如何能够帮我查看基础体温曲线?

导读：" 如何能够帮我查看基础体温曲线？基础体温曲线是一种通过测量体温并将其记录下来以跟踪女性生理周期的方法。这种方法可以帮助女性确定自己的排卵日期和生育能力。如果你想了解自己的生理周期并计划怀孕，下面是一些帮助你查看基础体温曲线的方法：。1.购买基础体温计："

如何能够帮我查看基础体温曲线？

　　基础体温曲线是一种通过测量体温并将其记录下来以跟踪女性生理周期的方法。

　　这种方法可以帮助女性确定自己的排卵日期和生育能力。

　　如果你想了解自己的生理周期并计划怀孕，下面是一些帮助你查看基础体温曲线的方法：。

　　1.购买基础体温计：基础体温计是一种专门用于测量体温的温度计。

　　与常规温度计不同，基础体温计可以测量更精确的体温变化，以便跟踪排卵日期。

　　选择一个精确度高、使用方便的基础体温计，并确保每天在相同的时间测量体温。

　　2.确定测量时间：为了能够准确追踪基础体温曲线，每天在相同的时间测量体温非常重要。建议在醒来后立即测量体温，避免任何活动或起床前。

　　3.记录体温数据：将每天测量到的体温记录下来，包括日期和时间。

　　可以使用纸笔或一个电子表格来记录数据。

　　确保记录的数据准确无误，以便后续分析。

　　4.分析数据：将记录的体温数据转化为基础体温曲线。

　　基础体温曲线通常是一个折线图，横轴表示日期，纵轴表示体温。

　　通过观察曲线的变化，可以看到体温在月经周期中的变化趋势。

　　5.寻找升温点：在月经周期的某个阶段，体温会出现明显的升高。

　　这个升温点通常是排卵发生的标志。

　　通过观察体温曲线，可以确定自己的排卵日期。

　　6.学习基础体温曲线图案：不同的女性可能会有不同的基础体温曲线图案。了解自己的曲线图案可以帮助你更好地追踪自己的生理周期。

　　7.咨询专业人士：如果你对基础体温曲线的分析有困惑，或者想进一步了解自己的生理周期，可以咨询专业人士，如妇科医生或生殖专家。他们可以为你提供有关基础体温曲线的详细解释和个性化建议。

　　通过以上方法，你可以帮助自己查看基础体温曲线，更好地了解自己的生理周期，并根据需要进行生育和避孕计划。记住，基础体温曲线法并不适用于所有女性，如果你有特殊的生理情况或健康问题，最好在使用之前咨询专业意见。

怎样测试基础体温?

　　基础体温又叫静息体温，是指人在睡眠6～8小时后，醒来尚未起床、进食、谈话之前所测定的体温。

　　一般在月经过后，体温维持漏岁在较低水平（低温期）；至月经间隔中期，排卵后，体温开始上升，维持14～16天。

　　上升的幅度在0．4～0．5℃以上（高温期）；月经来潮前一日，或来潮日，体温骤然下降，开始了下一周期。

　　如果将每日测量的拿搜肆基础体温记录在表格上，然后将所标的点连在一起，可发现正常的成年女性基础体温曲线呈一低一高，称为“双向体温”，这表明有正常的排卵的功能。

　　但当卵子受精后，即妊娠后，基础体温则无经期的下降，而是继续维持在较高的水平，可在36．8～37．1℃。因此，测试基础体温是判断妊娠的一种方法。

　　测试基础体温的方法：①早晨醒来不起床、不说话、不饮食，先测试体温（以口表为宜）。

　　②每天早晨测试时间最好相同。

　　③将测出的体温数标在体温图表上。

　　④将每日所标出的点用线段连接起来，形成曲线。

　　⑤要每日测试记录，不得中断。

　　在测试基消轿础体温期间，如有感冒、饮酒、迟睡、失眠、服药等，应记录下来，供医生参考。如有性交，也要注明。

　　用口表测量体温的方法是，先将温度计甩到35℃以下，用酒精消毒体温计（最好买一只专用），将其放在舌下，5分钟后取出，查看水银柱处刻度。

怎么测基础体温

　　问题一：如何测量基础体温备孕几个月来，学到了很多东西，在记录中发现很多姐妹们，对基础体温这个问题上有很多疑惑，其实掌握和测量好自己的基础体温，不仅能观察排卵，诊断早孕，检测黄体更能提示病变及内睁历掘膜体检的时间！现在想把我知道的告诉大家，叫我们一起探讨同时也给以后的新朋友们当做一个简单的参考！什么是基础体温：人体在较长时间（6小时）的睡眠后醒来，尚未进行任何活动之前所测量到的体温称之为基础体温。如何测量与记录基础体温？

　　1、买一支基础体温计。

　　（个人推荐欧姆龙的基础体温计）基础体温计与一般体温计不同，它的刻度较密，一般以摄氏36.7度(刻度24)为高低温的分界。

　　(36度--刻度10；38度--刻度50)。

　　2、将基础体温计于睡前放在枕边可随手拿到之处，于次日睡醒，尚未起床活动时，放在舌下测量三分钟，并记录在基础体温表上。

　　3、早晨量记体温有困难者，可在每天某一固定时间量，切记事前半小时不可激烈运动或饮用冷热食品。

　　4、月经来潮和同房日须附加记号标示，遇有发烧饮酒过度晚睡晚起等会影响体温的状况，亦应特别注记基础体温的原理：（如何看懂基础体温，请个姐妹们简单对照）当女性月经来临时，基础体温为低温；排卵之后，基础体温则会转为高温。

　　1、若无怀孕，黄体萎缩停止分泌黄体素，体温下降，回到基本线，月经来潮。

　　2、若是已经怀孕，因黄体受到胚胎分泌荷尔蒙支持，继续分泌黄体素，体温持续高温。

　　3、若卵巢功能不良，没有排卵也没有黄体形成，体温将持续低温。

　　基础体温具体详解：1、正常女性的基础体温以PL日为分界点，呈现前低后高的状态，也就是所谓的双相体温。

　　每个月都能够测到双相体温的JMM是很幸运的，说明内分泌很正常！但是悉核也有不少JM，就从来没有测到过有规律的体温变化，对于她们来说，看着每天体温的起起落落，难免心潮起伏，七上八下！！从BBT曲线的走向上，你自己就能够看出许多问题：当高温比低温高出0.3-0.5度以上，高温天数保持12天，从低温爬升到高温很快，在高温区的体温不是上下激烈波动，说明黄体功能很正常！而不符合上述条件之一的，就说明黄体功能存在着问题。

　　2、多JM在PL后的第二天，发现体温没有明显上升，就很疑惑，甚至担心！其实PL的第二天，体温仍然较低，是符合孕激素变化规律的，只要第三天开始升高就可以了！3、黄体的寿命一般是14天，除掉排卵后一天可能烂斗的低温，以及YJ来以前的降温，整个黄体期能够维持12天的高温，就很正常，说明你的黄体功能十分良好！不必奢求有长达14天的高温的。

　　4、在低温向高温过度的时候，会出现一个极低温，这个极低温往往就是你的排卵日，因为卵泡破裂的时候，雌激素会激烈下降，而雌激素的下降也会影响到体温。

　　进了高温区，黄体的寿命是14天，所以总是会维持12天左右的高温期，当你发现在PL后的第6天--第10天之间，有一天体温突然下降，而在第二天体温又明显升高了，那么你非但不要着急，反而应该高兴才是，根据其他JMM升级经验介绍，有一个着床降温现象存在，当然现在还不能肯定是不是每个人必然都有，也不能肯定是在那一天，更不能肯定降低多少，这应该也是因人而异的。但是当你的高温期越过了16天，进入了18天，那么几乎可以肯定你已经是HY了。

问题二：基础体温怎么测1、拿什么测基础体温

　　有专家建议使用专门的基础体温计，基础体温计与一般体温计不同，它的刻度较密，一般以摄氏36.7度(刻度24)为高低温的分界。

　　(36度-刻度10;38度-刻度50)。

　　将基础体温计于睡前放在枕边可随手拿到之处，于次日睡醒，中午起床活动时，放在舌下测量五分钟，并记录在基础体温表上。

　　早晨量记体温有困难者，可在每天某一固定时间量，切记事前半小时不可激烈运动或饮用冷热食品。

2、如何测基础体温

　　基础体温是熟睡醒来第一时间测得的,不要运动,厕所也不要去,这时的是最准的。所以你以后只记录第一个就好了.另外,如果你今天5:30测的,最好每天都这个时间测,怕醒不了就订闹钟,这样体温图才会精准.

　　一般情况下，在排卵以前体温总是在36.5左右。

　　排卵时体温稍下降。

　　排卵后就上升到37度左右，平均上升0.5度左右，一直持续到下次月经来潮，再恢复到原来的体温水平。

　　如果连续测量三个月经周期的基础体温，就能够推测出较准确的排卵日期。

　　另外，每天测量的体温，可记录在表格上，随时观察体温的变化情况。

　　要提醒您的是，测基础体温的方法虽然简单，但要求严格，还需要长期坚持。

　　一般需要连续测量3个以上月经周期才能说明问题。

　　在月经期，如遇有感冒、发热、腹泻、失眠、饮酒、使用电热毯等情况，往往容易影响基础体温，在测量时要注意，且要特别标记说明当日的身体状况。

　　问题三：大家的基础体温是怎么测的？我个人感觉短时间的起身应该问题不大，但时间是有差别的，早上六点和上午十点测的肯定有不同。

　　问题四：基础体温测定表怎么填？要测一个月的！1--42是日期！从现在开始测也可以你把今天的日期标在1下面，表示从今天开始测，测得的体温在体温那个坐标上找到相应的体温，画一个小圆点标记出来。每天早晨起来不起床直接用体温计测！测到下次月经来，把每一个圆点用铅笔连起来，拿给让你测基础体温的那个医生看吧！

　　问题五：为什么要做基础体温测试?基础体温是你早上醒来测量的，由于不能动，所以你最好把体温计放在枕头下，方便测量，而且这样测出来的体温也比较准确。

　　基础体温是看你的排卵情况，一般28天为一个周期，如果体温高，一般在36.7度以上的就是排卵期，说明你还不会来月经，这个时期是容易受孕的危险期。

　　如果体温很低，就说明快来月经了。

　　每天坚持量体温的话一个周期下来它会呈现一条高低明显的曲线。

　　像你现在月经不调，体温标线肯定是比较平稳的。

　　在服用医生配备的药物后，根据你测量的结果，就能对照出你的情况是否改善。

　　方便医生更全面的了解你的病情。

　　测量体温是女性了解自身比较简单的方法。

　　如果你觉得这个比较麻烦，你可以去医院空腹抽血，检查排卵情况。每个时段排卵的数量，卵泡的发育情况是不同的，排卵数量少，或者不排卵，卵泡发育缓慢都是影响月经不调的原因，这个方法比较快捷，但是验这个血费用在300左右，比较贵。

　　你也可以吃点中药调理一下，我觉得效果蛮好的。岳阳医院有看的。

问题六：女性基础体温从什么时候开始量?您好:

　　基础体温的测量，一般在月经过后开始，每天早晨测量，需要测量三个月经周期以上，才可能判断出较准确的排卵日期。

基础体温测量的方法是：

　　在每天早晨醒后，不起床，最好在同一时间段，同一个位置用口表测量体温。

　　一般情况下，女性在排卵以前，体温总是在36.5度左右；排卵时体温稍下降，通常降低0.2度左右，排卵后就上升到37度左右，一直持续到下次月经来潮，再恢复到原来的体温水平。

　　如果连续测量三个月经周期的基础体温，就能够推测出较准确的排卵日期。

　　另外，每天测量的体温记录在表格上，随时观察体温的变化情况。

女性基础体温曲线图解读

　　基础体温曲线图是许多孕前和怀孕中的女性所关注的重点，基础体温的变化也是判断你是否怀孕的方法之一，但往往有许多女性对于基础体温曲线图都不太熟悉，不知道如何准确的测量出自己的基础体温，更不会根据判断各种基础体温。下面我们将对女性基础雹段体温曲线图进行解读吧~

工具/材料

基础体温计或者智能体温计

解读方法

正常排卵的曲线图

　　假设女性的月经周期28天，我们从上图可以看到，基础派肆则体温曲线呈现标准的高低温两相变化。从月经开始-排卵日，低温期14天；排卵后持续高温14天，其中第14天为排卵日，这一天里成功怀孕的概率比较大。

　　不过每个备孕女性的月经周期都不同，所以观察到的基础体温曲线图和图示会有差异，关键是在清楚自己的低温期、高温期，找准排卵日，才更利于好孕。

已经怀孕的基础体温曲线图

　　如果怀孕了，在怀孕后基础体温就不会下降，而持续在高温状态，体温持续高温是因为怀孕后卵巢分泌的荷尔蒙量增加之故。

　　由于孕妇体内黄体生成素升高，刺激了体温中枢，使体温维持在高温水平。

　　高温并非发烧的体温，是指体温在36.9℃-37.2℃之间。

没有排卵的基础体温曲线图

　　高体温相位少于10天，或高体温缓慢下降（而非骤降），很可能是黄体功能不良，容易影响着床，造成流产和不孕。

黄体功能不良导致体温缓慢下降的基础体温曲线图

　　体温根本看不出骤升骤降，说明排卵前黄体酮就不足，导致排卵不正常。

疑似早期流产的基础体温曲线图

　　该体温曲线是高温从15号到24号持续了20天之后降温，这样的症状一般是早期流产的征兆。如果怀孕妈妈是这样的体温，应该早发现、早治疗。

黄体素浓度不够导致排卵期体温上升缓慢的基础体温曲线图

　　该图为黄体素浓度不够导致排卵期体温上升缓慢的基础体温尘棚曲线图。

　　从图中我们可以了解到在14号排卵之后，15号开始体温缓慢上升。

　　这种曲线图表示体内分泌的黄体素浓度不够快，致使体温上升缓慢，这就是排卵状况不良。

　　如果排卵状况不良，通常受孕机率会降低。

特别提示

　　在正常情况下，夜间保持六小时的充分睡眠，在醒来后不活动、不说话，将提前放置的体温表放入口腔，测量五分钟的体温。

测基础体温看排卵基础体温怎么测?

备孕的时候要关注排卵情况，以便抓住时机，测基础体温是备孕历程里必须经历的过程，科学的来讲，测基础体温有助于掌握最佳的备孕时机和排卵情况，那么怎么测基础体温更准确呢？

1、基础体温量测要点

首先，基础体温一定要有正确的量测方法，才能量出正确可以参考的体温，以下有几个量测要点需要注意：

　　（1）量测方法很简单，只要到药局买一枝专门量测基础体温的温度计，每天醒来放在舌下量测，约1~3分钟就可量测出温度，纪录在体温表即可。

　　（2）量测的是熟睡后6~8小时的温度，每日要同一时间量测，相差时间尽量不超过一小时，因此作息不规则难以正确呈现。

（3）量的是在早晨醒来尚未有任何活动，以及精神思绪干扰时的温度，因此只要下床温度就不准了，有的人醒来先在床上滑手机、想事情，这样已经有精神意识活动，也是不行的唷！

　　（4）遇到感冒、发烧、失眠、喉咙痛，这些都可能影响体温，需特别在体温表做注记。

　　（5）量测基础体温最重要是要持续量测，量测3~4个周期，比较能看到全面的状况。

2、标准的基础体温曲线

以一脊皮个正常28天标准的月经周期，基础体温曲线如下下图，会符合以下几点：

　　（1）低温期约12~14天，再第12~14天排卵。

　　（2）排卵期温度攀升约1~3天，即到达高温期。

　　（3）排卵后温度上升至少0.3℃，格子大于6格。

　　（4）高温期12天以上。

　　（5）高温温度稳定，温度大于36.7℃。

　　这样标准的基础体温曲线，就是容易怀孕的好孕势。一般高温期要高于12天以上，才容易受孕，若高温持续16天以上，恭喜你！通常可以验孕了，怀孕的机率很高！

3、备孕体温变化

一、无排卵

　　体温全部在低温期，无高低起伏，这是因为没有排卵，有排卵才会有黄体分泌黄体素，体温才会升高。基础体温呈现不排卵，月经不至，西医检查荷尔蒙数值已届早发停经。

二、卵泡期太长

　　卵泡期从月经来的第一天开始，即体温表的低温期，低温期超过14天，可能有排卵障碍，最常见的是多囊性卵巢症，其他像：泌乳激素过高、甲状腺素异常、巧克力囊肿..等都有可能造成排卵功能异常。卵泡期大约24天，才进入排卵期，之前卵泡期有时长至50～60天才排卵。

三、黄体期太短

　　高温期至少要12天，才容易受孕，高温期天数太短，代表黄体功能不足，无法给予胚胎足够的温暖，使得胚胎不易著床，或是著床后容易早期流产。

四、高温温度不足

　　高温期除了天数要足够外，温度也要够高，温度太低一样是因为卵巢黄体功能不佳，无法产生足够的高温，一般把36.7℃视为一基准线，高温期至少有达到此标准，才容易受孕。

　　有正常的基础体温，表示有好的卵巢功能，就容易抓到排卵期，成功好孕。但若是后面介绍的五种基础体温表现，是常见的不容易怀孕的体温孕势，有这样的曲线，务必及早求诊，找出确切原因并治疗，以免耽误怀孕计划。

4、备孕需要注意

（1）卵子存活时间

　　相对于男性的精子的存活时间来说，卵子的存活时间显得短得多，最长只有48小时寿命，而在排出后24小时以内受精能力最强。

　　一般正常的女性的卵子在体内的存活时间是2天，而部分女性的卵子存活时间长一些，可以达到3天。

　　也有部分女性的存活时间比较短，卵子排除后只能在体内存活1天。

　　极少数女性的卵子存活时间只有12个小时左右。

　　也就是说，这类女性每次经期能够受孕的机会只有1次，也就是排卵日当天。

　　如果夫妻双方错过了这一天，那么久必须等待下一次经期的到来。

（2）最佳受孕时间

　　正常生育期妇女每月排卵一次，排卵日大约在下次月经樱此差前12-16天，卵子存活1天，精子进入女性生殖道内可存活3天，因此排卵前3天排卵后1天同房就可能怀孕，称为危险期。

　　所以卵子与精子相遇、结合都必须在卵子排出的48小时内完成。

　　如果卵子排出后因为各种原因无法与精子相遇形成受精卵，就会在48-72小时后死亡，从而导致受孕的失败，只能等待下一次扒核的排卵期了。

　　所以最佳受孕时间排卵前后的24小时内，如果超过了这个时间卵子老化并衰退了，即使勉强受精了，胚胎的质量也不是优质的。

（3）排卵的症状

一、下腹痛伴随肛门坠胀

　　成熟的卵子从卵巢表面排出要穿过卵子表层薄膜的滤泡，滤泡内的少许液体就会流到盆腔，女性会感到肛门有轻微的下坠感，同时还会出现一侧的下腹轻微疼痛。

二、出血及体温上升

　　排卵前后因为体内雌激素分泌量的变化，也许会有少量子宫出血。同时体温在排卵后稍微上升，如能坚持每天早晨测量基础体温，就能依据体温的变化，知道排卵日期。

三、白带增多并拉丝

　　卵子排出后分泌物量会显著增多，并呈现水样透明清亮，拉丝性高，女性会有女性私处潮湿的现象。

　　这种女性私处分泌物增多现象通常会持续2～3天。

　　这时候也是女性欲望最强的时候，是最佳同房造人的时候。

　　在备孕中的小夫妻们，看了以上分享知道怎样更好的把握时机，更好的受孕了吧。生孩子掌握好排卵期，一切顺其自然，宝宝自然会光顾的。

基础体温怎么测最准确

　　　　基础体温是指迟梁拆人经过6—8小时的睡眠以后，比如在早晨从熟睡中醒来，体温尚未受到运动饮食或情绪变化影响时所测出的体温。

　　想知道什么时候是排卵期，监测基础体温是常用的方法。

　　那基础体温怎么测最准确?。

基础体温怎么测最准确

　　　　每日睡前将体温汁水银柱甩至35℃以下并置枕边，清晨醒来(值夜班者于白天睡眠6-8小时后)不作任何活动之前，将体温计置于舌下测口温5分钟，记录并按日画成曲线。

　　　　卵巢功能正常的妇女，基础体温测定曲线呈规律性变化：月经前半期(即卵泡期)基础体温波动于：低水平，在排卵期则更稍下降，然后上升进入后半期(即黄体期，正常黄体期为12-16天)，一般上升约0.3-0.6℃，维持至月经来潮，体温下降。

　　故卵巢功能正常妇女的基础体温为典型的双相型曲线。

　　湖南省第二人民医院妇产科王若光。

　　　　排卵多发生于：基础体温最低日，或由低温相转变为高温相前后的时间点;有排卵时一般来经前二周左右时间。对连续测量的基础体温曲线进行分析，可大体知道排卵日期。

　　　　通过基础体温测定，可厂解有无排卵、指导治疗并随访治疗的效果，同时可预测早孕。黄体期延长、基础体温测定高温相不降，提示早孕。

　　　　一般认为，高温相超过16天，早孕的可能性大约为97%;超过20天，可能性几乎达到100%。

　　　　1、置备一支体温表，掌握读表方法，务求精确。

　　　码枣　2、每晚临睡前将体温表水银柱甩至35度以下，放在醒来后伸手可及的地方。

　　　　3、每天清晨醒后，立即将体温表放在舌下5分钟后拿出来读数，并记录在特制的表格上。

　　　　4、测量体温前严禁起床，大小便、进食、说话等。

　　　　5、应记录有无影响基础体温的诸多因素，如：感冒、失眠、饮酒、服药等。

　　　　测基础体温，用普通温度计就可以了，主要是要掌握正确的测量方法。

基础体温与怀孕

　　　　据临床观察，BBT双相者通过B超监测和血清激素水平测定，大约有13-44%的卵泡发育异常。

　　而在BBT双相不孕症中，卵泡发育异常和排卵缺陷者在83%左右。

　　因此，BBT双相不可作为排卵与否的唯一标准。

　　B超观测卵泡发育、排出，具有重要的临床价值。

　　凡B超在排卵期提示主卵泡消失，最大主卵泡直径≥18毫米者，一般为正常排卵型，如无炎症，无输卵管腔梗阻等特殊情况，可正常受孕。

　　而最大主卵泡直径15-18毫米，B超提示排卵时主卵泡消失，属于小卵泡排卵周期，此类卵泡发育、成熟及黄体功能均受影响，易导致不孕。

　　卵泡发育正常，其直径18毫米以上，而且BBT上升前卵泡生长曲线与正常周期相仿，但BBT上升后卵泡继续增大，直径超过30毫米，于月经前缩小或消失，大多为未破裂卵泡黄素化型，即卵泡发育成熟后未排出卵巢，当然精卵无法结合。

　　BBT双相的另一种类型为小卵泡黄素化周期，BBT上升前后持续为小卵泡，直径<15毫米，仅可产生孕酮而不能怀孕。

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