谁知道2011.3.10春苗网知识竞赛答案？

导读：" 谁知道2011.3.10春苗网知识竞赛答案？1.春苗网知识竞赛的背景介绍：-春苗网知识竞赛是一项知识普及活动，旨在提高人们对各个领域知识的了解和掌握。每年举办的春苗网知识竞赛都备受关注，参与者众多。2.2011.3.10春苗网知识竞赛答案的重要性：-对于参与竞赛的人来说，了解答"

谁知道2011.3.10春苗网知识竞赛答案？

1.春苗网知识竞赛的背景介绍：

　　-春苗网知识竞赛是一项知识普及活动，旨在提高人们对各个领域知识的了解和掌握。每年举办的春苗网知识竞赛都备受关注，参与者众多。

2.2011.3.10春苗网知识竞赛答案的重要性：

　　-对于参与竞赛的人来说，了解答案可以帮助他们在竞赛中取得更好的成绩。

　　-答案的泄露可能引发争议和不公平竞争，因此了解答案的情况也会受到广大参与者的关注。

3.春苗网是否公布答案：

　　-根据春苗网官方的规定，他们通常不会公布答案，以维护竞赛的公正性和公平性。这使得寻找答案的人们面临困难。

4.答案的获取方式：

　　-尽管春苗网不公布答案，但一些参与者可能会尝试通过各种途径获取答案。

　　-一种可能的方式是通过网络搜索，寻找与竞赛相关的线索和信息。

　　-另外，一些参与者可能会通过与其他参与者交流，尝试获取答案的线索。

5.道德和合规问题：

　　-尽管有人可能希望获取答案来提高自己的竞赛成绩，但这种行为可能违反春苗网竞赛的规定，也会被视为不合法行为。

　　-正义和公正是竞赛的核心原则，任何试图获取答案的行为都应受到谴责。

6.参与竞赛的意义与价值：

　　-参与春苗网知识竞赛本身就是一种学习和提升自己知识水平的机会。

　　-竞赛不仅考察参与者的知识，还考验他们的思维能力、分析能力和解决问题的能力。

　　-参与者应该把重点放在学习和成长上，而不仅仅是获取答案的胜利。

7.总结：

　　-虽然很多人可能想要知道2011.3.10春苗网知识竞赛的答案，但春苗网通常不会公布答案，以保证竞赛的公正性。

　　-参与竞赛的人应该将重点放在学习和成长上，而不是仅仅追求答案的正确性。

　　-竞赛的真正价值在于提高自己的知识水平和思维能力，而不仅仅是获得胜利。

小学网上普法知识竞赛答案是什么

2.下列特征中，哪一个不属于犯罪的基本特征：（4）

3.学生小林在上学路上，一个陌生人突然走近他，万分焦急地说：“我家有一个老奶奶病很重，就快不行了，最后想看看小孙子，可是他在外地，你能帮帮我，去医院看弯渗看老奶奶吗？”面对这种情况，正确的处理方法是什么？2

4.我国未成年人保护法规定，营业性舞厅等不适宜未成年人活动的场所允许未成年人进入的，由有关主管部门责令改正，并可以（2）

　　5.八岁的小明很淘气，经常搞一些恶作剧。

　　一次课后，他想和小丽开玩笑，伸腿绊倒了小丽，使小丽摔坏了3颗牙齿，后来花去治疗费1000元。

　　这笔治疗费应该由谁出？为什么？(4)。

　　6.根据预防未成年人犯罪法的规定，广播、电影、电视、戏剧节目，不得有渲染暴力、色情、赌博、恐怖活动等危害未成年人身心健康的内容。（1）、文化行政部门必须对此加强管理。

7.未成年学生小刚因为经常旷课，期末考试又作弊，学校为了维拍尺护校规校纪，决定将其开除，学校的做法是合法的（1）

8.“对未成年人的信件，任何组织或个人不得隐匿、毁弃、不得开拆”，这是哪一部法律规定的？（3）

　　9.A被判处14年有期徒刑，经过一次或者几次减刑，其实际执行的刑期应不能少于（1）。

10.违反治安管理行为与犯罪行为的主要区别是行为人的目的（2）埋贺脊

　　11.2005年1月，消费者陈先生到某百货公司去购物，以110元的价格买下了一个电饭煲。

　　付款后，陈先生向售货员索要发票，但由于某些原因，发票暂时开不了，于是售货员请陈先生一周后再来领取。

　　一周后，当陈先生来领取发票的时候，要求售货员支付领取发票的来回车票钱（确认为合理票价），而售货员拒绝支付。

　　请问：售货员有没有义务支付该票价？（2）。

　　12.某镇医院医生贾某在为患者输血时不按规定从县血站提取，而是习惯于直接从献血者身上采血后输给患者。

　　住院病人于某因输了贾某采集的不符合国家规定的血液发生不良反应死亡。

　　贾某的行为构成(4)。

13.下列交通工具中，不能成为破坏交通工具罪犯罪对象的是3

2020年春苗网知识竞赛答题答案大全

春苗网知识竞赛答题2020答案，2020年春苗网知识竞赛答题答案大全这里我已经为大家准备好了，还不知道正确答案是什么的小伙伴们，那么下面就快跟我一起来看看吧！

2020年春苗网知识竞赛答题答案大全：

一、单项选择题

　　1、2020年5月18日，王锋()火海救下多名桐蠢搜邻居，自己却被烧成重伤，当年10月1日，不幸在北京离世。英雄虽已离去，但他舍身救人的精神感动了中原大地，感动了全中国，王锋为“中国好人”书写下浓重的一笔。

A.一入B.两入C.三入D.四入

　　2、2020年4月27日12时59分，29岁的飞行员张超在陆基模拟着舰训练时，因战机突发故障，壮烈牺牲。

　　短短的()，生死一瞬，张超首先选择了“推杆”，拼尽全力挽救飞机。

　　正是这个选择，让他错过了跳伞自救的最佳时机!他用自己年轻的生命为中国航母事业立起了一座熠熠闪光的航标!。

A.1.4秒B.2.4秒C.3.4秒D.4.4秒

　　3、梁益建是极重度脊柱畸形矫正专家、成都市第三人民医院骨科主任。8年里，他治疗的脊柱畸形患者()多例。

A.100B.1000C.200D.2000

　　4、2014年11月，有位叫张纪清的老人在邮局汇款时突然晕倒。

　　散落的汇款单暴露了他的秘密。

　　人们发现，他就是江阴人寻找了()的“炎黄”。

A.7年B.17年C.27年D.37年

　　5、第一届全国文明家庭表彰大会上，山东沂南县东辛庄村张淑贞“()家庭”，因“爱党拥军、永远跟党走”的()家风，被评为全国文明家庭。

A.勤俭B.红嫂C.拥军D.敏学

　　6、张炜霖是福建省宁化方田中心学校五年级的一名学生。

　　她是一个德、智、体、美、劳全面发展的好少年。

　　她始终以高标准严格要求自己，激励自己，时刻提醒自己是一名少先队员，要做一名党的好孩子。

　　多年来，她各方面一直表现优秀，在()方面表现得尤为突出。

A.助人为乐B.体育特长C.学习成绩D.艺术特长

　　7、“人家帮我，永志不忘;我帮人家，莫记心上。”请问以上助人为乐的名言是谁说的，答案是()。

A.雷锋B.高尔基C.陈景润D.华罗庚

　　8、吴茗是广西桃城镇第一小学六年级的学生。

　　她德、智、体、美、劳全面发展，是学校的好学生、家庭的好孩子。

　　吴茗酷爱学习，成绩一直在全年级名列前茅，每次语文、数学、英语单元测试都在95分以上。

　　从()起，她就学会了写读书笔记，所写的读书笔记一本又一本。

A.一年级B.二年级C.三年级D.四年级

　　9、女孩是河南省博爱县苏家作中心校南石涧村小学五年级学生邱小二，被背的残疾女孩叫赵梦雅，与邱小二同村，还是同班同学。邱小二一诺千金，()如一日背着残疾同学赵梦雅上学。

A.2年B.3年C.4年D.5年

　　10、《中国青年报》、《大河报》、中央电视台等媒体相继对邱小二的事迹进行了报道。

　　邱小二被授予“焦作市十佳()”“焦作市手拉手好少年”等荣誉称号。

　　“出名”之后的邱小二没有档哪放弃自己的承诺，这种承诺已经融入她的生命。

A.少年B.少先局历队员C.孝童D.共青团员

二、判断题

11、循着张超飞过的航迹，人们看到的是一个个“第一”：改装歼—8，第一个试飞;改装歼—11B，提前4个月完成，同期第一个放单飞;舰载战斗机飞行员选拔考核成绩名列第一……

√×

　　12、对于未来，梁益建有一个梦想：建立国家级水平的“极重度脊柱畸形矫治研究中心”，为极重度脊柱畸形患者解除病痛，送去健康。为此，他在努力着，奋斗着……

√×

　　13、1987年，江苏省江阴祝塘镇政府收到一笔用于敬老院建设的捐款，捐款人署名“炎黄”，1000元的捐款金额几近于当时一个人一年的工资。“炎黄”曝光了，但张纪清的爱心捐助还将继续下去。

√×

　　14、董洁是浙江泾水镇中心小学六(3)班学习委员，是一个乐于助人的好少年。

　　一个星期天，董洁在回学校的路上，发现一个钱包。

　　她将钱包带回学校交给老师。

　　最终找到了钱包的主人，失主拿出100元奖励她，她谢绝了。

√×

　　15、吴茗是广西桃城镇第一小学六年级的学生。

　　她德、智、体、美、劳全面发展，是学校的好学生、家庭的好孩子。

　　吴茗还教外公外婆上网看新闻，比如在晚上浏览国内外重要新闻。

√×

2020年春苗网知识竞赛试题及答案

一、单项选择题

　　1、“十一五”是我国教育改革发展极不平凡、十分关键的5年。

　　城乡免费九年义务教育全面实现，确保了所有义务教育阶段适龄儿童少年都能有学上。

　　义务教育普及及巩固水平进一步提高，()年全国初中三年巩固率达94%。

C.2010年

　　2、长沙市将在去年实行农村义务教育全免学杂费的基础上，从今年秋季起，对城区学生义务教育也将实行()收费和杂费全免政策。

A.“一费制”

　　3、2010年，四项国家资助政策，其中，()：助学金标准由年生均2000元提高到3000元。

B.高校

　　4、国家助学贷款，是党中央、国务院对普通高校贫困家庭学生资助所采取的重大措施。

　　借款学生通过学校向银行申请贷款，用来解决在学校期间学习和生活费的困难，毕业后()偿还。

　　借款学生不需要办理贷款担保或抵押。

D.分期

　　5、城市公办学校对农民工子女接受义务教育要与当地学生在收费、管理等方面同等对待，不得违反国家规定向农民工子女加收()及其他任何费用。

C.借读费

　　6、“十一五”期间，农业富余劳动力向()转移就业近4500万人，比“十五”时期增加500万人。

D.非农业

　　7、政府制定了非常优厚的政策，鼓励和引导大学毕业生到农村基层就业。除了享受国家政策的优惠外，政府又专门确定了多个项目，提高这些项目的生活补贴标准，并规定服务期满后报考当地公务员的给与()。

B.加分

　　8、最低生活保障是指，国家的一种社会保障制度，对家庭人均收入低于当地()生活标准的人口，给予一定现金资助，以保障家庭成员基本生活所需。最低生活保障线即贫困线。

A.最低

　　9、2010年，中国最低工资是人均()的25%，世界平均值为58%;中国最低工资是平均工资的21%，世界平均值为50%。

C.GDP

　　10、《中指慎华人民共和国劳动合同法》自2008年1月1日起施行。劳动合同法是规范()关系的一部重要法律。

B.劳动

二、判断题

　　11、1986年4月12日，六届全国人大四次会议审议通过了?中华人民共和国义务教育法?。

　　自此全国推行九年制义务教育。

　　×。

　　12、绿色通道是指，国家教育部为保障贫困学生顺利入学而制定的政策，即拿到录取通知书后，无论有没钱，先到学校报到，安排宿舍，先入学。√

　　13、大学生村官是在大学毕业生中挑选优秀者，到农村去担任村党支部书记、村主任或其他职务。×

　　14、政府购岗就是通过财政补贴的方式，购买一批福利性岗位，安置失业下岗人员再就业。×

　　15、保障和改善民生，是加快转变经济发展方式的根本出发点和落脚点。

　　在“十二五”规划纲要的蓝图中，改善民生是最绚丽的亮点。

　　√。

2012年3月10日《《建设幸福中国》》读本小学生组竞赛试题

本份竞赛题源自相应读本：第三篇，第四篇

一、单项选择题

　　1、城镇居民基本医疗保险制度的建立，()以上的城乡人口有了基本医疗保障，这些都让人民感受到了温碰让暖和幸福。

B.90%

　　2、药品“电子眼”就是一个()。这个“电子眼”很厉害，通过电子监管网，药品监督部门可以实时查询每一批药品的生产、经营、库存以及流向情况，确保药品的安全生产、流通和使用。

C.监管码

　　3、2010年，90%的地区职工医保最高支付限额达到()工资的6倍;大多数地区居民医保最高支付限额也达到了可支配收入的6倍。

A.平均

　　4、()卫生服务是城唯吵敬市卫生工作的重要组成部分，是实现人人享有初级卫生保健目标的基础。城市卫生事业有了很大发展，为增进人民健康发挥了重要作用。

D.社区

　　5、“预防针是孩子打的第一针，接种证是孩子的第一份证件”。()年，新修订的《中华人民共和国传染病防治法》规定，对儿童实行预防接种证制度。

A.2004

　　6、城镇企业参保退休人员基本养老金连续调整，2010年全国人均达到每月近()元，比“十五”期末增长近1倍。我国社保基金规模也不断扩大，抗风险能力显著增加。

D.1400

　　7、“十一五”期间，我国已经初步建立起以()养老为基础、社区服务为依托、机构照料为补充的社会养老服务体系。

C.居家

　　8、我国正在进一步健全孤儿救助制度。从2009年起，教育部门和其他有关部门积极发展儿童福利机构孤儿的()教育，保障孤儿从6周岁起接受九年义务教育。

D.学前

　　9、老年社会福利院是享受国家()，为接待老年人安度晚年而设置的社会养老服务机构。设有起居生活、文化娱乐、医疗保健等多项服务设施。

C.经济补助

　　10、《中华人民共和国残疾人保障法》规定：“每年五月()个星期日，为全国助残日。”每年助残日活动都围绕一个主题来开展，如“走进每个残疾人家庭”“保障残疾人权益，共建和谐社会”……

B.第三

二、判断题

　　11、药品零差价是指，医疗机构或药店在销售药品时，以购入价卖给患者。

　　这一政策的目的是为了减少中间流通环节，使虚高的药价降下来。

　　这些医疗机构或药店都会受到政府的补贴。

　　√。

　　12、新型农村合作医疗，简称“新农合”，是指由政府组织、引导、支持，农民自愿参加，个人、集体和政府多方筹资，以大病统筹为主的农民医疗互助共济制度。

　　采取个人缴费、集体扶持和政府资助的方式筹集资金。

　　√。

　　13、轻度铅中毒的儿童，尽可能采用非药物治疗，如食物疗法等，并加以适当的饮食调理。×

　　14、由国务院通过的《工伤保险条例》，于2004年1月1日起实施。

　　这是为保护劳动者的合法权益，尤其是保障遭受工伤的劳动者的权利和利益的重要立法。

　　√。

　　15、2007年，国务院下发《国务院关于在全国建立农村最低生活保障制度的通知》。

　　通知指出，为切实解决农村贫困人口的生活困难，国务院决定在全国建立农村最低生活保障制度。

　　低保为广大农村贫困人群拉起最低生活保障的“安全网”。

　　√。

2011.3.10春苗网知识竞赛答案谁知道,快告知

自己做，不能抄题

全国中小学生安全知识竞赛题及答案 安全知识竞赛题库

全国中小学生安全知识竞赛题

　　1、火灾逃跑时，遇到浓烟，应直立行走。　　(　　)×　　

　　2、用煤气煮饭时，火被风吹灭，可以用打火机重新点燃。(　　)×　　

　　3、室内发现煤气味，要立即打开排气扇。　　　(　　)×　　

　　4、不带与体育课无关的物品，如别针、小刀等金属、硬物上体育课。(　)√　　

　　5、春秋游时不需要带饮用水，到景点山上找一些泉水喝更清甜。(　　)×　　

　　6、小狗、小猫身上往往带有细菌，不要去抓玩。　(　　)√　　

　　7、钻或爬马路上的护拦都是很好玩的，没有危险。

(　　)×　　

　　8、发生火灾时，小学生也可以参加救火。　　　(　　)×　　

　　9、只要不影响交通，可以在道路上使用旱冰鞋代步。　(　　)×　　

　　10、沉迷于网吧，会影响人的学习和身心健康，所以学生要远离网吧。(　　)√

　　选择题。(把正确答案的题号填入括号内)　　

　　1、每年全国的“中小学生安全教育日”是在(　　)月份最后一周的星期一。A　　

A、三　　B、六　　C、九　　D、十　　

　　2、今年“全国中小学生安全教育日”活动的主题是(　　)。A　　

A、强化安全管理，共建和谐校园　　B、强化安全教育，共建平安校园　　C、完善管理制度，确保校园平安　　D、远离网吧，从我做起　　

　　3、放学路上如果被陌生人跟踪，你认为的做法是(　　)。C　　

A、与陌生人拼　　B、赶快跑回家　　C、打110报警　　

　　4、如果发现邻居发生火灾，要及时报警，报警电话是(　　)。B　　

A、120　　B、119　　C、122　　D、110　　

　　5、当你单独一人在家时，遇有陌生人敲门，你认为的做法是(　)。C　　

A、把门打开问他有什么事　　B、打开门，让他进来　　C、始终不开门　　

　　6、如果在校外有人向你敲诈要钱，你认为下面做法正确的是(　)。B　　

A、身上准备些钱，免得没钱挨打　　B、尽快告诉父母和老师　　C、不告诉别人，免得遭报复　　D、找几个同学教训他一顿　　

　　8、小东家发生火灾，他身上的衣服着火了，他应该采取的正确灭火方法是()。C　　

A、用手拍打身上的火　　B、赶快脱掉衣服　　C、就地打滚压灭身上火苗　　

　　9、家中电视机着火了，下更做法错误的是(　　)。B　　

A、迅速切断电源　　B、用灭火器对准荧光屏灭火　　C、用水把火灭掉　　

　　10、在上体育时脚不慎扭伤，下列做法的是(　　)。C　　

A、马上用热水袋热敷　　B、马上揉搓患处　　C、马上用冷水浸泡

全国中小学生安全知识竞赛题

预防溺水“*一会”要求：

　　

　　一不在无成人带领下私自下水游泳；

　　二不擅自与同学结伴游泳；

　　三不到无安全保障的水域游泳；

　　四不在上下学途中下江河池塘等区域戏水玩耍；

　　*到钱塘江不安全地带观潮；

　　学会基本的自护、自救方法。

　　

预防溺水宣传口号：

　　

·珍爱生命，预防溺水·预防溺水，人人有责　　

·生命至高无上，学生安全第一·加强安全教育，建戚芹激设平安校园　　

·全社会齐抓共管，预防青少年儿童溺水·注意安全常记得高袜，快快乐乐每一刻　　

温馨提示：不会游泳者，切勿下水游泳！未成年人无救助技能不能贸然下水救助溺水者！　　

一、选择题(每题3分)　　

1.游泳是一项十分有益的体育锻炼，为了保证安全，应该做到：

　　

A.想去哪游就去哪游　　B.下水前，一定要做好充分的热身准备　　C.可以去水深的地方游泳，比较刺激　　

　　2.下水时切勿太饱，太饿。饭后（）小时，才能下水，以免抽筋。

　　

A.1小时B.2小时C.3小时D.4小时　　

　　3.下水前试试水温，谨防抽筋等。游泳的水温最适宜的是（）首让。

　　

A.8摄氏度B.18摄氏度C.28摄氏度D.38摄氏度　　

4.若在江、河、湖、海游泳，则必须有（）相陪，不可单独游泳;　　

A.同伴B.会游泳的成人C.老师D.家长　　

5.下水前观察游泳处的环境，若有（），则不能在此游泳;　　

A.危险警告B.安全标志C.青山绿水　　

6.以下哪些地方适合游泳？（）　　

A.水流湍急的水域B.自然水库C.水深未知区域D.安全的浅水区域　　

7.当发现有人落水时，你会怎么做？　　

A.大声呼救，向周边人求助B.打110、120C.如有漂浮物就及时扔给落水者D.以上都对　　

　　8.游泳前一定要做好（）运动。

　　

A.暖身B.剧烈C.呼吸D.以上都不对　　

　　9．游泳前应考虑身体状况，如果太饱、太饿、或过度（）时，不要游泳。

　　

A.兴奋B.忧伤C.疲劳D.以上都不对　　

10.抢救溺水者时不正确的做法（）　　

A.尽量从后面接近B.溺水者浮在水面时，可以向他抛投木板、竹竿等C.不管不顾，马上跳下去救人　　

　　二、判断(对的打√，错的打×)。(每题3分)　　

　　1、失足落水后，放松身体，头部后仰。（）　　

　　2、同伴叫我去河边游泳，说那边很好玩，而且去过好几次都没事，我就去了。（）　　

　　3、溺水者，上岸后，仰卧，按压腹背部。（）　　

　　4、游泳时，首先要看有无安全保障。（）　　

　　5、只要水性好，任何地方都可以游泳。（）　　

　　6、游泳时，可以先下水适应，不适应再上岸。（）　　

　　7、当发生溺水时，可以将手臂上举乱扑动。（）　　

　　8、学生可以潜泳，相互比一比谁潜水的时间更长。（）　　

　　9、夏天太热，吃完中饭后立即去游泳，消暑解热。（）　　

　　10、发现伙伴溺水，勇敢下水施救。（）　　

三、简答题(40分)　　

1、在游泳时，发现自己抽筋了怎么办？　　

2、同伴邀请你去陌生的地方游泳，并且大胆保证没有危险，你会怎么办？　　

参考答案：

一、选择题1.B2.A3.C4.B5.A6.D7.D8.A9.C10.C

二、判断题1.√2.×3.√4.√5.×6.√7.×8.×9.×10.×

三、简答题

1、

(1)对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止;

(2)若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直;

　　(3)要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。意思对即可

2、略

全国中小学生安全知识竞赛题

预防溺水安全教育知识　　

一、溺水定义　　

　　溺水，俗称淹溺，是指在游泳时或者失足落水时发生的严重意外伤害，溺水的进程很快，一般4-5分钟或6-7分钟就可因呼吸心跳停止而导致死亡。

　　很多人在夏日喜欢在江、河、水塘内游泳，这就很容易发生溺水现象，是青少年意外死亡的原因之一。

　　一般容易发生溺水的地点通常是：游泳池、水库、水坑、池塘、溪边等场所。

　　

二、溺水自救　　

　　1、首先应保持镇静，千万不要手脚乱蹬拼命挣扎，可减少水草缠绕，节省体力。只要不胡乱挣扎，不要将手臂上举乱扑动，人体在水中就不会失去平衡，这样身体就不会下沉得很快。

　　

　　2、除呼救外，落水后立即屏住呼吸，踢掉双鞋，然后放松肢体，当你感觉开始上浮时，尽可能地保持仰位，使头部后仰，使鼻部可露出水面呼吸，呼吸时尽量用嘴吸气、用鼻呼气，以防呛水。

　　呼气要浅，吸气要深。

　　因为深吸气时，人体比重降到0.967，比水略轻，因为肺脏就象一个()大气囊，屏气后人的比重比水轻，可浮出水面(呼气时人体比重为1.057，比水略重)。

　　

　　3、千万不要试图将整个头部伸出水面，这将是一个致命的错误，因为对于不会游泳的人来说将头伸出水面是不可能的，这种必然失败的作法将使落水者更加紧张和被动，从而使整个自救者功亏一篑。

　　

　　4、当救助者出现时，落水者只要理智还存在，绝不可惊惶失措去抓抱救助者的手、腿、腰等部位，一定要听从救助者的指挥，让他带着你游上岸。否则不仅自己不能获救，反而连累救助者的性命。

　　

　　5、会游泳者，如果发生小腿抽筋，要保持镇静，采取仰泳位，用手将抽筋的腿的脚趾向背侧弯曲，可使痉挛松解，然后慢慢游向岸边。

　　

(1)对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止;　　

(2)若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直;　　

　　(3)要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。

　　

三、防溺水常识　　

为了确保游泳安全，防止溺水事故的发生，必须做到以下几点：

　　

　　1、不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。

　　

　　2、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳;镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。

　　

　　3、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水，更不要酒后游泳。

　　

　　4、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。

　　

　　5、游泳抽筋的时候可以选择仰泳,，在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。

　　

　　6、在游泳中遇到溺水事故时，现场急救刻不容缓，心肺复苏最为重要。

　　将溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物，保持呼吸通畅;应将其舌头拉出，以免后翻堵塞呼吸道;将溺水者的腹部垫高，使胸及头部下垂，或抱其双腿将腹部放在急救者肩部，做走动或跳动“倒水”动作。

　　恢复溺水者呼吸是急救成败的关键，应立即进行人工呼吸，在急救的同时应迅速送往医院救治。

　　

　　7、遇见突发事件不要惊慌，水性不好不要救别人，会同归于尽的，因为溺水的人一但碰到了东西会不顾一切的死死抓住的。如果迫不得已救人要先将被救的人击昏，或从后面抓住头发拖到岸上。