获启发。

　　亲自拜访有名的演讲者，感悟他们成功的原因。

　　为什么AnthonyRobbins是一位成功或失败的演讲者？SteveJobs的演讲能给人以启发吗？他是以怎样的方式令自己的演讲做到振奋人心的？那么MLK，FDR，和WinsonChurchill的演讲呢？多听听别人的演讲，多做笔记，学习他们的优点，摒弃他们的缺点。

　　观看别的演讲者对着一大群人做一个激励性的演说，会让你自己也热血沸腾，并产生做一个大演讲的冲动。

　　你要记住现在那些游刃有余的演讲高手可能都有舞台恐惧症。

　　不过只要功夫深，每个人都可以克服内心的恐惧，至少外表看起来是自信且放松的。

　　3、加入公共演讲俱乐部。

　　如果你真的想提高自己的演讲技能，加入公共演讲俱乐部会对你很有帮助。

　　你还可以在俱乐部里结识一些有趣的朋友，接触很多新的知识，并学会如何在一大群观众面前做一个语言精炼、振奋人心的演讲。

　　如果你想在学校或单位演讲时有好的表现，或者演讲是你的一大爱好，那么加入公共演讲俱乐部是一个不错的选择。

　　4、参加公共演讲研讨会或课程。

　　你还可以通过参加公共演讲的研讨会或课程来提高你的演讲技能。

　　你的学校或单位可能会提供这样的机会。

　　通过参加这样的研讨会或课程，你可以从演讲大师那里学到一些经验，并有机会在一小部分人面前练习演讲。

　　这些课程时间不会很长，学生也不会特别多，但对你却很有帮助，因为你知道课上的每个人都要做演讲，所以你自己演讲的时候也就不会那么紧张了。

　　如果你想提高你的演讲能力，那么参加相关的课程培训会令你这方面的能力得到大幅度提升，你也会更加自信。

　　小提示公共演讲技能不是每个人的必备能力。

　　但如果你是或想要成为领导或创业家，你至少要是一个好的演说家。

　　你有无意识到优秀的公共演说家通常也更容易在其它领域获得成功？如果只是好的演讲者并不意味着你一定会在事业上取得成功，但肯定会帮助你成为更好的领导、沟通达人、规划师。

学生演讲技巧六种方法 如何提高演讲能力

学生如何进行校内和校外的演讲？怎样的演讲方式最能打动人？下文我给大家整理了提高演讲能力的六种方法和技巧，供参考！

六大方法让你的演讲生动起来

　　一、演讲之前要做足关于演讲内容的准备，充分的研究演讲内容的各个方面做十分讲一分，所讲内容才有深度。

　　二、是演讲稿的脉络层次要清晰，让演讲者能刚好的记住整个框架。

三、演讲内容要通俗易懂，符合听众群体的文化水平和生活理念

　　四、演讲内容要健康向上，向听众传播正能量，一味负面的暗示会变成不良的煽动。

　　五、演讲稿中要有精确的实验数据，或者几个举例论证，这会是演讲内容更有说服力。

　　六、演讲稿尽量轻快幽默，太繁沉的数据或者死的东西会让会场氛围变得极其沉闷。欢乐的氛围中耐液接受你的东西，效果才好。

怎样可以提高学生演讲能力

1.对着镜御判子练.(重在观察自己的表情,找出最潇洒的姿态)

2.把家人朋友找来一起折磨.(听听亲人的意见只有他们不会给你面子,虽然很熟了但是第一次"装腔作势"还是有点害羞)

3.既然是演讲就一定要把你大文章"倒背如流".(不知道你们的比赛正不正规,反正一定要脱稿,智商可不能输给别人)

　　4.因为是临阵磨枪所以抓住平时每一次锻炼自己的机会.(如果在学校上课积极发言有问必发,可不要当成一般的回答问题,要把老师当作评委,同学当作听众,锻炼自己的反应和语言组织能力.也可以在其他公共场适时发言。)

5."没学过狗叫，还没听过吗"(大概这意思)多听听大手的演讲.(力顶两个人CCTV10走进科学的主持人张腾岳,"史上最牛的历史老师"袁腾镇亩改飞.他们的语言表达各具特色好好研究一下,其他的多在网上看一下别人的视频注意形式，规则就行了)

　　6.第一次演讲可能不如老手自如(没准你是天才)，但你的故事一定要精彩。

演讲的技巧和要领有哪些

　　　　想要提高自己的演讲水平是需要去学习一些演讲的技巧的。下面是由我为大家整理的“演讲的技巧和要领有哪些”，仅供参考，欢迎大家阅读。

　　演讲的开场技巧

　　1、何谓善用空间的演讲

　　　　演讲所谓空间就是指进行演说的场所范围、演讲者所在之处以及与听众间的距离等等。

　　演说者所在之处以位居听众注意力容易汇集的地方最为理想。

　　例如开会的时候、主席多半位居会议桌的上方、因为该处正是最容易汇集出席者注意力的地方。

　　　　反之，如果主席位居会议桌之正中央，则会议的进行情况会变如何呢？恐怕会使出席者注意力散漫了，且有会议冗长不休的感觉？因此，让自己位居听众注意力容易汇集之处，不但能够提升听众对于演讲的关注，甚至具有增强演说者信赖度权威感的效果。

　　2、演讲时的姿势如何

　　　　演说时的姿势（posture）也会带给听众某种印象，例如堂堂正正的印象或者畏畏缩缩的印象。

　　虽然个人的性格与平日的习惯对此影响颇巨，不过一般而言仍有方便演讲的姿势，即所谓“轻松的姿势”。

　　要让身体放松，反过来说就是不要过度紧张。

　　过度的紧张不但会表现出笨拙僵硬的姿势，而且对于舌头的动作也会造成不良的影响。

　　　　决窍之一是张开双脚与肩同宽，挺稳整个身躯。

　　另一个决窍是想办法扩散并减轻施加在身体上的紧张情绪。

　　例如将一只手稍微插入口袋中，或者手触桌边、或者手握麦克风等等。

　　3、演讲时的视线

　　　　在大众面前说话，亦即表示必须忍受众目睽睽的注视。

　　当然，并非每位听众都会对你报以善意的眼光。

　　尽管如此，你还是不可以漠视听众的眼光，避开听众的视线来说话。

　　尤其当你走到麦克风旁边站立在大众面前的那一瞬间，来自听众的视线有时甚至会让你觉得刺痛。

　　　　克服这股视线压力的秘决，就是一面进行演讲；一面从听众当中找寻对于自己投以善意而温柔眼光的人。

　　并且无视于那些冷淡的眼光。

　　此外，把自己的视线投向强烈“点头”以示首肯的人，对巩固信心来进行演说也具有效果。

　　4、演讲时的脸部表情

　　　　演讲时的脸部表情无论好坏都会带给听众极其深刻的印象。

　　紧张、疲劳、喜悦、焦虑、等情绪无不清楚地表露在脸上，这是很难藉由本人的意志来加以控制的。

　　演讲衫判并的内容即使再精彩，如果表情总觉缺乏自信，老是畏畏缩缩，演讲就很容易变得欠缺说服力。

　　　　控制脸部的方法，首先“不可垂头”。

　　人一旦“垂头”就会予人“丧气”之感，而且若视线不能与听众接触，就难以吸引听众的注意。

　　另一个方法是“缓慢说话”。

　　说话速度一旦缓慢，情绪即可稳定，脸部表情也得以放松，再者，全身上下也能够为之泰然自若起来。

　　5、有关服饰和发型

　　　　服装也会带给观众各种印象。

　　尤其是东方男性总是喜欢穿着灰色或者蓝色系列的服装，难免给人过于刻板无趣印象。

　　轻松的场合不妨穿着稍微花俏一点的服装来参加。

　　不过如果是正式的场合，一般来说仍以深色西服、男士无尾晚宴服（tuxedo）、以及燕尾服为宜。

　　其次，发型也可塑造出各种形象来。

　　长发和光头各自蕴含其强烈的形象，而鬓角的长短也被认为是个人喜好的表征。

　　站出来演讲之际，你的服装、究竟带给对方何种印象？希望各位好好地思量一番。

　　6、声音和腔调

　　　　声音和腔调乃是与生俱来的，不可能一朝一夕之间有所改善。

　　不过音质与措词对于整个演说影响颇巨，这倒是事实。

　　根据某项研究报告指出声音低沉的男性比声音高亢的男性，其信赖度较高。

　　因为声音低沉会让人有种威严沉着的感觉。

　　尽管如此，各位还是不可能马上就改变自己的声音。

　　总之，重要的是让自己的声音清楚地传达给听众。

　　即使是音质不好的人，如果能够禀持自己的主张与信念的话，依旧可以吸引听众的热切关注。

　　　　说话的速度也是演讲的要素。

　　为了营造沉着的气氛，说话稍微慢点是很重要。

　　标准大致为5分钟三张左右的a4原稿，不过，此地要注意的是，倘若从头至尾一直以相同的速度来进行，听众会睡觉的。

　　7、良好心态

　　　　要坚信人人都可以成为一个优秀的演讲者。

　　有许多例子证明一个普通的演讲者经过练习，完全能够成为优秀的演讲者。

　　要理解你的听众都希望你成功，他们来听你的演讲就是希望能听到或迹有趣的、有意义的、能刺激和提升他们思想的演讲。

　　对自己没有信心或没有兴趣的演讲，如果能推掉就尽量推掉。

　　演讲的技巧

　　1、演讲主题充满正能量

　　　　我们知道演讲是一个表达观冲缺点的舞台，而这个舞台是面向很多人的，所以演讲的主题只有在主题非常积极的情况下才能充满正能量。能起到催人奋进的作用，这样人们就会对你的演讲产生浓厚的兴趣。

　　2、即兴演讲要理解题意

　　　　很多时候演讲都是即兴的。

　　例如，老师的那种讲课也是一种演讲，当我们在某一个场合需要进行演讲的时候，我们一定要了解演讲的那个题目。

　　从正确的角度去诠释它，否则它将被无限放大。

　　3、做好充足的准备

　　　　无论是有舞台的演讲，还是没有舞台的即兴演讲，都需要做好准备。因为只有事前准备才能有严谨的逻辑思维，而这种逻辑思维通过你的演讲能不能完全准确地表达出来，还要看你演讲的效果，所以充分的准备是必须要做的。

　　4、表情和手势

　　　　我们可以看看美国总统的演讲，他们的表情非常丰富，手势非常有力，直观的感觉是演讲充满激情，观点非常激动人心。

　　5、做到脱稿

　　　　对于那些不经常发表演讲的人来说，做到脱稿需要有一个过程的这个过程，这个过程是你在不同的场合进行练习，和任何人说话都不紧张，慢慢的才能做到脱稿演讲。

　　6、控制场面

　　　　很多时候，我们会发现有些人演讲可能会控制不了台下的场面，那么台下可能会像集市一样，这就是场面失控，所以要跟演讲的公众有一个互动，把听众吸引到你的思路中来。

　　锻炼口才的方法

　　一、多看

　　　　1、多看一些演讲与口才方面的书籍和文章。

　　　　2、多看别人演讲，多看一些名人的演讲录像，多看一些电视谈话节日和电视论辩赛。这样就能增强对演讲的感性认识，提高对演讲态势语言技巧运用的理解，并从中感悟出演讲的精髓和要义。

　　二、多听

　　　　演讲者要把话讲给别人听，要使自己的演讲动听，其前提之一，就是演讲者自己首先要多听。那么自己怎么去听呢？

　　　　1、多听别人演讲，多听别人说话，以提高有声语言的表达能力。

　　　　2、多听电台、电视台播音员、节日主持人播音、讲话，提高自己普通话的标准程度和音色、音质、音量的水准，以达到演讲语言流畅悦耳、优美动听的目的。

　　　　3、多听自己的讲话练习或录音（像）。

　　正如罗马哲人塞涅卡说的那样：“在向别人说些什么之前，首先要把它说给自己听听。

　　”初学演讲者在正式上台讲话之前，应该反复地练习讲几遍。

　　每讲一遍，自己留心的听，仔细找出语言上的毛病、弱点和不足，并认真加以改正。

　　如果每次演讲、发言之前都能坚持试讲、试听几遍，长此以往，其口语表达能力则会不断提高。

　　三、多问

　　　　演讲是一门学问，有许多客观规律和成功的经验。

　　但不少人都有这样一个误解，认为说话是天生的，自然而然就会了。

　　因此，很多人对说话的艺术和技巧都不大在意，更谈不上用心去求教，去学习。

　　柏拉图说过：“不知道自己的无知，乃是双倍的无知”。

　　孔子也说过：“知之为知之，不知为不知，是知也。

　　”一个人要想提高自己的演讲水平和口才，就必须放下架子，丢掉面子，向有经验的演讲者和对口才有研究的专家虚心求教，不懂就问，不耻下问，这样就能使自己的演讲与口才能力发生质的变化，收到事半功倍的效果。

　　四、多写

　　　　1、多写发言稿、演讲稿。认真写好文字稿，并不断的修改、完善，然后把稿子背熟，在演讲前做到胸有成竹。

　　　　2、多写一些学习演讲与口才的心得体会，把自己对演讲口才的认识、感受用文字写下来，并上升到理论的高度。同时，把自己工作中，生活中所见，所闻，所思的闪光语言，写在本子上，记录下来，以便日后查阅使用。

　　五、多思

　　　　孔子说：“学而不思则罔，思而不学则殆。

　　”想与说，思维和表达，相互之间交流传递，循环往复。

　　有声语言这种区别于书面语言表达的、想说就说、随想随说的特点，就决定了说话者要才思敏捷、思维灵活，又要深思熟虑、三思而“言”。

　　这是多思的要求之一。

　　　　多思的要求之二，要经常冷静思考，反复分析，为什么有的人讲的话有哲理，有深度，有广度，使人感动万分，受益非浅；为什么有的人说话枯燥无味、漫无边际、毫无新意，甚至令人反感。多思者，就能从中悟出道理，获得经验和教训。

　　六、多学

　　　　1、多学知识。

　　　　培根说：“知识就是力量。

　　”所以说，多学知识，是提高口才和演讲水平的前提。

　　因为知识是口才的基础，没有知识就肯定没有口才。

　　那些学识浅薄，胸无点墨之人，是根本说不上有口才的；说起话来，不是信口雌黄，就是错误连篇。

　　2、多学演讲技巧

　　　　一个人敢说话、会说话，还不等于有口才，正如一个人会骑自行车还不是艺术一样，只有杂技演员娴熟的骑车表演才称得上艺术。

　　演讲上是一种综合艺术，要真正掌握这种艺术，并非易事，它包括很多方面的技巧，诸如声音的字正腔圆、吐字归音，形体的动作、面部表情和仪表礼节，控场、应变的方法，即兴说话的诀窍，论辩的艺术，对话的妙法等等。

　　这些都需要我们从理论到实践，对演讲的技巧进行系统的学习和运用。

　　七、多记

　　　　1、多记名人名言、哲理格言。

　　　　诗有诗眼，书有书魂，演讲也要有演讲意境。

　　一首诗有一联名句就是可称为好诗；一本书有一句名言，就有阅读的价值；同样，一篇演讲中，如有一句哲理名言，便能使听众受益非浅，难以忘怀。

　　因为无论演讲者阐述的观点多么的标新立异或超凡脱俗，其实都是或多或少地被历史上的名家论述过的。

　　名人名言是永远闪烁着智慧的光芒的，而名家所具有的影响力也是恒久存在的。

　　因此，演讲者应抓住听众内心深处的心理，恰当地引用哲理名言或权威人士的论述，让它们服务于自己的理论观点的论证，加强演讲的说服力量。

　　　　2、多记诗词歌赋。

　　　　演讲者应该多读一些诗词歌赋，多记一些诗句在脑海里。

　　俗话说：熟读唐诗三百首，不会吟诗也会吟。

　　在演讲时，适当地引用一些诗词歌赋，不仅能产生美的意境，而且还能提高说话者的文学品味和人格魅力。

　　　　3、多记古今中外动人的故事情节。

　　　　演讲的目的是为了说明和鼓动，也就是说：演讲不仅要以理服人，而且也要以情动人。

　　演讲产生的最佳效果的基础是听众首先被演讲的内容所感动，然后，使听众在“夹叙夹议”中不知不觉地接受演讲者的思想和观点。

　　如果只讲一些空洞的、毫无说服力的“大道理”就不可能增强演讲的可信度和感染力。

　　　　4、记住幽默风趣的笑话。

　　　　在一般情况下，听众都渴望听到轻松有趣的演讲。

　　那种基调过于严肃，内容过于单调的演讲是难以得到听众好评的。

　　所以善于在演讲过程中穿插一些趣闻、轶事、幽默、笑话等方面的内容，可以使演讲的观点既能形象化、生动化，又能够加深听众对观点的理解和记忆；还能增进演讲者与听众的交流，调动演讲气氛，强化现场效果，消除听众的压力，振作听众的精神，使听众的注意力集中于演讲本身；同时还能给听众带来欢乐，让会场充满笑声，使听众更喜欢和信任演讲者。

　　八、多练

　　　　演讲与口才的技能不是天生的，也不是无师自通的。

　　同其他任何才能一样，口才的获得来之于勤奋的学习、刻苦的练习。

　　“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。

　　”古今中外一切口若悬河、舌辩滔滔的演讲家，s一切能言善辩、口才出众的雄辩家，一切口齿伶俐、善于应酬的交际家，都不是天生的，而是在后天的努力和苦练的基础上，靠自信、勇气、拼博、锻炼造就而成的。

　　演讲的技巧和方法

　　一、演讲的姿势

　　　　演讲的姿势是成败的关键。

　　要让身体放松，不能过度紧张。

　　太紧张不但影响发挥，而且对语言的表达也会背道而驰。

　　决窍之一是张开双脚与肩同宽，挺稳整个身躯；决窍之二是想办法扩散并环节紧张情绪。

　　例如将一只手稍微插入口袋中，或者手触桌边、或者手握麦克风等等。

　　二、演讲的视线

　　　　在大众面前说话必须忍受众目睽睽的注视。

　　当然，并非每位听众都会对你报以善意的眼光。

　　尽管如此，你还是不能漠视听众的眼光。

　　尤其当你站在大庭广众面前的一瞬间，来自听众的视线有时甚至会让你觉得紧张。

　　克服这股视线压力的秘决，就是一面进行演讲；一面从听众当中找寻对于自己投以善意而温柔眼光的人。

　　并且无视于那些冷淡的眼光。

　　此外，把自己的视线投向和善的人群，对巩固信心来说帮助很大。

　　三、演讲时的面部表情

　　　　1、演讲时的面部表情如何会给听众留下极其深刻的印象。

　　紧张、喜悦、焦虑等情绪会毫无保留地表露在脸上，这是很难由本人的意愿来控制的。

　　演讲的内容即使再精彩，如果表情缺乏自信，演讲就失去了应有的风采。

　　　　2、演讲不能低头，人一旦“低头”就会显得没有自信，倘若视线不能与听众接触，就难以吸引听众的注意。采取“缓慢讲话”的方式会使情绪稳定，脸部表情也得以放松，全身上下也能泰然自若起来。

　　四、演讲时的服饰和发型

　　　　服装也会带给听众留下深刻印象。

　　尤其是东方男性总是喜欢穿灰色或蓝色服饰，难免给人过于刻板无趣的印象。

　　轻松的场合不妨穿着稍微花俏一点的服装来参加。

　　不过如果是正式的场合，一般来说仍以深色西服为主。

　　其次，发型也可以带来意想不到的效果。

　　总之，整体形象对演讲的本身也会起到推波助澜的功效。

　　五、演讲的声音和腔调

　　　　1、演讲的语言必须做到发音准确、清晰、优美，词句流利、流畅、传神，语调贴切、自然、动情。

　　　　2、演讲对语音的要求很高，既要能准确地表达出丰富多彩的思想感情，又要悦耳动听。所以，演讲者必须认真对语音进行揣摩，努力使自己的声音达到最佳效果。

　　一般来说，最佳语言有以下四个特点：

　　　　（1）准确清晰，即吐字正确清楚，语气得当，节奏自然。

　　　　（2）清亮圆润，即声音宏亮清晰，铿锵有力，悦耳动听。

　　　　（3）富于变化，即区分轻重缓急，随感情起伏而变化。

　　　　（4）有感染力，即声音有磁性，能吸引听众，引起共鸣。

　　3、语言流利、准确、易懂

　　　　恰到好处的表达，恰如其分的表述，给人一种听觉盛宴的享受，演讲效果自然不言而喻。

　　4、语调贴切、自然、动情

　　　　语调是口语表达的重要手段，它能很好地辅助语言表情达意。

　　同样一句话，由于语调轻重、高低长短、急缓等的不同变化，在不同的语境里可以表达出种种不同的思想感情。

　　一般来讲，表达坚定、果敢、豪迈、愤怒的思想感情，语气急速，声音较重；表达幸福、温暖、体贴、欣慰的思想感情，语气舒缓，声音较轻；表示优雅、庄重、满足，语调前后弱、中间强。

　　只有这样，才能绘声绘色，声情并茂。

　　　　语调的选择和运用，必须切合演讲内容，符合语言环境，考虑现场效果。

　　语调贴切、自然正是演讲者思想感情在语言上的自然流露。

　　所以，演讲者恰当地运用语调，事先必须准确地掌握演讲内容和感情。

　　六、演讲的速度和发音

　　　　为了营造沉着的气氛，讲话稍微慢点是很重要。

　　科学的发音取决于科学的运气，有些演讲者时间稍长就出现底气不足，感觉口干舌燥、声音走调。

　　这些都影响演讲效果的发挥。

　　气息是声音的原动力，科学地运用运气发音方法可以使声音更加甜美、清亮、持久、有力。

　　要达到这个目的，平时要加强训练，掌握胸腹联合呼吸法。

　　其要领是：双目平视、全身放松，无论是站立还是坐姿，胸部稍向前倾，腹部自然内收。

　　吸气方法是：扩展两肋，向上向外提起，感到感到腰带渐紧，后腰有撑开感。

　　横隔膜下压腹部扩大胸腔体积，小腹内收，气贯“丹田”。

　　用鼻吸气，做到快、缓、稳。

　　呼气方法是：控制两肋，使腹部有一种压力，将气均匀地往外吐，呼气时用嘴，做到巧妙协调。

　　演讲的要领

　　1、扣紧主题

　　　　在演讲之前，一定要明确讲话的主题是什么，始终要围绕主题来讲话。

　　比如你要上台参加班长竞选，你的目的是希望大家选你当班长，那就主要说明你为什么参加班长竞选，你竞选上班长能够给大家带来什么，你凭什么更适合当选班长。

　　但是，有些伙伴却在上面大讲特讲班长的职责是什么，或者讲自己的兴趣爱好去了。

　　　　比如参加一个老乡见面会，大家让你做一个自我介绍，那么你演讲的目的就是让大家记住你。

　　结果有些伙伴大讲特讲自己的家乡，结果讲完之后，别人记住了你的家乡，而你是谁，别人不知道。

　　所以，在演讲前，一定要明确自己演讲的目的是什么，不然上台就是离题万里。

　　2、站在听众的角度感受

　　　　演讲中常见的一个雷区，演讲者讲得很high，听众听得很累，或者注意力转移做其他的去了。

　　出现这样的情况，通常是很打击演讲者的，毕竟自己是很卖力的在台上，台下观众的反应却不是自己想要的样子。

　　这个问题很简单，在写好演讲稿的时候，让朋友读一遍给自己听，把自己当成台下观众去感受整篇内容是不是能够抓住注意力。

　　　　另外，就是逻辑上可以选择金字塔模式，这是听众最容易接受的逻辑模式，即在开头先讲最重要的抓住观众的好奇心，然后分项逐一论证开头的观点，结尾做一个总结升华。

　　3、注意眼神、表情、手势等外在

　　　　演说，是演与说的结合，当然演说是以说为主，以演为辅，但演说是离不开“演”的，正所谓声情并貌。

　　恰如其分的“演”不仅能增添演说的整体美感，而且“演”还能辅助“说”更完整更充分地表达其意义。

　　所以在演讲中，我们不仅要把内容清晰圆满的表达出来，还要搭配好手势、眼神表情等。

　　　　关于手势，我们需要注意的就是，双手要放在听众看的见的区域活动，也就是上半身区域。切忌插在裤兜里或者放在身后。

　　　　关于眼神，莎士比亚说“眼睛是心灵的窗户”，我们可以透过一个人的眼睛看到他的内心世界——他是否自信、真诚、热情等。这些都是演说者内心的表达，是假装不来的。

　　　　作为演说者，我们要知道的是，有什么样的心灵就会有什么样的眼神，所以当我们想要运用眼神来表达什么的时候，先要调整好自己的内心。

　　　　其次，在演讲的过程中，眼神多与听众互动，以及要照顾到全场，这样不仅可以增加听众的参与感，也会让我们变得更加自信。

怎样提高自己的演讲能力 演讲有什么技巧

　　演讲其实是一门技术，想要提高演讲能力，在平时的时候一定要有针对性的进行练习，下面我为大家提供怎样提高自己的演讲能力，希望对大家有所帮助。

充分的熟悉演困乎讲稿

　　想要提高演讲能力，那么演讲稿对于大家来说是非常重要的，首先要具备一个优秀的演讲稿，一份好的演讲稿应该主题鲜明，逻辑清晰，语言表达简洁且动人，这样让观众愿意花时间去听你汪枯悉的演讲，并且演讲稿写作手法不做作，能够流露出真情实感，给人以亲切的感觉。有了一份这样的演讲稿之后，接下来要做的就是练习，最基本的练习就是背诵演讲稿，争取能够达到脱稿的状态，然后反复的练习达到熟练的状态，再逐渐的加入感情，将感情和演讲稿想结合。

注重演讲时的仪态问题

　　演讲的仪态是非常重要的，因为这个是给人的第一感觉，只有仪态好了观众才愿意去听你演讲的部分。

　　仪态的注意首先是着装，着装不要穿的太随意，也不要穿的太花哨。

　　一般以正装或者是比较正式的服装为准，总之从服装上能够看出你的态度，一定要以干净整洁大方为基准，女生不要化浓妆，男生不要留胡须等。

　　然后在舞台上要站在正中间，不要来回的晃动，给人一种不稳重的感觉，在演讲的过程中可以适当的加一些手势去抒发自己的感情，但是不要过多。

演讲时的技巧有哪些

　　在演讲的时候一定要流露出真挚的感情，最后通过你的演讲能够感染观众，让观众有所共鸣，然后在演讲的时候一定要有何观众互动的成分，不要让气氛沉寂，其实演讲就是一场交流，而不是你一个人的背诵，所以眼神要和观众有所交流，让他人能败态够感受到你的热情。

如何提升自己的演讲能力?

　　想要成为演讲高手，要不断锻大念弯炼自己以下三方面的能力。

　　第一点，不断更新自己的知识体系。

　　作为一个演讲者，丰富的知识是演讲的敲门砖，没有内容的演讲是不会出彩和感人的。

　　现在互联网飞速发展，知识体系更新飞快，要适应这个社会就要不断的跃迁。

　　古今中外，所有成功的演讲者无一例外都学识渊博。

　　演讲高手一定是要比普通的演讲者有更加体系和完整的知识储备，这些知识应给包括社会历史知识、科学文化知识、文艺美学知识、和互联网知识。

　　第二点，反复训练自己的应变能力。

　　应变能力是即兴演讲中特别重要的能力，如果忘词，如果观众有异议，如果现场氛围有所改变都需要你快速适应。所以作为一个演讲高手一定要滚闷有超于常人的认知和辩证的思维，只有这样才能够深入浅出的分析问题。

　　第三点，锻炼自己超强的心理素质。

　　要建立自己的自信心，演讲最重要的一点是自信，在台上的高码表现力给人的感觉是否自信会很大的影响他人的看法。

　　一个充满自信的人总是在演讲前就会给人带来一种扑面而来的感染力。

　　而自信来源于良好的心理素质，良好的心理素质总是能让人从容不迫。

　　良好的心理素质也是客服怯场的必备良药。

　　要学会克服紧张，只有超强的准备才能对抗这种台上的紧张。

　　所以想成为演讲者不难，但想成为演讲高手可是要下很大的功夫才行。如果可以从现在开始锻炼自己的三项能力，我想成为演讲高手的能力离你不远了。

演讲的技巧与方法有哪些

演讲的技巧与方法有哪些

　　　　演讲是一门语言艺术，它的主要形式是“讲”，即运用有声语言并追求言辞的表现力和声音的感染力;同时还要辅之以“演”，即运用面部表情、手势动作、身体姿态乃至一切可以理解的体态语言，使讲话“艺术化”，从而产生一种特殊的艺术魅力。下面是我为大家带来的演讲的技巧与方法的知识，欢迎阅读。

　　一、演讲的姿势

　　　　1、演将的姿势是成败的关键。

　　要让身体放松，不能过度紧张。

　　太紧张不但影响发挥，而且对语言的禅仿表达也会背道而驰。

　　　　决窍之一是张开双脚与肩同宽，挺稳整个身躯;决窍之二是迟枝想办法扩散并环节紧张情绪。例如将一只手稍微插入口袋中，或者手触桌边、或者手握麦克风等等。

　　二、演讲的视线

　　　　在大众面前说话必须忍受众目睽睽的注视。

　　当然，并非每位听众都会对你报以善意的眼光。

　　尽管如此，你还是不能漠视听众的眼光。

　　尤其当你站在大庭广众面前的一瞬间，来自听众的视线有时甚至会让你觉得紧张。

　　克服这股视线压力的秘决，就是一面进行演讲;一面从听众当中找寻对于自己投以善意而温柔眼光的人。

　　并且无视于那些冷淡的眼光。

　　此外，把自己的视线投向和善的人群，对巩固信心来说帮助很大。

　　三、演讲时的面部表情

　　　　1、演讲时的面部表情如何会给听众留下极其深刻的印象。

　　紧张、喜悦、焦虑等情绪会毫无保留地表露在脸上，这是很难由本人的意愿来控制的。

　　演讲的内容即使再精彩，如果表情缺乏自信，演讲就失去了应有的风采。

　　　　2、演讲不能低头，人一旦“低头”就会显得没有自信，倘若视线不能与听众接触，就难以吸引听众的注意。采取“缓慢讲话”的方式会使情绪稳定，脸部表情也得以放松,全身上下也能泰然自若起来。

　　四、演讲时的服饰和发型

　　　　服装也会带给听众留下深刻印象。

　　尤其是东方男性总是喜欢穿灰色或蓝色服饰，难免给人过于刻板无趣的印象。

　　轻松的场合不妨穿着稍微花俏一点的服装来参加。

　　不过如果是正式的场合，一般来说仍以深色西服为主。

　　其次，发型也可以带来意想不到的效果。

　　总之，整体形象对演讲的本身也会起到推波助澜的功效。

　　五、演讲的声音和腔调

　　　　1、演讲的语言必须做到发音准确、清晰、优美，词句流利、流畅、传神，语调贴切、自然、动情。

　　　　2、演讲对语音的要求很高，既要能准确地表达出丰富多彩的思想感情，又要悦耳动听。所以，演讲者必须认真对语音进行揣摩，努力使自己的声音达到最佳效果。

　　一般来说，最佳语言有以下四个特点：

　　　　(1)准确清晰，即吐字正确清楚，语气得当，节奏自然;(2)清亮圆润，即声音宏亮清晰，铿锵有力，悦耳动听;(3)富于变化，即区分轻重缓急，随感情起伏而变化;(4)有感染力，即声音有磁性，能吸引听众，引起共鸣。

　　3、语言流利、准确、易懂

　　　　恰到好处的表达，恰如其分的表述，给人一种听觉盛宴的享受，演讲效果自然不言而喻。

　　4、语调贴切、自然、动情

　　　　语调是口语表达的重要手段，它能很好地辅助语言表情达意。

　　同样一句话，由于语调轻重、高低长短、急缓等的不同变化，在不同的语境里可以表达出种种不同的思想感情。

　　一般来讲，表达坚定、果敢、豪迈、愤怒的思想感情，语气急速，声音较重;表达幸福、温暖、体贴、欣慰的思想感情，语气舒缓，声音较轻;表示优雅、庄重、满足，语调前后弱、中间强。

　　只有这样，才能绘声绘色，声情并茂。

　　　　语调的选择和运用，必须切合演讲内容，符合语言环境，考虑现场效果。

　　语调贴切、自然正是演讲者思想感情在语言上的自然流露。

　　所以，演讲者恰当地运用语调，事先必须准确地掌握演讲内容和感情。

　　六、演讲的速度和发音

　　　　为了营造沉着的.气氛，讲话稍微慢点是很重要。

　　科学的发音取决于科学的运气，有些演讲者时间稍长就出现底气不足，感觉口干舌燥、声音走调。

　　这些都影响演讲效果的发挥。

　　气息是声贺旦纤音的原动力，科学地运用运气发音方法可以使声音更加甜美、清亮、持久、有力。

　　要达到这个目的，平时要加强训练，掌握胸腹联合呼吸法。

　　其要领是：双目平视、全身放松，无论是站立还是坐姿，胸部稍向前倾，腹部自然内收。

　　吸气方法是：扩展两肋，向上向外提起，感到感到腰带渐紧，后腰有撑开感。

　　横隔膜下压腹部扩大胸腔体积，小腹内收，气贯“丹田”。

　　用鼻吸气，做到快、缓、稳。

　　呼气方法是：控制两肋，使腹部有一种压力，将气均匀地往外吐，呼气时用嘴，做到巧妙协调。

　　　　锲而不舍金可镂，水滴石穿贵有恒!只要坚持不懈，人人都能把握演讲的要领，只要持之以恒，个个都能成为出色的演讲小明星。

　　　　演讲表达的主要特点是“讲”，对演讲者来说，写好了演讲词，不一定就讲得好，正如作曲家不一定是演唱家一样。

　　有文才，能写出好的演讲稿的人，不一定有口才，不一定能讲得娓娓动听。

　　真正的演讲家，既要善写，还要会讲，既要有文才，又要有口才。

　　从某种意义上说，口才比文才更重要。

　　如果演讲者语无伦次、拖泥带水，那么即使有超凡脱俗的智慧，也无济于事。

　　　　俗话说，“冰冻三尺，非一日之寒”。想要成为一名出色的演讲家，一方面要注重平日里的锻炼和学习，另一方面也要掌握一定的演讲技巧，下面咱们从六个方面与同学们分享一下演讲的技巧和方法。

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