备孕使用基础体温表是怎样的？

导读：" 备孕使用基础体温表是怎样的？备孕是每对夫妇都经历的重要阶段，而使用基础体温表是他们了解自身生育周期的一种有效方法。下面将介绍备孕使用基础体温表的一系列问题，并提供解决方案。1.为什么要使用基础体温表？-使用基础体温表可以帮助夫妇了解女性的排卵周期和经期情况，"

备孕使用基础体温表是怎样的？

　　备孕是每对夫妇都经历的重要阶段，而使用基础体温表是他们了解自身生育周期的一种有效方法。下面将介绍备孕使用基础体温表的一系列问题，并提供解决方案。

1.为什么要使用基础体温表？

　　-使用基础体温表可以帮助夫妇了解女性的排卵周期和经期情况，从而增加怀孕的机会。

　　-基础体温表可以帮助夫妇确定女性排卵的时间，从而确定最佳性行为的时间。

2.如何正确使用基础体温表？

　　-每天早上醒来后，使用基础体温计量自己的体温。确保在醒来后的同一时间进行测量。

　　-将测量的体温记录在基础体温表上。

　　-注意不同的基础体温计可能有不同的测量方法，请仔细阅读说明书。

3.如何识别基础体温表上的排卵期？

　　-在基础体温表上，女性的体温通常在排卵前较低，而在排卵后升高。

　　-当女性的体温连续三天比前几天的体温高出0.2-0.4摄氏度时，说明排卵已经发生。

　　-基础体温表上的排卵期通常持续1-2天。

4.基础体温表有哪些限制？

　　-基础体温表只能提供有关排卵的信息，不能预测其他生育问题（如精子质量、子宫内膜厚度等）。

　　-基础体温表需要连续测量，对于忘记或无法准确测量的人来说可能不太实用。

　　总之，备孕使用基础体温表是一种简单而有效的方法，可以帮助夫妇了解女性生育周期和排卵时间。然而，它并不能解决所有备孕问题，因此，夫妇还应该结合其他方法和专业医生的建议，来提高怀孕的机会。

备孕:未准妈妈的基础体温

　　【篇一】基础体温曲线图

　　　　横轴坐标表示日期和月经周期日以及同房日，每一小格为1天。

　　从月经来潮的第1天开始，将每天所测量到的基础体温度数用小点画在相应的体温记录单的格子中，一直到下次月经来潮的前1天为止，最后将各个小点用直线按顺序连接起来，就成为1个月经周期的基础体温曲线图。

　　如遇有感冒、发热、腹泻、失眠、饮酒、使用电热毯等情况，往往容易影响基础体温，应在基础体温曲线图的下面备注加以说明。

　　　　1、正常基础体温曲线图：正常月经周期28天，基础体温曲线呈现标准的高低温两相变化，即双相型体温。

　　从月经开始-排卵日，低温期14天；排卵后持续高温14天，其中第14天为排卵日。

　　准备怀孕的未准妈妈们，在第14天的排卵日同房是比较好的受孕时机。

　　每个未准妈妈的月经周期不一定是28天，所以观察到的基础体温曲线图和图示会有差异，关键是在清楚自己银搭的低温期、高温期，找准排卵日，合理安排自己的同房日期，成功怀孕！

　　　　2、已经怀孕的基础体温曲线图：高温从第15天持续到第34天，已经持续20天。一般来说高温持续超过16天就是怀孕的征兆。

　　　　疑似早期流产的基础体温曲线图：高温从15号到24号持续了20天之后降温。一般是早期流产的征兆，女性如发现有这样的基础体温，应及早到医院就诊，查明原因。

　　　　3、没有排卵的基础体温曲线图：持续低温，没有高温期，没有形成高低温双相变化，如果是测量发现有如图示的姐妹需要到医院就诊，检查是什么原因造成没有排卵，以便对症下药，及早治愈。

　　　　4、黄体功能不良导致体温缓慢下降的基础体温曲线图：一般而言，当没有受孕的状态下，黄体素的浓度会因子宫内膜即将脱落而急速下降。如果体温下降速度缓慢，表示说黄体功能不良，也不利于怀孕。

　　　　5、黄体素浓度不够导致排卵期体温上升缓慢的基础体温曲线图：可以观察到在14号排卵之后，15号开始体温缓慢上升。

　　这种情形代表着体内分泌的黄体素浓度不够快，因而导致体温上升缓慢。

　　通常也代表着排卵状况不良，受孕机率下降。

　　【篇二】基础体温表

　　　　制作基础体温表首先要测量基础体温。

　　制作基础体温表格其实很简单，网上有很多模版供大家下载，如果妈妈们觉得麻烦，也可以直接自己亲自动手画一个。

　　这个表格其实就是一个折线统计图，横轴上是每天的具体日期，纵轴是当天所侧得的基础体温。

　　当把每个点连接起来，就形成了基础体温趋势曲线，妈妈们可以很直观的了解自己的基础体温变化，从而发现自身的健康问题。

　　【篇三】基础体温怎么测

　　　　每日睡前将体温汁水银柱甩至35℃以下并置枕边，清晨醒来(值夜班者于白天睡眠6-8小时后)不作任何活动之前，将体温计置于舌下测口温5分钟，记录并按日画成曲线。

　　　　卵巢功能正常的妇女，基础体温测定曲线呈规律性变化：月经前半期(即卵泡期)基础体温波动于：低水平，在排卵期则更稍下降，然后上升进入后半期(即黄哪搏渗体期，正常黄体期为12-16天)，一般上升约0.3-0.6℃，维持至月经来潮，体温下降。故卵巢功能正常妇女的基础体温为典型的双相型曲线。

　　　　排卵多发生于：基础体温最低日，或由低温相转变为高温相前后的时间点；有排卵时一般来经前二周左右时间。对连续测量的基础体温曲线进行分析，可大体知道排卵日期。

　　　　通过基础体温测定，可厂解有无排卵、指导治疗并随访治疗的效果，同时可预测早孕。黄体期延长、基础体温测定高温相不降，提示早孕。

　　　　一般认为，高温相超过16天，早孕的可能性大约为97％；超过20天，可能性几乎达到100％。

　　　　1、置备一支体温表，掌握读表方法，务求精确。

　　　　2、每晚临睡前将体温表水银柱甩至35度以下，放在醒来后伸手可及的地方。

　　　　3、每天清晨醒后李脊，立即将体温表放在舌下5分钟后拿出来读数，并记录在特制的表格上。

　　　　4、测量体温前严禁起床，大小便、进食、说话等。

　　　　5、应记录有无影响基础体温的诸多因素，如：感冒、失眠、饮酒、服药等。

　　　　测基础体温，用普通温度计就可以了，主要是要掌握正确的测量方法。

应该怎么利用小小体温计掌握备孕大事?

　　现在呢，想要怀宝宝的妈妈们都会进行一个提前备孕，这样呢也可以为怀孕做好最充足的准备那么在我们准备的备孕物品当中，有两样东西是非常重要的，那就是体重秤还有体温简祥计了。

　　体温计可能大家知道的作用应该就是用来测量体温了，如果家里有孩子的几乎人人都会备着一个体温计，但其实体温计呢，还有非常大的作用，体温计可以知道自己来月经的时间，还有黄体期的时间，是不是特别神奇呢。

　　在我们备孕的时候，体温其实也是可以反映我们的身体变化的，不过呢，这个备孕的体温计我们最好是购买基础体温计哦，不建议用经常我们能看到的那一种水银体温计，因为我们测量的时候是需要测我们的基础体温的，这种测定方法是需要我们在近4个小时测，这样才会有意义的，这样也是为了防止大家睡着了，所以说呢，如果是水银的话，就特别容易出现一些不必要的意外情况。

　　我们女性的基础体温在我们每一次排卵的前期和后期都是会升高差不多0.3~0.5℃左右的，所以呢，这也就能测试出我们的排卵周期。

　　拿咐竖要做好最精确的基础，体温测量呢，一般就是在大家睡着之后的几个小时后，其实最好的测量时间就是在我们早上睡醒的时候，这个时候呢，咱们不要讲话，也不要起床，就尽量的不要做消大任何动作，可以说在早上我们醒来的时候，除了呼吸，睁开眼，除此之外什么动作都不要再做，然后就把基础体温计放在嘴巴里面，通过我们的口腔来得到身体温度的数据，也只有这个时候的数据才是最精准的。

应当如何利用小小体温计,掌握备孕大事?

　　在孕期准备期间，温度计可用于测量每天早晨体温升高时的体丛和温。

　　在渗余盯排卵期，体温肯定会很高。

　　孩子需要做好怀孕准备。

　　除了科学的饮食，他还需要调整自己的身体，让自己的身体怀上最好的孩子。

　　测量体温的基本方法是在每次怀孕时使用基本电子温度计：测量口腔温度前，先闭上嘴唇一分钟。

　　不要吃、喝或说话，以确保口腔温度的稳定。

　　短按启动按钮。

　　启动产品后，将头部的测量温度设置得很高，但通常体温不能超过37到5度。

　　首先，如果你想要孩子，你可以通过解释基础体温开始上升的日期来知道排卵日期。

　　排卵期间，每两天报告一次，以提高妊娠率。

　　基本体温的变化规律一般反映在体温值的小数点后一位。

　　因此，建议选择水银温度计进行测量。

　　睡觉前把水银毁棚温度计放在床头或枕头旁边。

　　对于准备怀孕的朋友来说，医生建议他们每天都要保持体温并测量体温，但是怀孕准备和体温之间有什么关系呢？体温计能告诉我们怀孕的时间吗？如何测量怀孕期间的体温1。

　　买一个温度计来测量排卵期的基本体温。

　　如何测量36`84451；和37`8451；之间的特殊基础温度计，刻度为每0.05度，以便测量体温的微小变化。

　　女性在排卵周期的体温随着生理变化而略有波动。

　　当然，体温应该使用温度计。

　　我选择测量基本体温并绘制基本体温记录表：每天早上醒来后，电子体温计和水银体温计都可以。

　　电子体温计测量的基本体温是在休息6-8小时后躺在床上，不做任何活动或说话，然后打开体温计。

　　如果你想为怀孕做准备，你应该连续监测你的体温超过三个月经周期，以确定每天的最低体温。

测基础体温看排卵,基础体温怎么测?

备孕的时候要关注排卵情况，以便抓住时机，测基础体温是备孕历程里必须经历的过程，科学的来讲，测基础体温有助于掌握最佳的备孕时机和排卵情况，那么怎么测基础体温更准确呢？

1、基础体温量测要点

首先，基础体温一定要有正确的量测方法，才能量出正确可以参考的体温，以下有几个量测要点需要注意：

　　（1）量测方法很简单，只要到药局买一枝专门量测基础体温的温度计，每天醒来放在舌下量测，约1~3分钟就可量测出温度，纪录在体温表即可。

　　（2）量测的是熟睡后6~8小时的温度，每日要同一时间量测，相差时间尽量不超过一小时，因此作息不规则难以正确呈现。

（3）量的是在早晨醒来尚未有任何活动，以及精神思绪干扰时的温度，因此只要下床温度就不准了，有的人醒来先在床上滑手机、想事情，这样已经有精神意识活动，也是不行的唷！

　　（4）遇到感冒、发烧、失眠、喉咙痛，这些都可能影响体温，需特别在体温表做注记。

　　（5）量测基础体温最重要是要持续量测，量测3~4个周期，比较能看到全面的状况。

2、标准的基础体温曲线

以一脊皮个正常28天标准的月经周期，基础体温曲线如下下图，会符合以下几点：

　　（1）低温期约12~14天，再第12~14天排卵。

　　（2）排卵期温度攀升约1~3天，即到达高温期。

　　（3）排卵后温度上升至少0.3℃，格子大于6格。

　　（4）高温期12天以上。

　　（5）高温温度稳定，温度大于36.7℃。

　　这样标准的基础体温曲线，就是容易怀孕的好孕势。一般高温期要高于12天以上，才容易受孕，若高温持续16天以上，恭喜你！通常可以验孕了，怀孕的机率很高！

3、备孕体温变化

一、无排卵

　　体温全部在低温期，无高低起伏，这是因为没有排卵，有排卵才会有黄体分泌黄体素，体温才会升高。基础体温呈现不排卵，月经不至，西医检查荷尔蒙数值已届早发停经。

二、卵泡期太长

　　卵泡期从月经来的第一天开始，即体温表的低温期，低温期超过14天，可能有排卵障碍，最常见的是多囊性卵巢症，其他像：泌乳激素过高、甲状腺素异常、巧克力囊肿..等都有可能造成排卵功能异常。卵泡期大约24天，才进入排卵期，之前卵泡期有时长至50～60天才排卵。

三、黄体期太短

　　高温期至少要12天，才容易受孕，高温期天数太短，代表黄体功能不足，无法给予胚胎足够的温暖，使得胚胎不易著床，或是著床后容易早期流产。

四、高温温度不足

　　高温期除了天数要足够外，温度也要够高，温度太低一样是因为卵巢黄体功能不佳，无法产生足够的高温，一般把36.7℃视为一基准线，高温期至少有达到此标准，才容易受孕。

　　有正常的基础体温，表示有好的卵巢功能，就容易抓到排卵期，成功好孕。但若是后面介绍的五种基础体温表现，是常见的不容易怀孕的体温孕势，有这样的曲线，务必及早求诊，找出确切原因并治疗，以免耽误怀孕计划。

4、备孕需要注意

（1）卵子存活时间

　　相对于男性的精子的存活时间来说，卵子的存活时间显得短得多，最长只有48小时寿命，而在排出后24小时以内受精能力最强。

　　一般正常的女性的卵子在体内的存活时间是2天，而部分女性的卵子存活时间长一些，可以达到3天。

　　也有部分女性的存活时间比较短，卵子排除后只能在体内存活1天。

　　极少数女性的卵子存活时间只有12个小时左右。

　　也就是说，这类女性每次经期能够受孕的机会只有1次，也就是排卵日当天。

　　如果夫妻双方错过了这一天，那么久必须等待下一次经期的到来。

（2）最佳受孕时间

　　正常生育期妇女每月排卵一次，排卵日大约在下次月经樱此差前12-16天，卵子存活1天，精子进入女性生殖道内可存活3天，因此排卵前3天排卵后1天同房就可能怀孕，称为危险期。

　　所以卵子与精子相遇、结合都必须在卵子排出的48小时内完成。

　　如果卵子排出后因为各种原因无法与精子相遇形成受精卵，就会在48-72小时后死亡，从而导致受孕的失败，只能等待下一次扒核的排卵期了。

　　所以最佳受孕时间排卵前后的24小时内，如果超过了这个时间卵子老化并衰退了，即使勉强受精了，胚胎的质量也不是优质的。

（3）排卵的症状

一、下腹痛伴随肛门坠胀

　　成熟的卵子从卵巢表面排出要穿过卵子表层薄膜的滤泡，滤泡内的少许液体就会流到盆腔，女性会感到肛门有轻微的下坠感，同时还会出现一侧的下腹轻微疼痛。

二、出血及体温上升

　　排卵前后因为体内雌激素分泌量的变化，也许会有少量子宫出血。同时体温在排卵后稍微上升，如能坚持每天早晨测量基础体温，就能依据体温的变化，知道排卵日期。

三、白带增多并拉丝

　　卵子排出后分泌物量会显著增多，并呈现水样透明清亮，拉丝性高，女性会有女性私处潮湿的现象。

　　这种女性私处分泌物增多现象通常会持续2～3天。

　　这时候也是女性欲望最强的时候，是最佳同房造人的时候。

　　在备孕中的小夫妻们，看了以上分享知道怎样更好的把握时机，更好的受孕了吧。生孩子掌握好排卵期，一切顺其自然，宝宝自然会光顾的。

基础体温怎么测?基础体温的测量方法

基础体温是女性是否有妇科疾病，是否可以怀孕，是否已经怀孕，以及其体内激素水平的指标，很多女性都会在备孕的时候测量出基础体温表，以供怀孕参考，其实基础体温就是人体的一天当中最低体温的时候，那么基础应该如何正确测量呢？

1、备置体温表

　　要知道怎么测基础体温，不仅要备置要体温表，还要掌握读表的方法，建议使用专门的基础体温计，因为这种体温计比一般的体温计精确度要高。

　　建议：目前大多数基础体温计都是电子体温计，精确度在正负0.05℃。而且这种电子体温计由液晶屏直接显示，数字一目了然，减少了不会读体温计的麻烦。

2、准备

　　要测好基础体温首先要做好准备工作，首橘绝衫先学会绘制一张体温记录表，在每晚睡觉前将体温表水银柱甩至35度一下（如果是电子体温计则把温度调至成初始值），放在床头柜上。

3、测量

每天清晨醒来后，立即将体温计放在设下五分钟读数（如果是电子体温计则说明书放在人体对应的部位测量）

4、注意影响体温的情况

　　测量体温要特别注意影响体温不准确的诸多因素，例如：感冒、失眠、饮酒、服药、情绪等。遇有感冒、发热、腹泻、失眠、饮酒、使用电热毯、饮酒过度、晚睡晚起等情况，往往容易影响基础体温，在测量时要注意，同时注意要特别标记说明。

5、基础体温的功能

　　1、检测黄体发育情况：女性排卵后次日，因卵巢形成黄体，黄体的健康与否直接关系着子宫健康与怀孕几率。假如女性呈现的是不典型双相体温，即持续性体温升高维持不了14天，则说明黄体过早萎缩；如果体温升高的维持时间正常，但体温上升的幅度小，不足度，则表示黄体发育不良，分泌孕酮量不足。

　　2、把握受孕良机，检测早孕及早孕安危：在女性基础体温处于低温、接近排卵期时就应该行房，以增加怀孕几率；若等到基础体温达到高温时再行房，那可就错失良机了。

　　还有，看基础体温图也能判断出是否怀孕，若高温期持续16天，怀孕的可能性为97%；而达到20天，怀孕的可能性则高达100%。

　　如果孕早期的圆腔基础体温曲线渐渐下降，表示黄体功能不足或胎盘功能不良，会有流产倾向，就要格外引起注意了。

　　3、鉴别闭经类型：有些女性不明原因闭经，根据基础体温也可以初步判断闭经的病变部位，如果有前低后高表示子宫可能是病变部位，反之，病变就可能在卵巢或脑垂体下丘脑的部位。

　　4、发现多囊卵巢：如果高温期较短，严重的还可能持续低温，那很有可能患上了多囊卵巢综合征。

　　患上此病的女性往往较胖、青春痘多、毛发浓密、月经经常性不准。

　　有这种情况的女性，通常有家族性遗传糖尿病，如怀孕生子，则属于妊娠糖尿病的高危险人群。

　　5、监测卵巢功能：如果基础体温的循环周期缩短，原本的28天，慢慢变为24天或22天，高温期也会相应缩短，则说明卵巢功能不好，会影响女性雌性激素分泌，破坏性生活宏纤，损伤女性肤质、肤色，若卵巢衰竭，还会让女性更年期提前到来。

　　6、提示其他病变：如果月经期间基础体温不降低，可能有子宫内膜异位症或早期亚临床流产，也应及时警觉，及早到医院去做进一步检测。子宫内膜异位症最主要的症状是痛经，其次是一些跟不育有关的症状。