什么是自我评估包括的内容？

导读：" 什么是自我评估包括的内容？1.介绍自我评估的概念和重要性：自我评估是指个人对自己的能力、知识、技能、态度等方面进行全面、客观、准确的评估和反思的过程。它是个人成长和发展的重要手段，可以帮助个人了解自己的优势和不足，并采取相应的措施进行改进。2.自我评估的内容包"

什么是自我评估包括的内容？

　　1.介绍自我评估的概念和重要性：自我评估是指个人对自己的能力、知识、技能、态度等方面进行全面、客观、准确的评估和反思的过程。它是个人成长和发展的重要手段，可以帮助个人了解自己的优势和不足，并采取相应的措施进行改进。

　　2.自我评估的内容包括：自我评估的内容可以涵盖个人的各个方面，如学术能力、职业能力、社交能力、情绪管理能力等。具体而言，以下是自我评估常涉及的几个方面：

　　-学术能力：自我评估学术能力包括对自己在学习方面的掌握程度、知识储备、学习方法和技巧等的评估。个人可以通过回顾自己的学习成绩、参与课堂讨论和完成作业的表现来评估自己的学术能力水平。

　　-职业能力：自我评估职业能力包括对自己在工作中所需技能和知识的评估。个人可以通过回顾自己在职业生涯中的表现、工作成果和得到的反馈来评估自己的职业能力水平。

　　-社交能力：自我评估社交能力包括对自己在人际交往、沟通和合作方面的评估。个人可以通过回顾自己在与他人互动时的表现、解决冲突的能力和人际关系的稳定程度来评估自己的社交能力水平。

　　-情绪管理能力：自我评估情绪管理能力包括对自己情绪的认知和处理能力的评估。个人可以通过回顾自己在面对压力、应对挫折和管理情绪时的表现来评估自己的情绪管理能力水平。

　　3.自我评估的方法和工具：自我评估可以通过多种方法和工具来进行。

　　个人可以利用问卷调查、自我反思、访谈等方式来收集信息并进行评估。

　　此外，还可以寻求他人的意见和建议，例如家人、朋友、同事或导师的反馈，以获得更全面的评估结果。

　　4.自我评估的意义和应用：自我评估的目的不仅是为了了解自己的优势和不足，还可以帮助个人制定明确的目标和计划，并采取有针对性的行动来改进自己的能力和表现。此外，自我评估还可以提高个人的自我意识和自信心，促进个人的职业发展和个人成长。

　　总之，自我评估是个人发展和成长的重要环节，涵盖了学术能力、职业能力、社交能力和情绪管理能力等多个方面。通过合理的方法和工具，个人可以全面、客观地了解自己，并采取相应的措施进行改进，从而实现个人的目标和追求个人的成功。

什么是自我评估

自我评估详解

part1:价值观和兴趣

　　人们问我最多的问题是：“我不知道自己想做什么，有没有什么测试或别的东西能告诉我，哪种职业适合我？”答案是没有。

　　你不能指望一个测试告诉你一生中剩下的日子做些什么好。

　　但你可以使用各种自我评估工具，把它们结合起来帮助你做决定。

　　本文将阐明职业规划过程中的“自我评估”这一环节。

　　首先告诉你什么是自我评估，然后介绍一些工具，帮助你了解自己。

　　自我评估是职业规划过程的第一步，是收集自己的信息、作出明智的职业选择。自我评估内容：价值观、兴趣、性格、技能。

　　价值观：你看重的东西，如成就感、地位、自主性。

　　兴趣：你喜欢做什么，如打高尔夫、散步、和朋友泡吧。

　　性格：一个人的个人特征、内动力、需求、态度。

　　技能：你擅长的活动，如写作、计算机编程、教学。

　　大部分人选择咨询职业顾问，因为他们会提供一系列自我评估的量表。下面是你可能用到的不同类型的工具，以及变换职业时应该考虑的其他问题。

价值观量表

　　选择职业时，价值观可能是最重要的考虑因素。

　　如果规划职业时不考虑价值观，你将很有可能不喜欢你的工作，也不能取得成就。

　　比如，需要工作自主性的人，不会喜欢那种所有行为都由别人决定的工作。

　　价值观有两种：内在价值观和外在价值观。

　　内在价值观与工作本身和对社会的贡献有关，外在价值观则包括外在要素，如工作环境、加薪潜力等。

　　价值观量表会问你这样一些问题：。

高薪对你是否重要？

与人互动对你的工作是否重要？

为社会作出贡献对你的工作是否重要？

拥有一份有声望的工作对你是否重要？

自我评估时，职业顾问通常使用以下价值观量表中的一个：MinnesotaImportanceQuestionnaire(MIQ),SurveyofInterpersonalValues(SIV),或TemperamentandValuesInventory(TVI).

兴趣量表

　　兴趣量表在职业规划伍信中也很常用。

　　当你完成一个兴趣量表的时候，你得回答一系列关于你的兴趣的问题（有时很令人惊讶）。

　　E.K.Strong,Jr.开拓了兴趣量表的发展之路，通过收集人们对各种活动、目标、人群类型的好恶数据，相同职业（且对这个职业满意）的人兴趣相似。

　　Dr.JohnHolland等人提供了一个系统，把兴趣与六种典型中的一种或多种匹配：现实型，调研型，艺术型，社交型，进取型，传统型。

　　然后他把六种典型与职业匹配。

　　你的兴趣量表结果将与研究结果比较，得出你适合的职业，即你的兴趣与警察还是会计师相似。

　　StrongInterestInventory(SII)曾被称为Strong-CampbellInterestInventory，是比较受欢迎的兴趣量表之一，它需由职业发展专业人士进行打分并解释结果。Self-DirectedSearch(SDS)，正如其名一样，可以由自己打分、自己解释。

part2：人格与技能

人格量表

　　职业规划中使用的很多人格量表是基于心理学家卡尔·荣格的理论。

　　荣格把人分成八种人格类型——外倾型，内倾型，思维型，情感型，感觉型，直觉型，判断型，知觉型。

　　职业顾问通常用基于物橘衡荣格性格理论的测试结果来帮助顾客择业。

　　职业顾问认为，罩做某种特定人格类型的人适于某一类职业。

　　例如，很明显内倾型的人做不好需要公众演讲技能的工作。

　　但是，性格不能单独用来预测你能否在某一职业上取得成功。

　　人格量表应该与其他量表（比如兴趣和价值观）结合使用。

　　职业规划者通常用Myers-BriggsTypeIndicator(MBTI)进行人格评估。

　　MBTI测量个人的特征差异，测量个人的驱动力来源（外倾vs内倾），接收信息的方式（感觉vs直觉），决策方式（思维vs情感），以及生活方式（判断vs知觉）。

　　测试结果用四个字母的代码，如ENFJ(外倾，直觉，情感，判断)，代表个人倾向。

　　每一种倾向都有一个数字，显示倾向强度。

技能评估

　　要决定进入哪个领域，你需要考虑自己拥有什么技能。

　　你应该看看自己擅长做什么，以及喜欢做什么。

　　可能你很擅长某种技能，却又不屑于花费时间去做。

　　但总体上，你通常喜欢做你擅长的工作。

　　评估技能时，你还要考虑自己愿意用于进一步学习或重新学习技能的时间。你可以问自己——如果一个职业对我很有吸引力，但是要花X年的时间为之作准备，我是否愿意并有能力承诺让这段时间有所收获？

电脑辅助的职业指导评估

　　有一些电脑程序能帮你进行自我评估。

　　SIGIPlus(SystemofInteractiveGuidanceandInformation)和Discover要求使用者回答一系列关于兴趣、技巧、价值观的问题。

　　根据这些回答，软件会列出一张使用者可能感兴趣的职业清单，并允许使用者收集这些职业的信息。

　　电脑辅助的职业指导程序在高校的职业中心能找到。

其他需要考虑的问题

　　完成自我评估后，很重要的一点是，考虑其他可能影响你择业的因素。

　　比如，你应该考虑你的家庭责任、支付教育或培训费用的能力。

　　另外要记住，自我评估只是职业规划过程的开始，而非结束。

　　完成这一阶段后，你得进入下一阶段，即发现你面前的机会。

　　你需要衡量各种职位，看看它们是否有与你心里的评估结果相吻合。

　　尽管自我评估显示出某类特定职位与你的兴趣、技能、价值观相符，但这并不意味着这就是你的选择。

　　同样，尽管自我评估未显示某类特定职位适合你，这也不意味着你就完全不去考虑。

　　你需要更进一步的探索。

自我评估有哪些内容?

　　1.自我评估：反思自己的情绪、行为和心理状态，判断是否存在对正常生活和功能的显著影响。如果没有明显的异常症状和困扰，可能更有理由认为自己没有精神病。

　　2.社会适应能力：正常人通常能够以适应性、积极和灵活的方式处理日常生活的压力和挑战。如果能够维持和改善人际关系、工作和学习等方面的正常功能，可以认为自己没有精神病。

　　3.保持良好身心健康：积极参与体育锻炼、保持健康的饮食习惯、充足的睡眠以及与亲朋好友的良好社交关系，这些都是维持身心健康的重要因素。如果你能够保持积极的生活方式并处理压力，那么你就有可能远离精神疾病。

　　4.自我认知和情绪管理：正常人能够意识到自己的情绪状态，并且能够适当地应对和管理这些情绪。如果你能够有效地处理压力、焦虑或抑郁等负面情绪，并且不会长时间陷入消沉或过度激动，那么你可以证明自己具备良好的心理健康。

　　5.适应性问题解决：正常人通常能够适应日常生活中出现的各种问题和挑战。

　　他们会采取合理且有效的方法来解决困难，并从中学到经验教训。

　　如果你在面对困境时表现出适应枣亮清性强、灵活性高以及寻求帮助时机恰当，那么说明你拥有较强大脑功能。

　　6.生活稳定与键灶目标实现：正常人通常有稳定的生活和清晰的目标。

　　他们能够有效规划自己的时间，并且在实现这些目标时保持坚持和毅力。

　　如凳前果你能够稳步迈向自己设定的目标，并具备合理的生活规划，那么很可能没有患上精神疾病。

自我评价很重要,主要包括哪些内容?

　　自我意识又称“自我概念”，主要包括自我定位和自我评价两部分。

　　它不仅关系到基督徒个人的自我存在和精神成长，也深刻影响着个人与群体的关系。

　　所谓“自我概念”，简单来说，就是一个人对自己的全面认识。

　　其实没有人能完全了解自己，只是他们每天越来越了解自己。

　　个体的自我概念是由过去所有的自我经历形成的。

　　和他人对自我的看法；尤其是在童年时期，我们生活中重要人物的看法。

　　更有力地形成了我们的自我概念。

　　自液游我评价时，要明确说明自己最大的优点，简要说明自己的特点，不要真的写自己明显的缺点。

　　个人评价是自我认知，所以你一定要积极。

　　文字：本人蚂唯性格开朗、细心、细致、吃苦耐劳、脚踏实地，具有较强的责任心、团队合作精神，独立工作能力强，思维活跃。

　　热爱学习，工作态度严谨认真，责任心强，有良好的团队合作能力。

　　良好的分析和解决问题的思维。

　　以创新、解决客户需求、维护公司利益为宗旨。

　　接受挑战和更大的发展平台。

　　诚实、稳重、勤奋、上进，丰富的大中型企业管理经验，强大的团队管理能力，良好的沟通协调能力，敏锐的洞察力和自信是我的闹物销魅力所在。

　　我有良好的形象和气质，健康的身体和乐观的精神使我能够全心全意地投入到工作中。

　　提出专业意见和XXXX产品供应商信息，提出可行的方案建议，跟进解决问题；具有团队精神、责任心、良好的性格和正确的思维；。

　　有一定的档案管理能力。

　　对工作负责，有积极的敬业精神，能与领导沟通协调，友善真诚，与员工和谐相处，提升员工最佳素质，为工厂利益付出个人代价，为公司创造更高业绩。

　　希望贵公司给我一个发扬光大的机会，这次你不会后悔自己的选择。

　　毕业后进入企事业单位从事管理工作，同时增加了企业管理经验，在企业里努力工作，通过自己的努力和领导的帮助和指导，赢得了部门主要工作人员的认可。

自我评估包括

自我评价100字（一）：

本人是一个开朗活泼、意志力较坚强且不轻易放下每一分期望的人.本人此刻仍是一名在校生，故对知识与社会经验不够，但本人充满青春的活力.本人是一个空杯需要大家的灌注与自本人不断的充实才能看到里面有水的存在.本人期猜拆望自己能成为一名出色的推销大师，这是本人的梦想，也是本人的目标!诚实做人，忠实做事是本人的人生准则，自强不息是本人的追求.

自我评价100字（二）：

本人性格开朗、大方，掌握良好的礼仪知识和接待工作经验，头脑灵活、反应敏捷，能够灵活处理工作中的突发事件.本人以前在旅行社工作过，虽然主要从事的不是前台和行政方面的工作，但是也积累了一些工作经验，对于行政和前台方面的工作有必须的理解.本人本人工作踏实，认真，并且极富工作和团队精神，本人性格开朗，乐于与人沟通，因此结交了许多朋友，具有良好的适应性和熟练的沟通技巧，相信能够协助主管人员出色地完成各项工作.本人愿意同贵公司共同发展、进步.

自我评价100字（三）：

本人综合素质佳，能够吃苦耐劳，忠诚稳重坚守诚信正直原则，勇于挑战自我开发自身潜力;做一个主动的人，工作用心热情，为了自己的目标为了完成自己想要的事情拼命投入力量;具备良好的人品，乐于与人沟通，生活在群体之中，能够与人进行客观直接的沟通，具有较强的团队管理潜力和与人合作的精神，能够用心互动努力达成团队的目标;善于学习，勤奋务实，刻苦钻研，具备广泛的兴趣和很丰富的知识，适应潜力强，能够在很段时间内融入一个新的领域，适应他并且把他做好;

自我评价100字（四）：

　　本人在校热爱祖国，尊敬师长，团结同学，乐于助人，是老师的好帮手，同学的好朋友。我学习勤奋，用心向上，喜欢和同学讨论并解决问题，经常参加班级学枯兆轮校组织的各种课内外活动。

　　在家尊老爱幼，经常帮爸爸妈妈做家务是家长的好孩子，邻居的好榜样。

　　小学几年我学到了很多知识，思想比以前有了很大的提高，期望以后能做一个有理想，有抱负，有文化的人，为建设社会主义中国做出自己的努力。

自我评价100字（五）：

　　性格开朗、善于交际;为人正直，上进心强。

　　学习潜力强、抗压力大，具有较强的沟通、管理潜力。

　　工作期间认真、用心主动、团队意识强;能按时、按质、按量的完成任务。

　　我是一个活泼开朗的男孩，喜欢和同学一齐玩，喜欢和同学打交道。我上课认真听讲，不没信作小动作.就是上课有时要开小差.我最喜欢运动了，个性是打篮球和乒乓

自我评价的范围分类和功能

自我评价的范围分类和功能

　　　　自我评价是对自己自身的一种评论和教育。

　　大家知道自我评价的分类和功能吗?下面是我搜集整理的自我评价的范围分类和功能，欢迎阅读。

　　更多资讯请继续关注自我评价栏目!。

　　自我评价的范围分类

　　(一)知识掌握的自我评价

　　　　从记忆、领会、应用、分析、综合等方面来评估自己对知识的学习情况。将知识点与目标得分率制成简易图表，就可一目了郑蠢芦然地知道自己学习上的优势与不足。

　　(二)学习动力的自我评价

　　(三)工作学习策略的自我评价

　　(四)学习能力的自我评价

　　1.获取信息的能力：包括感知能力、阅读能力、搜集资料的能力等;

　　2.加工、应用、创造信息的能力：包括记忆能力、思维能力、表达能力(口头的、文字的)、动手操作能力、创造能力等;

　　3.学习的调控能力：包括确定学习目的、制定和调整学习计划、培养学习兴趣、克服学习困难等;

　　　　4.自我意识和自我超越的能力。

　　5.业务能力：包括业务的熟练程度、任务的完成情况

　　　　6.与人沟通的能力：包括工作中与人交往的顺利程度、平时与人的关系好坏等等。

　　自我评价的功能(一)

　　自我评价的功能首先表现为自我功能：

　　　　就是说，它对人的自我发展有着特殊的意义。

　　　　按照伯恩斯(burns)的看法，自我概念对人自己有着重要的心理作用。

　　　　这些功能包括：保持内在一致性、决定个人对经验怎样解释和决定人们的期望。

　　　　个人怎样理解自己，是其内在一致性的关键部分。个人需要按照保持自我看法一致性的方式行动。

　　　　事实上，已经有不少心理学家和教育家对自我评价的这种特殊自我功能有所关注。他们认为，自我评价具有个人行为定向的功能。

　　　　认为，自我评价的自我功能从性质上可以分为两种：积极的和消极的作用。

　　每一种功能如果不能得到正确发挥，就可能变成消极的作用。

　　而自我评价的消极功能将不利于个人的自我发展、自我完善和自我实现。

　　　　因此，需要通过教育等恰当的方式引导人们的自我评价功能发挥。

　　自我评价的功能(二)

　　(1)自我发展功能

　　　　自我评价会促使人们进行自我验证，从而为自我发展提供动力。

　　根据心理学的有关研究成果，一旦人们有了自我评价，就会努力确证他们的自我概念。

　　特别是当自我评价是否定性的时候以及跟维护肯定性的自我评价的愿望相冲突的时候，人们就会进行自我校验(self-verification)。

　　人们甚至喜欢跟那些能够维护人们的自我评价的人生活在一起。

　　有的人之所以能够跟那些让自己并不快乐的人在一起，就是为了证明自己的自我评价是正确的。

　　怀特(white)和哈金斯(harkins)经过研究发现，白人更愿意听取的意见是黑人的而不是白的，因为他们要寻求来证明自己不是种族主义者。

　　如果大人说小孩很坏，这些孩子就会表现很坏。

　　显然，自我验证在很大程度上表现为人对自我评价的自我证明。

　　这样的自我验证过程对于主体自身的发展来说会有意义，因为如果主体的`自我评价是正确的，自我验证会促使主体去表现自己，通过实践证明自己，而实践可以给主体提供发展的机会。

　　即使主体的评价不正确，通过自我验证的过程可以提高主体的自我反思能力，在自我反思中主体会得到自我提高。

　　　　自我评价在很大程度上还会自我敦促，促使主体维持自我的一致性。

　　人们通常会竭力在自己的各种信念档笑和自我评价中间维持一致，不至于彼此冲突，这样就会经常导致人们的自我评价和实际行为之间的差异。

　　因为自我评价一旦形成，人们就容易坚持自己的自我评价，而实际行为却必须符合环境的变化，环境会喊带迫使人们采取的行为跟人们自我评价所预期的行为之间就会出现区别。

　　也就是说，评价中的自我和行为中的自我不会始终一致。

　　当实际的结果低于人们自以为能够达到的目标的时候，人们就会感到沮丧、不满意以及产生其他各种郁闷感。

　　当实际的结果低于人们自以为应该达到的目标的时候，人们就会感到害怕、担忧以及产生其他各种焦虑感。

　　善于自我敦促的人会采用各种方法来减少自我评价和实际行为之间的这种差异(self-discrepancy)。

　　这样就有可能消除自我评价中不正确的因素，从而使自我评价更加正确。

　　在自我评价的意义上，自我发展是指不断提高做出正确自我评价的能力。

自我评价包括哪些方面

自我评价包括哪些方面

　　　　个人简历是有很多部分组合而成，包括有个人信息档案、教育背景、工作经历、工作经验、个人能力、自我评价等等。

　　这是一个标准个人简历所需要的项目环节，很多时候能不能达到基本创作需求，也可用以衡量简历优劣。

　　很多人在写个人简历的时候都会问要怎么写好，你能够在基本的创造要求上全部满足，就能够做出一份优秀的个人简历。

　　以下是我整理的自我评价包括哪些方面，欢迎阅读。

　　自我评价包括哪些方面1

　　　　在个人简历的各个项目中，自我评价的部分所含有的主观因素比较多，写的好会让对方信服，写的不好则会显得空洞或者浮夸。写自我评价很有讲究，不过这个项目的依然也是有基本的创作要求，你可以从一下几个方面入手：

　　一、技能方面

　　　　技能也就是你的工作能力，如果让你进入单位你可以胜任什么工作，在工作中你又能做什么，所依靠的就是技能。

　　在个人简历的自我评价中，个人的技能相当重要。

　　不过很多技能在教育背景，以及工作经验上就已经能体现出来了。

　　因此在自我评价中，一般都是写软技能，像是创新能力、人际交往能力、沟通能力等等。

　　二、天赋方面

　　　　天赋异禀是个人自我评价的一个重点，也是介绍自己的关键部分。

　　每一个人都或多或少的天赋能力，有的人擅长绘画，有的人擅长记忆，还有人对数字相当敏感。

　　这些天赋能力是你学习的优势，也是后天所不能比拟的。

　　三、兴趣爱好以及个人偏好

　　　　个人兴趣爱好是最好写的部分，因为它不存在任何的技术，有基本上不用掺水。

　　不过个人兴趣爱好的作用也不是很大。

　　主要是表现一个人的精神面貌，爱好要是积极向上的。

　　自我评价范文：

　　　　热情随和，活波开朗，具有进取精神和团队精神，有较强的动手能力。良好协调沟通能力，适应力强，反应快、积极、灵活，爱创新！提高自己，适应工作的需要。

　　　　本人是一个有较强独立工作能力的人。做事细心，不急躁，具有强烈的敬业精神和责任感，喜欢在工作中不断学习和探索，对新环境的适应能力强。

　　　　本人性格开朗，对工作认真负责，积极好学，工作中愿不耻下问，本人需要一个能展示自我价值的舞台，同时也能够不断的提高自己，挑战自已，若贵公司能给予机会，我会在今后的工作当中更加努力以回报公司，同时也希望能有幸与贵公司共创双赢。

　　　　交际能力强，有较好的口才和表达能力，能协调处理好人际关系；注重协作精神，有较强的组织能力和协调能力；对问题能深刻地分析并迅速地做出判断决策。有强烈的上进心，能沉着冷静地面对挑战，战胜困难。

　　　　做人真诚热情，乐观向上，工作态度认真负责、谦虚，有较好的时间观念和适应能力强，积极参加各种社会实践来充实自己，发挥自己的才能，挖掘自身的潜力。富有团队协作精神，集体观念强。

　　　　本人乐观向上，爱好广泛，拥有较强的适应毁闷能力，并具有良好的身体素质。

　　与同学相处和睦融洽，乐于助人，对工作踏实，认真负责，学习能力强，能较好完成任务。

　　纤掘弯注重团队合作，能够积极参加学校及班级组织的活动，并能在活动中充分发挥出自己的作用。

　　　　性格开朗，工作认真负责，细心，有很强的责任心和进取心，头脑灵活，不怕吃苦，接受能力强，能够很好的处理同事的关系，具有强烈的团队合作精神，并能承担一定的工作压力。

　　　　本人工作认真细心，善于与人沟通，能很好协调部门之间的工作，能短时间内熟悉新的工作环境与新的管理理念，能正确对待具有挑战性的工作，在几年的工作经历中积累到很多宝贵经验，认识到做好每一件事不但要靠个人能力，还要靠集体的`协助才能出色完成。

　　自我评价包括哪些方面2

　　（一）知识掌握的自我评价

　　　　从记忆、领会、应用、分析、综合等方面来评估自己对知识的学习情况。

　　将知识点与目标得分率制成简易图表，就可一目了然地知道自己学习上的优势与不足。

　　此外还可从以下几方向分析自己的情况：。

　　1、是否清楚基本概念的内涵和外延散模？

　　2、能否将新学知识和已有知识联系起来？

　　3、能否对所学知识举一反三、触类旁通？

　　4、能否在实际条件下灵活运用所学知识？

　　（二）学习动力的自我评价

　　1、学习目标是否明确？有无长远日标和近期目标？

　　2、对学好各门功课是否充满信心？

　　3、对所学科目是否何浓厚的兴趣？

　　4、学习态度是否勤奋、认真？

　　5、是否有主动积极的进取精神？

　　6、有无战胜学习困难的勇气和毅力？

　　7、学习情绪是否稳定、持久？

　　（三）工作学习策略的自我评价

　　1、是否有计划地安排工作和学习活动？

　　2、能否妥善安排工作和学习时间？

　　3、能否正确利用各种资料？

　　4、能否与同事朋友合作和学习？

　　5、是否有预先规划的习惯？

　　6、能否集中精神工作何学习？

　　7、能否及时总结当天的工作和学习任务？

　　8、队没有完成的任务是否能认真分析原因，拟定补救措施？

　　9、是否有错误汇总集？是否给自己找新的工作任务和学习任务？

　　10、能否排除有关干扰，保证工作和学习活动的顺利进行？

　　11、能否选择并采用合适的学习方法？

　　12、能否总结自己或借鉴他人好的学习方法和经验？

　　13、对学习或工作常回忆、反思吗？

　　（四）学习能力的自我评价

　　　　1、获取信息的能力：包括感知能力、阅读能力、搜集资料的能力等；

　　　　2、加工、应用、创造信息的能力：包括记忆能力、思维能力、表达能力（口头的、文字的）、动手操作能力、创造能力等；

　　　　3、学习的调控能力：包括确定学习目的、制定和调整学习计划、培养学习兴趣、克服学习困难等；

　　　　4、自我意识和自我超越的能力。

　　5、业务能力：包括业务的熟练程度、任务的完成情况

　　　　6、与人沟通的能力：包括工作中与人交往的顺利程度、平时与人的关系好坏等等。

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