如何正确记录基础体温表的时间、温度、周期和症状？

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如何正确记录基础体温表的时间、温度、周期和症状

介绍：

　　正确记录基础体温表的时间、温度、周期和症状对于女性来说是非常重要的，特别是在计划怀孕或监测月经周期方面。下面是一些关于如何正确记录基础体温表的时间、温度、周期和症状的建议。

解决方案：

　　1.使用一个专门的基础体温表：选择一个专门用于记录基础体温的表格或应用程序。这样可以使记录更加有序和整洁。

　　2.设定记录时间：每天早上醒来后，尽量在同一个时间测量体温，并记录下来。这样可以获得更准确的体温数据。

　　3.记录温度：使用一个准确的体温计，将测量到的体温记录在基础体温表上。确保将体温记录到小数点后两位，以获得更精确的数据。

　　4.记录周期：记录月经的第一天，以及每个月经周期的开始和结束日期。这将有助于预测排卵日期和计算出最佳受孕时机。

　　5.记录症状：在基础体温表中，记录任何与月经周期相关的症状，如乳房胀痛、腹痛、头痛等。这将帮助你更好地了解自己的身体状况，并发现任何潜在的健康问题。

　　6.分析数据：定期回顾和分析记录的数据，以便更好地了解自己的月经周期和生理状况。你可以使用图表或图形来显示数据，并找出任何模式或变化。

　　7.咨询医生：如果你在记录过程中发现任何异常或不规律的月经周期，或者有任何疑问或担忧，最好咨询医生。他们可以帮助你解答问题，并提供专业意见和建议。

总结：

　　正确记录基础体温表的时间、温度、周期和症状对于女性来说非常重要。

　　通过使用专门的基础体温表，设定记录时间，准确测量体温，记录月经周期和症状，并定期分析数据，可以更好地了解自己的身体状况，预测排卵日期和计划怀孕。

　　如果有任何疑问或担忧，最好咨询医生以获得专业意见和建议。

基础体温怎么测?基础体温的测量方法

基础体温是女性是否有妇科疾病，是否可以怀孕，是否已经怀孕，以及其体内激素水平的指标，很多女性都会在备孕的时候测量出基础体温表，以供怀孕参考，其实基础体温就是人体的一天当中最低体温的时候，那么基础应该如何正确测量呢？

1、备置体温表

　　要知道怎么测基础体温，不仅要备置要体温表，还要掌握读表的方法，建议使用专门的基础体温计，因为这种体温计比一般的体温计精确度要高。

　　建议：目前大多数基础体温计都是电子体温计，精确度在正负0.05℃。而且这种电子体温计由液晶屏直接显示，数字一目了然，减少了不会读体温计的麻烦。

2、准备

　　要测好基础体温首先要做好准备工作，首橘绝衫先学会绘制一张体温记录表，在每晚睡觉前将体温表水银柱甩至35度一下（如果是电子体温计则把温度调至成初始值），放在床头柜上。

3、测量

每天清晨醒来后，立即将体温计放在设下五分钟读数（如果是电子体温计则说明书放在人体对应的部位测量）

4、注意影响体温的情况

　　测量体温要特别注意影响体温不准确的诸多因素，例如：感冒、失眠、饮酒、服药、情绪等。遇有感冒、发热、腹泻、失眠、饮酒、使用电热毯、饮酒过度、晚睡晚起等情况，往往容易影响基础体温，在测量时要注意，同时注意要特别标记说明。

5、基础体温的功能

　　1、检测黄体发育情况：女性排卵后次日，因卵巢形成黄体，黄体的健康与否直接关系着子宫健康与怀孕几率。假如女性呈现的是不典型双相体温，即持续性体温升高维持不了14天，则说明黄体过早萎缩；如果体温升高的维持时间正常，但体温上升的幅度小，不足度，则表示黄体发育不良，分泌孕酮量不足。

　　2、把握受孕良机，检测早孕及早孕安危：在女性基础体温处于低温、接近排卵期时就应该行房，以增加怀孕几率；若等到基础体温达到高温时再行房，那可就错失良机了。

　　还有，看基础体温图也能判断出是否怀孕，若高温期持续16天，怀孕的可能性为97%；而达到20天，怀孕的可能性则高达100%。

　　如果孕早期的圆腔基础体温曲线渐渐下降，表示黄体功能不足或胎盘功能不良，会有流产倾向，就要格外引起注意了。

　　3、鉴别闭经类型：有些女性不明原因闭经，根据基础体温也可以初步判断闭经的病变部位，如果有前低后高表示子宫可能是病变部位，反之，病变就可能在卵巢或脑垂体下丘脑的部位。

　　4、发现多囊卵巢：如果高温期较短，严重的还可能持续低温，那很有可能患上了多囊卵巢综合征。

　　患上此病的女性往往较胖、青春痘多、毛发浓密、月经经常性不准。

　　有这种情况的女性，通常有家族性遗传糖尿病，如怀孕生子，则属于妊娠糖尿病的高危险人群。

　　5、监测卵巢功能：如果基础体温的循环周期缩短，原本的28天，慢慢变为24天或22天，高温期也会相应缩短，则说明卵巢功能不好，会影响女性雌性激素分泌，破坏性生活宏纤，损伤女性肤质、肤色，若卵巢衰竭，还会让女性更年期提前到来。

　　6、提示其他病变：如果月经期间基础体温不降低，可能有子宫内膜异位症或早期亚临床流产，也应及时警觉，及早到医院去做进一步检测。子宫内膜异位症最主要的症状是痛经，其次是一些跟不育有关的症状。

体温表怎么用?体温表使用方法及原理说明

　　体温表是我们生活中经常用到的东西，发烧的时候都会用它来测量一下体温。

　　体温表也叫做水银温度计，它的下端是水银，用来帮助计量所测出的温度。

　　它可以帮助我们正确的反映出当时的体温，告诉我们是不是发烧了，发烧友多少度，严重不严重。

　　那么体温计的正确使用方法是怎样的呢?它的设计原理又是什么?赶快和小编一起去了解一下吧。

体温表使用方法

　　体温表有口表与肛表两种。

　　测体温前，先将体温表水银柱甩到35℃以下，再用酒精棉球消毒体温表。

　　腋下测温法:先擦去腋窝的汗液，将口表有水银柱的一端置于腋窝深处，屈臂过胸将之夹紧，10分钟后取出。

　　直肠测温法:先将肛表水银圆端涂点油类润滑，再慢慢插入肛门3-5厘米，并用手扶住肛表上端，3分钟取出。

　　口腔测温法:应在进食、喝水或吸烟后半小时进行。将表斜放于舌下，让病人紧闭口唇，牙齿不要咬合，3分钟后取出。

　　看体温表数字时，应横持体温缓慢转动，取水平线置观察水银柱所示温度刻度。

　　体温表用完后用75%酒精消毒。

　　腋下测温法简便、安全、卫生舒适，现多采用此法。

　　昏迷病人或婴幼儿可采用肛表测温。

体温表的原理

　　体温表是一种水银温度计。

　　它的上部是一根玻璃管，下端是一个玻璃泡。

　　在泡里和管的下端装有纯净的水银，管上标有刻度。

　　由于人体温度最高不超过42℃，最低不低于35℃，所以体温表的刻度是35℃到42℃，每个小格代表0.1℃。

　　试表时，体温表下端的玻璃泡和人体接触，因为人体温度比体温表温度高，玻璃泡中的水银受到从身体传来的热的作用，体积膨胀，就沿着玻璃细管上升，直对顷斗橡水银温度和人体温度相同为止。

　　体温表的构造很特殊，在玻璃泡和细管相接的地方，有一段很细的缩口。当体温表离开人体后，水银变冷收缩，水银柱就在缩口处断开，上面的水银退不回来，所以体温表离开人体后还能继续显示人的体温度。

　　体温计之所销颤以甩，并且在使用前示数高于35℃时必须甩，甩的目的是让水银退下在缩口处与玻璃泡内的水银接通，才能正常使用。

体温表特点

　　1、精确测量：测量遍差≤±0.3度。(采用进口红外探测系统雀旁)

　　2、快速测温：测量时间<1秒钟。

　　3、易于使用：一键测量，操作方便。

　　4、非接触性：对人体额头测量，不接触人体皮肤。

　　5、使用寿命：装2节5号电池，可使用超过10万次，产品使用寿命>300万次。

　　6、测量距离：在5~15CM之内都可以适应，无需固定测量距离。

　　7、大屏显示：大屏幕液晶显示，白色背光，任何光线都可以清晰显示。

　　8、温度报警：自由设定报警温度。

　　9、存储数据：存储32个测量数据，便于分析参考对比。

　　10、设置修改：可以修改设置参数，以适应不同肤色的人种(白人、黑人、黄色人种等)。

　　11、单位转换：使用摄氏度、华氏度互相转换。

体温表用途

　　1、人体体温测量：准确的测量人体体温，替代传统的水银体温计。

　　准备想要孩子的女性可以随时利用红外线测温仪(额温枪)来监测基础体温，并选择合适的时机受孕，还能测温判断怀孕等等。

　　当然，还有最重要的，随时观察自己体温是否存在异常，避免感染流感，防范猪流感。

　　2、皮肤温度测量：测量人体的皮肤的表面温度，比如可用于断肢再值入手术时需要测量皮肤的表面温度。

　　3、物体温度测量：测量物体的表面温度，比如可用于茶杯外表的温度的测量。

体温计碎了怎么办

洒落水银收集处理方法：

　　用湿润的小棉棒或胶带纸将洒落在地面上的水银轻轻粘起来，放进可以封口的小瓶中。

　　如饮料瓶等塑料瓶，并在瓶中加入少量水加以封闭，瓶上注明“废弃水银”等标识性记号，交给本单位或社区居委会废液管理人员处理或送到环保部门专门处理。

　　(注意环境通风要良好)。

　　千万不要把收集起来的水银倒入下水道，以免污染地下水源。如果水银渗入地下水，人们饮用了含有重金属的水，就会危害人体健康。

　　对掉在地上不能完全收集起来的水银，可撒硫磺粉，以降低水银毒性。

　　因为硫磺粉与水银结合可形成难以挥发的硫化汞化合物，防止水银挥发到空气中危害人体健康。

　　轻度吸收可饮用绿豆汤。

　　如不慎吞食水银，应即时用冷水漱口，后服用生蛋清或牛奶，借助蛋白质减缓身体对水银的吸收，然后再去就医处理。

　　关于体温表的正确使用方法和设计原理介绍完了，如果你还不会正确使用体温表，那就赶快保存这篇文章吧。

　　体温表测出的体温精确度是很高的，它是我们生活中必不可少的东西。

　　不够大家在使用体温表的时候要小心使用，不要把它打碎了。

　　如果不小心碎了，也要仔细清理，特别是洒落的水银，一定要清理干净。

　　还有千万不要将水银倒入下水道，以免污染水源。

请问体温单怎么看?

体温单的绘制及图解如下：

一、填写眉栏项目

　　1、用蓝色钢笔(碳素笔)填写姓名、性别、年龄、科别、病室、床号、住院号和入院日期等项目。

　　2、用蓝色钢笔(碳素笔)填写住院日期”栏每页第一日填写年、月、日，其余不填写年、月，只填写日。如遇有新的月份或年度开销颤始时，则应填写月、日或年、月、日。

　　3、“住院日数”栏自入院日起连续填写至出院日，用蓝色钢笔填写。

　　4、用红色钢笔(碳素笔)填写手术后天数，手术当天以“术日”表示，术后第一日以数字1表示，依次填写至14日止。

二、在体温单40~42℃之间相应时间栏内填写时间

　　红钢笔纵行填写入院、手术、分娩、转科、出院或死亡的时间。一个字或数字占一小格，竖线占两小格。

三、体温的绘制及记录

　　1、将测量后的体温用蓝铅笔绘制在体温单上，符号为:口温“●”、腋温“X”、肛温O”相邻的两次符号之间用蓝铅笔相连渗斗乱。

　　2、物理或药物降温30分钟后所测温度，用红圈“O”表示，绘制在降温前体温符号的同一纵格内，并以红虚线“|”与降温前的温度纵行相连，下次所测体温符号与降温前的温度符号用蓝线相连。

　　3、如体温和脉搏在同一点上时，应先绘制蓝色体温符号，外划红圈，以表示脉搏。

四、脉搏的绘制及记录

　　1、将测量后的脉搏用红铅笔绘制在体温单上，用红点“●’表示，两次相邻的脉搏用红线相连。

　　2、如出现脉搏短绌，将测量后的心率用红笔绘制在体温单上，用红圈“O”表示，两次相邻的心率用红线相连。

　　3、如脉搏和心率在同一个时间点上时，应先绘制脉搏符号，外划心率符号，表示方法为“红O里红●“。

　　4、绌脉时的脉搏和心率二曲线之间用红铅笔划直线填充。

五、呼吸的绘制

　　呼吸的次数用数字表示，用红铅笔记录，相邻两次上下错开。

六、底栏填写

　　1、底栏的内容用红钢笔(碳素笔)填写。

　　2、大便记录次数。早7点资料填写前一日的下午。

　　3、如未解大便记为“0”。

　　。

　　大便失禁记为“※"表示。

　　4、大便:灌肠符号以“E”表示；灌肠后排便以“次数/E”；1/E表示灌肠后大便一次；0/E表示灌肠后无大便；11/E表示自行排便一次，灌肠后又排便一次。

　　5、底栏的内容用红钢笔(碳素笔)填写。包括血压、体重、尿量、大便次数、出入量等，数据以阿拉伯数字记录，免写计量单位。

　　6、过敏药物用红钢笔书丛档写，用( )表示。

　　7、页码:以阿拉伯数字表示，用蓝色钢笔填写。

扩展资料：

体温计的选择：

　　1、体温计的测量精度需要为±0.05℃，很多电子体温计号称显示精度±0.01℃，其实只是具备小数点后两位的显示，其实精度根本达不到哦，MM们一定要注意避免上当受骗。

　　2、最好是有液晶屏直接显示测量结果，一目了然数字式反映所测温度，灵敏而清晰，这样保障了测量结果的准确性。如果使用需要查看细微刻度的体温计会比较吃力，而且不一定准确。

　　3、测量完成后，自动蜂鸣提示的功能，这样不用查看测量时间更加人性化。没有完成测量自动提示的体温计，会因为放置温度计的时间长短导致测量的体温产生偏差。

　　4、在材料上最好选用比较环保的抗菌卫生产品，这样比较清洁卫生，因为要放入口腔，卫生的产品才能安心使用、测量。

　　5、因此，在购买体温计时，还需到正规的药店或者商场购买，除了体温计，正确的测量方法和持之以恒的测量也很重要，在测量基础体温的每个环节都力求仔细、严格，得出的数据才具有参考意义。

参考资料来源：百度百科—基础体温曲线图

在家里如何测量体温?

填写方法如下：

　　1、首先打开14天温度记录表，填写班级基本信息，学生姓名，班主任姓名，如红色文本框所歼纤示。

　　2、填写上海开工日期或其他需要14天温度监测的原因备运改滚注，如红色文本框所示。

　　3、填写每日体温、有无咳嗽胸闷，如下面的红色文本框所示。

　　4、在14天内填好后，归档，如下图所示。

测量记录方法：

　　测量记录方法：预先将基础体温计或者智能体温计准备好，置床头或枕边随手可取到之处，智能体温计可以在每日凌晨测量。

　　睡眠6小时以上，醒后即把体温计含入口中（请将探头置于舌下内侧根部，紧闭嘴巴，以确保测出正确的体温。）至少3分钟（通常与清晨5~7点进行），取出体温计观察温度。

　　对所有近14天内来自国内中高风险地区或有旅居史的人员和外省市通报的密接、次密接人员，一律实施“14 7”天集中隔离。联防联控工作体系，引导外来人员严格居家防控要求，减少不必要外出，非必要原则上不离开，家住中高风险地区的旁余人员原则上假期不回家。

测量体温的正确方法

基础体温测量方法

　　1、第一步：到药店买一直基础体温计，特别提醒，普通体温计和基础体温计是不一样的，普通体温计的刻度比基础体温计的刻度要稀疏很多。

　　也可以选择电子体温计，读数能精确地计数到小数点后一位，也比较适合测基础体温。

　　用哪个都可以。

　　2、睡前，将基础体温计放在床上容易取到的位置，最好是枕边，为了方便第二天一早起来，可以第一时间拿到体温计。

　　3、每天早晨醒后，不起床，不大小便，不说话，不吸烟，不进食前提下，将体温计放至舌下，测5分钟。（每天大体固定起床时间测量为佳，夜间保证6-8小时睡眠）

　　4、每天记录体温并标在团银宏表格中，这一步也很重要。

　　可以从网上下载打印个表格自己记录，也可以用app记录。

　　方法可以灵活点，但要比较搏历直观的，东一个数据西一个数据的不好观察。

扩展资料：测量体温的注意事项

　　1、基础体温至少要连续测量两三个月以上，在这段时间尽可能维持规律的就寝时间和起床时间。此外，睡眠时间一定要达到6小时以上。

　　2、清醒后应该避免立刻去上厕所、洗脸或漱口等动作。

　　也不可以为了找寻体温计而挺起上半身。

　　就算未做出这么大的动作而只是躺在被子中伸懒腰或打呵欠、翻身，或是接触睡在旁边的塌册孩子或和丈夫说话等，都会使体温产生微妙的变化，影响测量的结果。

　　3、精神状态对体温也有影响。

　　例如即使身体静静地躺着，可是前一天和丈夫吵架，清醒时仍然觉得焦躁．或为了孩子而感到烦恼时，体温也会上升。

　　人类的体温受精神的影响很大，测量基础体温时，不只是身体，连心情都要保持平静，这一点非常重要。

　　4、有一些急事或不可避免的疾病出现时，在基础体温表的备注栏中要详加记录。牙痛、头痛、感冒、睡眠不足或是睡眠较浅等都会使体温上升，所以最好记录下来。

基础体温怎么测最准确

　　　　基础体温是指迟梁拆人经过6—8小时的睡眠以后，比如在早晨从熟睡中醒来，体温尚未受到运动饮食或情绪变化影响时所测出的体温。

　　想知道什么时候是排卵期，监测基础体温是常用的方法。

　　那基础体温怎么测最准确?。

基础体温怎么测最准确

　　　　每日睡前将体温汁水银柱甩至35℃以下并置枕边，清晨醒来(值夜班者于白天睡眠6-8小时后)不作任何活动之前，将体温计置于舌下测口温5分钟，记录并按日画成曲线。

　　　　卵巢功能正常的妇女，基础体温测定曲线呈规律性变化：月经前半期(即卵泡期)基础体温波动于：低水平，在排卵期则更稍下降，然后上升进入后半期(即黄体期，正常黄体期为12-16天)，一般上升约0.3-0.6℃，维持至月经来潮，体温下降。

　　故卵巢功能正常妇女的基础体温为典型的双相型曲线。

　　湖南省第二人民医院妇产科王若光。

　　　　排卵多发生于：基础体温最低日，或由低温相转变为高温相前后的时间点;有排卵时一般来经前二周左右时间。对连续测量的基础体温曲线进行分析，可大体知道排卵日期。

　　　　通过基础体温测定，可厂解有无排卵、指导治疗并随访治疗的效果，同时可预测早孕。黄体期延长、基础体温测定高温相不降，提示早孕。

　　　　一般认为，高温相超过16天，早孕的可能性大约为97%;超过20天，可能性几乎达到100%。

　　　　1、置备一支体温表，掌握读表方法，务求精确。

　　　码枣　2、每晚临睡前将体温表水银柱甩至35度以下，放在醒来后伸手可及的地方。

　　　　3、每天清晨醒后，立即将体温表放在舌下5分钟后拿出来读数，并记录在特制的表格上。

　　　　4、测量体温前严禁起床，大小便、进食、说话等。

　　　　5、应记录有无影响基础体温的诸多因素，如：感冒、失眠、饮酒、服药等。

　　　　测基础体温，用普通温度计就可以了，主要是要掌握正确的测量方法。

基础体温与怀孕

　　　　据临床观察，BBT双相者通过B超监测和血清激素水平测定，大约有13-44%的卵泡发育异常。

　　而在BBT双相不孕症中，卵泡发育异常和排卵缺陷者在83%左右。

　　因此，BBT双相不可作为排卵与否的唯一标准。

　　B超观测卵泡发育、排出，具有重要的临床价值。

　　凡B超在排卵期提示主卵泡消失，最大主卵泡直径≥18毫米者，一般为正常排卵型，如无炎症，无输卵管腔梗阻等特殊情况，可正常受孕。

　　而最大主卵泡直径15-18毫米，B超提示排卵时主卵泡消失，属于小卵泡排卵周期，此类卵泡发育、成熟及黄体功能均受影响，易导致不孕。

　　卵泡发育正常，其直径18毫米以上，而且BBT上升前卵泡生长曲线与正常周期相仿，但BBT上升后卵泡继续增大，直径超过30毫米，于月经前缩小或消失，大多为未破裂卵泡黄素化型，即卵泡发育成熟后未排出卵巢，当然精卵无法结合。

　　BBT双相的另一种类型为小卵泡黄素化周期，BBT上升前后持续为小卵泡，直径<15毫米，仅可产生孕酮而不能怀孕。

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