初次怀孕需要注意哪些事项？

导读：" 初次怀孕需要注意哪些事项？1.孕前准备：在计划怀孕之前，夫妻双方需进行全面的体检，确保身体健康状况良好。此外，妇女应开始采取叶酸补充剂，以减少胎儿神经管缺陷的风险。2.营养摄入：孕妇在怀孕期间需要获得充足的营养，以满足自身和胎儿的需求。建议增加蛋白质、维生素、矿物"

初次怀孕需要注意哪些事项？

　　1.孕前准备：在计划怀孕之前，夫妻双方需进行全面的体检，确保身体健康状况良好。此外，妇女应开始采取叶酸补充剂，以减少胎儿神经管缺陷的风险。

　　2.营养摄入：孕妇在怀孕期间需要获得充足的营养，以满足自身和胎儿的需求。

　　建议增加蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维的摄入量。

　　均衡饮食包括新鲜水果、蔬菜、全麦食品、瘦肉、鱼类和奶制品等。

　　3.避免有害物质：在孕期，孕妇应远离吸烟、酒精和非法药物。这些物质会对胎儿的发育产生负面影响，并增加早产、低体重儿和其他健康问题的风险。

　　4.定期产检：孕妇应尽早预约产检，以便监测胎儿的成长和确保孕妇自身的健康。产检包括血液检查、超声波、尿液分析等，用于检测孕妇和胎儿是否存在任何潜在问题。

　　5.孕期锻炼：适当的锻炼有助于孕妇保持健康和强壮，减少孕期不适症状。

　　孕妇可以选择适合的轻度运动，如散步、瑜伽或孕妇健身课程。

　　然而，避免过度运动和剧烈运动，以免对胎儿和孕妇造成伤害。

　　6.应对压力：孕期会带来一些压力和情绪波动，孕妇应寻找适当的方式来放松身心。可以尝试冥想、呼吸练习、按摩或与亲朋好友交流等方式来缓解压力。

　　7.注意妊娠并发症：孕妇应密切关注自己的健康状况，特别是一些常见的妊娠并发症，如妊娠糖尿病、妊娠高血压等。如果出现任何异常症状，应及时就医。

　　8.孕期禁忌：孕妇需要了解一些孕期禁忌，如避免接触化学物质、避免暴露在过热的环境中、避免过度劳累等。此外，孕妇应避免接种活疫苗和使用某些草药或保健品，以免对胎儿造成危害。

　　9.情感支持：怀孕对于许多女性来说是一段特殊的经历，可能会带来不同的情感变化。孕妇应寻找家人、朋友或专业的情感支持，以应对情绪上的波动。

　　总之，初次怀孕需要孕妇和家人的共同关注和努力。

　　通过遵循上述注意事项，可以帮助保持孕妇的健康，并为胎儿提供良好的生长环境。

　　如果有任何问题或疑虑，建议及时咨询医生以获得专业建议。

初次怀孕注意事项解读

　　【#婴幼儿#导语】怀孕是一件幸福但又艰辛的事情，特别是对于一些第一次怀孕的准妈妈来说，年纪尚轻，没有经验，也没有做好准备从一个妻子到妈妈的转变，这个时候怀孕的注意事项就更多了。

　　下面是分享的初次怀孕注意事项解读。

　　欢迎阅读参考！。

1.初次怀孕注意事项解读

　　　　1.孕前体检必不可缺就算女性觉得自己的身体再健康，男生的身体也非常健康，怀孕前的全面体检也不能少，因为怀孕前的体检有助于排除父母双方身上的各种健康问题，比如疾病类的，有些疾病具有遗传，可能是隐性的也可能是显性的，怀孕前的体检就可以很轻松地了解到相关情况，并提前采取相关措施，避免不必要的伤害发生。因此，夫妻双方有必要在怀孕前进行一次全面的体检。

　　　　伍或2.戒除不良生活习惯很多女性在怀孕前期因为种种原因养成了一些不良生活习惯，这对日后胎儿的伤害非常之在，甚至引起畸形胚胎之类的恶性后果。

　　如喝酒，抽烟，咖啡因，熬夜等等，这些不良习惯如果在怀孕之前不能很好的戒除的话，对胎儿的伤害是非常大的。

　　女性一定要意识到这一点，在备孕期内就养成良好的生活习惯，早睡早起健康饮食，不碰烟酒，这样才能助于顺利怀孕和日后胎儿的健康发育和成长。

　　　　3.注意营养摄入初次怀孕的女性在营养方面的调养也是非常之重要的，要注意营养均衡，多吃肉类，鱼类，豆类，奶类，蔬菜水果类等食物，适当运动，促进身体健康。

　　不要在怀孕期间进行减肥或是增肥，保持健康体重和良好的心态对胎儿的健康发育和成长有帮助。

　　盲目减肥或是增肥都胎儿都不好，对女性本身的健康也存在损伤。

　　　　4.日常饮食安排：孕妈妈的饮食需要花更多的心思去安排。

　　比如孕早期的时候，宝宝在肚子里面吸收不了太多的营养，而注重的是质，而不是量，所以孕妈妈在安排自己的饮食的时候，尽量多的安排食物的品种，而量相对少一些，这样的话，宝宝能吸收到充足的营养。

　　这里的食物不仅仅是指蔬菜，还有水果，以及奶制品。

　　建议孕妈妈每天早上或者晚上养成习惯，喝上一袋牛奶。

　　注意糖分的控制哦!另外，怀孕的第三个月记得吃叶酸哦!。

　　　　5.少食多餐：孕妈妈一开始可能消化不是很快，但是到了后面的孕期，消化相对比较快，这里建议孕妈妈养成少食多餐的习惯。

　　除了一日三餐外，中间的加餐可以考虑加入各种水果，不要不要食用过多种类的水果哦!小心引起胃肠道不适。

　　少食多餐也可以避免孕妈妈吸收多余的养分到自己身上。

　　　　6.定期产检，快乐生活怀孕之后女性的情绪跟胎儿的健康发育和成长也有很大关系，如果女性一直生活在不开心，情绪不稳定的状态之下，很容易导致胚胎发育缓慢或是受阻，甚至出现畸形胚胎的可能。

　　相反，如果心情很好，天天很开心，孩子长得又健康又好。

　　定期产检对初次怀孕的妈咪们很重要，可以随时了解到腹中胎儿的生长发育情况，有问题也可以随时进行健康预防。

　　因此，就算是再忙，也要定期抽时间去产检，再加上良好的心态，初次怀孕的妈咪们就能度过一个健康的怀孕期，幸福地等待新生命的到来。

2.女性刚怀孕要注意什么

　　　　1、早孕检查：记得去做早孕检查。如果是用验孕棒自己验出怀孕，一定要去医院妇科抽血或者做B超再次确定是否怀孕，检查是否是宫内孕，胎儿发育是否正常。

　　　　2、饮食方面：怀孕早期的时候，孕妇的饮食习惯可能会发生改变，俗称叫做闹口。

　　这时要吃一些清淡，易消化的食物。

　　多吃维生素丰富的水果蔬菜少食油腻的食物。

　　每天早晨起床注意喝水或者是牛奶。

　　早孕反应出现在怀孕的一个多月的时候，饮食当中还要注意少食多餐，每次进餐不要太饱。

　　　　3、药物方面：在怀孕的早期一定要注意用药，由于这段时期是胎儿各个缓橘念器官发育的最重要的时期了。

　　如果妈妈们如果因为生病盲目的的用药，吃啦孕妇不能吃的药就会影响的胎儿的发育，很容易造成畸形的。

　　所以妈妈们在怀孕早期如果生病需要用药的话，一定要在医生的指导下服用对胎儿生长发育无碍的药物。

　　　　4、生活习惯。

　　怀孕以后就不能再像以前那么任性了，要保持健康的生活习惯，早睡早起，按时吃早餐。

　　不要喝酒、抽烟。

　　适当运动、注意休息、不提重物。

　　　　5、孕期环境：要远离吸烟的环境。

　　准爸爸不要在准妈妈面前抽烟，以免烟雾造成胎儿的缺氧。

　　妈妈们也不要到卫生不好的公共场所环境或者有有害气体排放的工厂去，远离有害气体和病毒引起的胎儿畸形。

3.初次怀孕几周可以感觉到胎动

　　1、怀孕几周扰困可以感觉到胎动

　　　　一般来说，初次怀孕的孕妈妈在怀孕18-20周左右会第一次感觉到胎动，但胎动的幅度很小。

　　大部分孕妈妈在怀孕满4个月后，即从第5个月开始就可以明显感到胎儿的活动了。

　　有的孕妈妈身体比较敏感，很早就能感觉到胎动，但有的孕妈妈则需要再晚一些才能感觉到胎动。

　　这是因人而异的。

　　如果胎动没有如期出现，孕妈妈也不要着急，可能是宝宝还太小，运动的幅度不够大，无法被感觉到。

　　如果还是不放心，可以到医院去进行检查，观察宝宝情况。

　　只要产检一切正常，宝宝就没有问题。

　　2、什么时候胎动最频繁

　　　　那么什么时候胎动最频繁呢？胎动的活跃期是在怀孕30至32周，正常的胎动范围是一个小时不少于3-5次，12小时不少于30-40次，如果出现异常需要及时去医院检查。

　　一般来说，宝宝在晚上是动得最多的，一方面比较有精神，另一方面，孕妈妈通常在这个时间能静下心来感受宝宝的胎动，所以会觉得动得特别多。

　　还有就是吃饭以后，孕妈妈体内的血糖含量增加，宝宝也“吃饱喝足”有力气了，所以胎动会变得比饭前要更频繁一些。

　　　　由此可见，孕妈妈的具体情况不同，感觉到胎动的时间也不同，但大部分孕妈妈会在怀孕18-20周左右感觉到胎动。而且除了夜晚睡觉前和吃饭以后，在洗澡的时候、孕妈妈准爸爸对着肚子说话的时候，听音乐的时候，宝宝的胎动都会变的频繁和明显。

4.怀孕初期产检要注意的事项

　　　　孕妇在确诊怀孕后，在停经12周内到相关妇产科机构建立《孕产妇保健手册》，并进行第一次产前检查。

　　孕16-28周为每四周检查一次，孕28-36周，两周检查一次；孕36周以后每周检查一次，共检查13次。

　　高龄孕妇应增加检查次数。

　　怀孕初期产检的时间在孕12周，孕妇在产检时要注意以下事项：

　　　　1、第一次产前检查是准妈妈与医生分享更多信息的时候，带上身份证，医生会为你建卡，这是你的孕期体检档案。

　　从此，医生将在上面记录你所有相关的产检内容。

　　第一次产检还要带上准爸爸一起检查，医生还需要了解你和他的直系亲属及家族成员的健康情况。

　　　　2、肝功能检查：由于要抽血检查肝功能，因此要第一次产检前要空腹。

　　　　3、宫高：测量宫高前要排空小便，以免影响测量的准确性。

　　　　4、血压：静坐半小时后才测量血压，才能客观地反映血压的真实情况。

刚刚怀孕需要注意什么

刚刚怀孕需要注意什么

　　　　刚刚怀孕需要注意什么，刚刚怀孕的大多数妈妈应该都是经验比较少，很多女性感觉到自己貌似怀孕了心情很好，这时也有很多事要注意喔。以下了解刚刚怀孕需要注意什么。

　　刚刚怀孕需要注意什么1

　　　　刚刚怀孕要注意以下几点。

　　　　1、及时养成良好的生活作息，同时保持心情愉快，在孕早期避免同房，以免发生先兆流产等。

　　　　2、饮食需注意营养、均衡，适当多吃些果蔬，补充叶酸及维生素。

　　　　3、如果出现早孕反应比如恶心、呕吐等症状时，注意饮食清淡，少量多餐。若症状加重时应及时去医院就诊。

　　　　4、远离烟酒及有害的环境，避免接触放射性物质。

　　　　5、孕期谨慎用药，如需用药谨遵医嘱，防止胎儿畸形。

　　　　6、避免提重物及剧烈运动。

　　　　7、孕期注意休息，注意保证充足的睡眠。

　　女性如果通过早孕试纸、夜尿或者抽血化验发现自己刚刚怀孕，需要注意以下几方面的事项：

　　　　第一、如果在备孕期间没有提前口服叶酸，必须立刻口服叶酸，能够起到预防胎儿神经管缺陷的作用。

　　　　第二、刚怀孕以后要注意避免使用药物，如果有使用药物的需要时，一定要咨询产科医生。

　　　　第三、要避免接触到有毒、有害的物质，例如在有毒的环境当中，或者接触到医学射线。

　　　　第四、要注意有无明显的腹痛和阴道流血，这两方面是怀孕早期最常见的异常表现，如果出现异常表现时就需要及时来医院检查，明确病因。

　　　　第五、刚怀孕以后需要注意妊娠反应，如果妊娠反应很严重，也需要来医院咨询产科医生，由产科医生进行相应的指导。

　　刚刚怀孕需要注意什么2

　　刚怀孕的孕妇有什么症状？

　　1、乳竖裤乱房胀大

　　　　在受孕后的一周纯坦或者两周后，你的乳房会变得特别柔软。

　　这是由于怀孕早期，由于妊娠刺激，孕妇的身体会产生许多雌激素和黄体酮，导致乳房的腺体开始生长。

　　这些激素会使乳房能够保存更多的液体，所以你会觉得乳房比以前重和酸痛。

　　2、阴道轻微出血

　　　　受精卵在受孕后的6—12天内会在子宫内着床，这时可能有导致孕妇有轻微的阴道出血情况。

　　若有这种情况出现，如果阴道出血量轻微且没有严重不适症状，孕妇不必担心，这是受精卵着床时的一种正常生理反应，对人体没有害处。

　　受精卵着床出血表现为少量的血丝或血点，一天中可见数次，出血持续三天左右，没有月经来潮时的不适感。

　　　　受精卵着床出血需要和月经区别开，以免孕妇怀孕而不自知。

　　3、身体疲劳

　　　　怀孕初期，有些孕妇的身体会分泌出一种类似麻醉剂的激素。

　　它的主要成分是黄体酮，主要作用于子宫。

　　这些物质使子宫的肌纤维松弛，避免过早的疼痛，从而使得胎儿可以不受干扰地成长。

　　但这些黄体酮会使你的基本余档体温升高，因此你会缺乏体力。

　　而且你的心跳频率会变高来提供更多的氧气到子宫，因此你会觉得很疲劳。

　　刚怀孕吃什么？

　　　　营养原则1：孕早期的膳食以清淡、易消化吸收为宜。

　　　　营养原则2：孕妇应当尽可能选择自己喜欢的食物。

　　　　营养原则3：为保证蛋白质的摄入量，孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类、硬果类食物。

　　　　营养原则4：在孕早期注意摄入叶酸，因为叶酸关系到胎儿的神经系统发育。

　　若怀孕时缺乏叶酸，容易造成胎儿神经管的缺陷，如无脑儿或脊柱裂，并且发生兔唇、颚裂的机会也升高。

　　许多天然食物中含有丰富的叶酸，各种绿色蔬菜（如菠菜、生菜、芦笋、小白菜、花椰菜等)，及动物肝肾、豆类、水果（香蕉、草莓、橙子等)、奶制品等都富含叶酸。

　　　　营养原则5：维生素的供给要充足。如果准妈妈的妊娠反应严重影响了正常进食，可在医生建议下适当补充综合维生素片。

　　　　以上介绍了刚怀孕的孕妇有什么症状，刚怀孕吃什么，希望对大家的健康有帮助。

　　下面，笔者为大家介绍一些效果不错的药物，大家有需要可以在医生的指导下使用：

　　　　福施福胶囊（营养素补充剂)：用于孕前孕期和哺乳期妇女维生素及矿物质缺乏者。

　　　　玛特纳（复方多维元素片23)：用于孕妇及哺乳期妇女多种维生素及矿物质的补充。

　　　　成人钙尔奇碳酸钙D3片：用于妊娠、哺乳妇女钙补充剂，防治骨质疏松。

　　刚刚怀孕需要注意什么3

　　刚怀孕需要检查什么：

　　这5步一定要做好：

　　1、0～5周：确定怀孕

　　　　其实当出现很久很久没有来生理期的时候女性就应该引起重视了，尤其是长达7天，甚至更久的时候。如果同时还开始出现一些恶心、呕吐、胃口不佳等情况出现时，这时就要怀疑自己是否怀孕了，这时，孕妈妈可到药店买早孕试纸进行检测，

　　　　看自己是否怀孕，检测之后，您还有必要到医院做一次专业的检测，确定妊娠是否正常，因为，早孕试纸是无法检查宫外和葡萄胎的。如果这些都证实你已经怀孕的话，那可以确诊女性真的怀孕了。

　　2、5～6周：做B超

　　　　孕妇注意怀孕5~6周的时候去医院做检查，主要是看胎儿是不是健康。

　　这时候孕妇要进行超声波检查，通过超声波检查，医生可准确的.判断孕妈妈的胚囊在子宫内的位置，排除宫外孕、葡萄胎的可能，确定怀孕是否一切正常。

　　如果出现异常的话，因为是初期的话，比较容易治疗好，这也是知道产检的寓意所在。

　　3、6～8周：听胎心甠黄囊

　　　　孕妇注意怀孕6～8周的时候多关注一下胎儿的胎心率，看看是不是健康。如果是做超声波检查，还可看到胚胎组织在胚囊内，同时，还可看到胎儿的胎心，如果是能看到胎儿心跳，那么，就表示胎儿目前处于正常的状态，同时，在超声波的扫瞄下，医生还可以看到供给胎儿12周前营养所需的卵黄囊。

　　　　如果胎儿缺少什么营养的话，就可以根据需求补充营养了，而不是瞎补充，这样容易造成食物累积的。

　　4、9～11周：绒毛膜采样

　　　　孕妇注意怀孕9~11周的时候注意检查是不是有遗传病的可能，尤其是家族里面的，要极度注意。

　　如果真的有遗传性疾病的话，在此时期还要进行，“绒毛膜采样”，但是，由于此项检查的危害有点大，很容易造成孕妇流产及胎儿受伤，因此，这方面的检查一般是很少人去做的。

　　而且许多的孕妇也不清楚自己的到底有没有遗传病，因为很多的遗传病隐性的也是有的。

　　5、12周：体重、血压胎心谠尿

　　　　孕妇注意怀孕12周的时候，要去医院报到做正式的第一次产检。

　　第一次产检工作很复杂，但是，孕妈妈一定要耐心的接受检查，检查的最终目的都是为了您能够生育一个健康的宝宝，此时，医院一般会给妈妈们办理“孕妇健康手册”，并且告诉您下一次产检的时间。

　　一般医生会根据孕妇本身体质制定产检时间的，所以不能公式套用。

　　接着给大家拓展点小知识

　　换掉高跟鞋和不适的鞋

　　　　准妈妈孕期最好不要穿高跟鞋，行走时双脚落地要稳，身体不要前倾后仰，避免摔倒。

　　减少家电辐射

　　　　1、手机。

　　建议使用专用耳机来接听，尽量让手机远离腰、腹部，睡觉的时候最好将手机拿出房间。

　　手机来电时，可以先将手机拿开离身体远一点，等接通后再拿近接听。

　　　　2、微波炉。远离微波炉，使用的话让准妈妈或者家人代劳一下

　　　　3、电吹风。尽量不要使用，不得已使用，不要贴近头部。

　　　　4、电热毯。

　　孕早期使用电热毯会增加自然留存率。

　　建议提前预热，睡觉时关闭，拔掉插头。

　　　　5、复印机。使用时，准妈妈身体距离机器至少30厘米以上。

　　　　6、电脑。研究表明，电脑背面的电线圈辐射在液晶显示器上都村子，所以准妈妈应避免在别人背面工作。

　　　　7、不要在床头安装电器、插头。

孕妇刚怀孕注意事项

　　大家都知道，要想胎儿发育很健康，孕妇在孕期是有很多注意事项的，包括营养竖庆饮食和生活习惯等，这都是很重要的，怀孕三个月是在孕初期，对于孕妇来说一定要补充各种营养，余返握那么，孕妇刚怀孕注意事项，来了解一下。

孕妇刚怀孕注意事项

　　1、节制性生活。在怀孕的早期要注意节制避免自己的夫妻生活，尽量的两个人分开来住，因为怀孕早期是最容易造成流产的，避免夫妻生活对稳态预防流产有一定的作用。

　　2、避免过重体力劳动和剧烈运动。

　　刚怀孕的孕妇不要从事提水，搬重物等过重的体力劳动，也不世手要进行跑步，跳舞等剧烈的运动，过重的体力劳动和剧烈的运动都有可能造成流产。

　　可以适当的散散步，扫扫地什么，做一些简单轻松的运动。

　　3、保证充足睡眠。在孕早期孕妇要合理的安排好作息时间，保持充足的睡眠，不能经常熬夜，这样也会引起胎儿的发育。

　　4、保持良好情绪。怀孕早期还要注意情绪，因为怀孕的孕妇的精神情绪非常的不稳定，这是丈夫要体贴一下妻子，多多忍让照顾，不要让妻子情绪过于激动，影响胎儿的生长发育，还会引起流产的。

　　5、慎服药物。

　　慎重的服用药物也是在怀孕早期应该注意的事情。

　　在怀孕的早期乱服药物会导致胎儿畸形，如果因病情严重必须服药的时候一定要在医生的指导下慎重的服药。

　　6、远离宠物。孕早期的孕妇要注意远离猫狗等家庭饲养的宠物，可以先寄养在亲戚家中，因为接触宠物或者是被宠物咬伤抓伤，宠物身上的病菌及寄生虫一旦感染到胎儿就会造成胎儿的畸形及死亡，所以要远离宠物。

　　7、注意个人的卫生清洁。在怀孕以后白带会增多，所以要准备好专用干净的毛巾和盆每天要清洁阴部，勤换洗内裤，这样可以防止阴部感染炎症伤害到胎儿。

　　8、忌拍X光。

　　在早期怀孕的期间要注意不要去照X光，即使是确认怀孕的话可以使用验孕棒等验孕的工具进行测试。

　　不要自行去多次照X光，这样会导致胎儿的畸形及死亡。

怀孕初期饮食注意事项

　　1、充分摄取优质的营养：准妈妈必须比成年女性一日必须的热量2000大卡再多摄取150大卡。

　　多出来的热量，相当于半碗米饭;重要的是，食物中的营养素要平均，这样才是出色的饮食。

　　蛋白质的摄取需要增加到75公克，要每天都很注意地去摄取。

　　蛋白质从孕早期到后期都必须摄取，因为不论是胎儿、胎盘、子宫、乳房等等的发育都需要大量的蛋白质，如果是素食者，一定要想办法补充。

　　2、缓解孕吐的营养对策：孕吐开始时，消化变差，可以吃能引起食欲的食物，但不要一次吃太多，少量多餐比较好。

　　特别是早上起床前或空腹的时候，孕吐会更严重，所以不要有空腹的状态，吃一些简单的饼干或吐司。

　　怕闻到食物的味道，不敢靠近食物时，冷的食物比热的食物味道少，比较容易入口。

　　以清淡和酸的食物为主，冷豆腐、冷面、凉粉、沙拉等，即使孕吐严重，也能没有负担地吃下去。

　　如果水喝太多，胃肠机能会变弱，孕吐会更严重，所以最好喝少量的冰水，或用一点冰来解渴。

刚怀孕初期要注意什么事项

　　十月怀胎是一个艰苦而漫长的过程，很多孕妈妈在备孕阶段就已经了解了很多关于怀孕的知识，其中，“刚怀孕初橡激做期要注意什么事项”这种基础知识是准妈妈们必须清楚的。那么，刚怀孕初期要注意什么事项呢?让我们了解一下吧。

刚怀孕初期要注意什么事项?

　　1.性生活节制妊娠前3个月，如果进行性生活是很容易伤害到孩子的，而且怀孕初期胎儿不稳，性生活很容易造成流产。

　　2.提防宫外孕定时检查，怀孕初期如果出现宫外孕，会引起腹痛和阴道流血，要立即到医院就诊。

　　3.预防胎儿畸形注意空气的流通，不要吸取有害化学物质，避免到新装修的房屋和烟酒环境。特别是怀孕前3个月，是胎儿神经发育的关键时候，所以要好好保护，更不要私自用药，避免胎儿畸形。

　　4.注意饮食不要盲目喝补品，要区分人群和体质，有些人不适宜过于进补有些人又缺乏营养。而且工作中，很多人喜欢喝咖啡提神，但是咖啡里含有咖啡因，对身体其实也有一定的坏处，特别是还有一个婴儿，咖啡会影响胎儿，导致其躁动不安。

　　多补充叶酸，预防梁衡胎儿畸形怀孕的头三个月是胎儿神经管发育的关键期，因此，准妈妈应尽量避免各种不良因素，如烟酒环境，有害化学物质，新装修的房屋，空气不流通的环境等等，并且提高自己免疫力，免受病毒感染，更不要私自服用药物。

　　为了预防胎儿畸铅汪形，孕妇从孕早期开始(最好从计划怀孕开始)，就需要补充叶酸。

　　富含叶酸的食物有红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、豆类、酵母、动物肝及苹果、柑桔等。

孕期同房需要注意什么?

　　怀孕初期，胎盘还未完全发育成熟，容易发生流产。

　　所以，怀孕初期夫妻双方应尽量减少同房次数。

　　到怀孕偏后期的时候，胎儿稳定下来后，才进行同房。

　　如果孕妇自己不愿同房，绝不可勉强。

　　在怀孕期间，夫妇双方一定要相互体谅、相互体贴，共同度过这一生中的特殊时期。

　　会孕初期，由于有早孕反应，孕妇性欲和性反应受到抑制，特别是在怀孕的头三、四月内，对任何性接触都表现出冷淡或强烈的反感。

　　这是因为，怀孕带来的疲惫，使这期间的女性性欲低下，她们无法去顾及性生活。

　　尽管有些孕妇性欲未减，但一到晚上，她们会感到特别劳累，以致对性生活失去了足够的的反应。

　　为此男性对孕妇应有足够的理解。

　　建议夫妻在怀孕初期减少同房次数，丈夫可采用各种各样的方式增进和妻子的感情，如帮助妻子多干一些家务事，或陪妻子散散步。还可以通过丰富其他娱乐生活来维系夫妻间的感情。