湖南卫视百科全说：控制癌症，每天300克吃牛肉和一盘小菜真的有效吗？

导读：" 湖南卫视百科全说：控制癌症，每天300克吃牛肉和一盘小菜真的有效吗？1.简介：湖南卫视百科全说是一档深入报道健康领域的科普节目，最近一期节目探讨了每天300克吃牛肉和一盘小菜是否真的有效控制癌症的问题。2.牛肉与癌症的关系：牛肉是一种富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，但过"

湖南卫视百科全说：控制癌症，每天300克吃牛肉和一盘小菜真的有效吗？

　　1.简介：湖南卫视百科全说是一档深入报道健康领域的科普节目，最近一期节目探讨了每天300克吃牛肉和一盘小菜是否真的有效控制癌症的问题。

　　2.牛肉与癌症的关系：牛肉是一种富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，但过量摄入可能增加患癌症的风险。

　　一项由美国癌症研究协会发布的研究报告指出，高红肉摄入与结直肠癌风险增加相关。

　　因此，每天300克的摄入量是否会增加癌症的风险，需要进一步研究。

　　3.食物搭配的重要性：除了牛肉的摄入量外，搭配的小菜也是关键。

　　湖南卫视百科全说邀请了多名营养学专家，他们表示，蔬菜水果富含纤维、维生素和抗氧化剂，对于预防癌症有积极作用。

　　因此，每天300克牛肉搭配一盘小菜，可以为身体提供多种营养素，有助于维持健康。

　　4.个体差异：每个人的身体状况和代谢率不同，所以对于食物的消化和吸收也会有差异。

　　一些人可能能够更好地消化牛肉，而另一些人可能会有消化问题。

　　因此，每天300克牛肉对于每个人是否都适用，还需要个体化的评估。

　　5.均衡饮食的重要性：无论是牛肉还是其他食物，过量摄入都可能对健康带来负面影响。

　　湖南卫视百科全说提醒观众，在追求控制癌症风险的同时，均衡饮食也是关键。

　　适量摄入各种食物，包括蔬菜、水果、全谷物和健康脂肪等，能够提供全面的营养，并减少疾病的风险。

　　6.结论：每天300克吃牛肉和一盘小菜对于控制癌症的有效性还需要更多的科学研究来证实。

　　然而，通过摄入富含营养的食物，如牛肉和蔬菜水果，可以为身体提供必要的营养素，有助于维持健康。

　　最重要的是保持均衡饮食和适量的摄入，以综合的方式预防癌症。

湖南卫视《百科全说》请的其他专家也跟张悟本一样是骗人的吗

　　基本都是走穴赚钱的，所谓的专家都是带领着或是被一个炒作的团队，赚钱才是第一要务，至于他们说的那些知识只要吃不死人就行，那为什么他们说的有些有道理呢？很简单吗，稍微有些医学或中医知识的人随便说说其中的一部分肯定也是有道理的，，只要不违背基本的原理就可以说了，有好多确实有中医的依据，大家仔细想想这些东西其实任何一个普通的中医医生都能说的出来，外行也许觉得很神奇，其实在中医界都属于小儿科的东西，只不过张悟本用很具煽动性的语言说的绘声绘色而已，他们说的当然会有一定的道理，不然谁会听的，如果他说让人们吃大便那肯定不行，所以他就会说一些大家可以接受的，。觉得有道理的可以引起共鸣的，，其实这些都是、不疼不痒，很常识性的东西，，所以说他们说的对的就是一个普通的医生就可以告诉你的，不必盲从更不必趋之若鹜，迷信一些东西就会让人丧失基本的判别和对比能力

　　他们说的食疗虽然不会害人，但是也不会有他们说的那些效果。比如说癌症吃什么东西，坚持坚持然后痊愈，这不纯熟扯淡吗？？医学界权威没有说食疗是假的是害人的，但是张悟本所说的他的食疗理论是严重夸大的，迷惑别人迷信他的，达不到他宣称的效果这不是陪大骗人吗？？不是说他的理论害死了多少人多少人才去口诛笔伐他，他说的夸大，骗人这已经构成愚弄人民的罪过了

　　至于说央视让他上电视讲节目是不是骗人的，很明显央视早tama的堕落了。

　　有公司给央视赞助费，央视一样可以上，央视怎者乱竖么了，央视和别的电视台没什么区别，有奶便是娘，只要张悟本不说反党反人民的言论，他所说的不会害死人，那么他就可以上，不要迷信央视，。

　　央视就是批了一个所谓正宗正统的外衣，央视骗人在某些人看来有些不能接受，事实是央视已经沦为炒作公司的帮凶！看看央视那些电视广告（几个疯子shabi似的在那鼓吹的那种）有多少水分有多少骗人的。

　　央视难道不知道？我去tnn的。

张悟本这样打着食疗招摇撞骗的家伙应该铲除，不是偏激，这有什么偏激的，他说的固然不都是错的，要那么说被枪毙的杀人犯也不都是穷凶极恶的呢，也有善首大良的孝顺父母的，那么岂不是都可以放回来？？？？？一锅汤只有没有杂质才能喝，一锅汤里如果掺了几粒老鼠屎就应该把它倒掉，张悟本的言论就是一锅汤，他说的那些无稽之谈和夸大的言论就是那一大把老鼠屎，，所以他说的对的那些也被污染了，应该倒掉，摒除之！！

我想问一下湖南卫视的《百科全说》节目里说的什么自然排石法和断食...

我看了那期节目，我觉得有用的，因为看起来挺科学的，加上现场有个湖南卫视的工作人员证实了，可以试一试

《百科全说》张境原这一期的,把炒猪肝、姜汁泡脚、养肝汤的详细步骤和...

　　我刚整理出来的，希望对你也有用。

调理好生理期：生理期秘方：炒猪肝

1、猪肝切成方块

　　2、先放置麻油半勺，放姜，猪肝下锅变色就起锅。

　　3、放水、再放猪肝煮全熟即可。

特别禁忌：

　　月经期间不能洗头不能喝绿茶不能吃冰东西避免激烈运动或者劳动（不洗头是因为月经期间毛孔张开，着凉，会为以后头痛等买下病根；不喝绿茶是因为绿茶属凉性，所以要喝红茶）猪肝主要有活血、补血、破血的功效，吃猪肝能够让子宫及时排出经血

冬天手脚冰凉的治疗偏方

　　1，老姜一斤榨汁；

　　2，20度的米酒2400毫升（四瓶），100克盐；

　　3，将以上三样倒入桶中，开始泡脚20分钟后，再倒入2400毫升的开水，继续泡20分钟；

　　4，泡完脚后，将水留起来，可同样使用三天。

　　注意，在泡脚前，要先洗脚。七天后会有明显效果。

月子餐

一，在生产前一个月，开始食用养肝汤：

　　做法；1，红枣七颗（要又红又黑个头稍大的为好）剪七刀（左边三右边四都可）

　　2，将红枣放入400毫升的开水中泡八小时，后，第二天早上再用温火煮一小时，即可食用；养肝汤适用于所有因为肝功能不好而导致的问题碰禅，比如青春痘、湿疹、皮肤瘙痒、熬夜人要喝、经常喝酒的人也要喝；忌咸，甜，辣，多吃清淡食物；怀孕第一，二个月期间可正常饮食；此时注意孕妇保暖，防止感冒。

二，第三个月开始可以进行凉补（猪胆黄连）功效：去毒素，让宝宝白净可爱

三，前两个月多吃补钙的食物，如馄饨，水饺，肉丸子（肉包有三分之二的肉加三分之一的虾皮）

四，三个月后安胎饮：菟丝子，当归（头），川穹各六钱

川朴，艾药，荆芥，黄芪各八分

枳壳，川贝（去心），白芍各三分

　　老姜，甘草（去皮），羌活各一到两分，交专门煎药的煎好，前三个月吃一贴；四个月吃改握二贴，如此类批，直到生产

五，怀孕多吃：绿豆红豆青豌豆鸡骨汤大头鱼汤等—→补钙（张老师介绍虾皮补钙最有效，最佳的食用方法是虾皮剁碎之后做成水饺或者肉丸才能更好吸收）海带萝卜莲藕（绞成汁喝体重1公斤10毫升，依次递加）—→防止便秘抑制胀气（不能偏食，每天吃同样东西不好，不重复）

六，怀孕期间不能吃

　　1，薏仁—→流产；前三个月不能吃猪肝—→猪肝有破血的功能，不能让精子和卵细胞健康结合，导致流产

2，辛香料、味精、花椒、砂糖与盐、酱油等，混合的又甜又咸的食物也不能吃—→因为这些食物没办法新陈代谢，造成内脏负担

3，烧烤的或者烤焦的食物不吃—→烧烤致癌

　　4，生鱼片、红花油等。—→因为孕妇的情绪起伏较大，所以绝对禁食这类具有强烈兴奋作用的食物

5，怀孕末期不能吃麦芽、韭菜、人参—→导致生小孩时奶水不好

　　6，螃蟹也要慎用；

三、【生小孩阶段】

　　1、不用紧张，开始有反映以后，觉得要生了。

　　可以洗头洗澡后带着睡笑歼尘衣去医院。

　　分娩前喝蜂蜜水，可以缩短至少四个小时的“折腾”时间，减轻痛苦。

2，顺产比剖腹产要好，90%剖腹产的妈妈和小孩在第一个月都会发烧—→因为抵抗力不好，小孩没有经过产道挤压的过程，对他发育也不好，长大以后大脑平衡和综合的能力相对较差，而且注意力不集中

　　3，在生产前喝一杯很甜的蜂密水可减少四小时的痛疼；顺产比剖要好，尽量顺产，在产前一二天才能知道是有挤带绕颈；

　　1，产后第一星期要喝独肝汤及生化汤，帮助清理内毒；

七，产后注意事项;

1,卧床休息十四天，

　　2，绑好腹带（躺着绑，用脚跟挺起来，使腰部可以绑，从胯骨开始，三分之二在骨头处，一围半反折一次，一共要反折七次，能绑多紧绑多紧，绑七圈后住上绑，上面可以不用太紧。

　　质量好的白纱布，纱质须要，须有高度的“透气”“透汗”，否则便会使腹长痱子或湿疹，更容易令腹部因潮湿受凉在生产完后第二天就开始绑；只有这种自己绑的腹带才有用，一张完整的是没有用的。

　　）。

捆绑和拆卸时间

　　1.早晨起床、梳洗、方便完后，即捆上腹带；

　　2.午、晚餐前若腹带松掉，则须拆下重新绑紧再吃饭；

　　3.擦澡（或冲澡）前将腹带拆下，擦澡（或冲澡）后再将腹带绑紧；

　　4.入睡前请将腹带拆下备用。

●注意事项

　　1.腹带拆卸时，一面松开，一面把布袋卷起来（像使用前一样），以便再使用；

　　2.夏天很容易出汗，可垫上干毛巾，汗湿后再换下来；如白纱布也汗湿时，则应更换更干燥的，以维护身体卫生及健康。

【坐月子注意事项】

1、生完小孩之后要卧床休息14天—→除了吃放和上厕所之外，其余时间均以卧床为佳，利于伤口恢复，子宫收缩（14天之后依然尽量休息，但不要吹风着凉，否则为以后头痛关节酸疼留下病根）

2、吃猪肝汤薏仁米排净子宫的废物

3、忌口：

●千万不能吃人参、韭菜，否则退奶

　　●忌口：不吃枸杞，一生中只有坐月子不吃枸杞，因为能够提精气，使产妇兴奋躁动，不能静心休养。

　　●洗澡和洗头注意。

　　按照传统坐月子不能洗澡洗头。事实上坐月子理论是可以洗头洗澡的，只是不能用阴阳水洗(指的是没有开过的冷热混合水，因为水没有烧开所以有可能带有细菌，产妇在坐月子期间全身毛细血孔都处于开放状态，细菌很容易进入产妇身体引起后患)，而是用开过的水（凉至适宜温度）或酒精隔水加热后来洗澡或洗头。

●不吃生冷的酸的盐及味精因为不易新陈代谢掉，会增加内脏负担

4、坐月子期间尽量少抱小孩，坐着，站着都不可以（因为坐月子期间关节是打开的所以抱小孩会给关节增加负担为以后疾病留下病根）

5、坐月子时如果身体浮肿—→红豆粥（吃红豆汤：用电饭煲煮，像煮饭一样，煮熟后用米酒接着煮，直到没有酒味，后再用红糖水）