近视的调查报告:为什么现代人近视率不断增高?

作者:慕光鹏时间:2023-07-18 00:49:04

导读:" 为什么现代人近视率不断增高?近视已成为一个普遍存在的问题,尤其是在现代社会中。然而,人们对于近视率不断增高的原因尚不清楚。下面是一些可能的解决方案,以便更好地理解这个问题。1.电子产品的普及:随着电子产品的普及,人们的眼睛长时间暴露在电子屏幕的辐射下。"

为什么现代人近视率不断增高?

  近视已成为一个普遍存在的问题,尤其是在现代社会中。

  然而,人们对于近视率不断增高的原因尚不清楚。

  下面是一些可能的解决方案,以便更好地理解这个问题。

  1.电子产品的普及:随着电子产品的普及,人们的眼睛长时间暴露在电子屏幕的辐射下。

  这可能导致眼睛疲劳和视力下降。

  因此,减少电子产品的使用时间可以有助于预防近视。

  2.长时间近距离用眼:现代人的工作和学习方式导致他们长时间近距离用眼。

  这会增加眼睛的压力,导致眼睛肌肉疲劳和近视的发生。

  建议每小时休息一次,远离电子屏幕,并进行眼部放松运动。

  3.缺乏户外活动:现代人越来越依赖于室内活动,而忽视了户外运动的重要性。

  户外活动可以让眼睛得到充分的放松和远离近距离用眼。

  因此,增加户外活动时间可以降低近视的风险。

  4.遗传因素:近视也可能是遗传因素导致的。

  如果一个人的家族中有近视的历史,那么他们患近视的风险就会增加。

  遗传咨询和定期眼科检查可以帮助检测和管理近视。

  5.不良生活习惯:不良的生活习惯,如不良饮食、不规律的作息时间和缺乏锻炼,可能导致眼睛健康问题,包括近视。保持健康的生活习惯可以降低近视的风险。

  6.环境因素:现代社会中的环境因素,如光污染和空气污染,可能对眼睛健康产生负面影响。保持清洁的室内环境和减少对眼睛有害的环境因素的暴露可以帮助预防近视。

  总结起来,现代人近视率不断增高的原因是多方面的,包括电子产品的普及、长时间近距离用眼、缺乏户外活动、遗传因素、不良生活习惯和环境因素。通过采取适当的预防措施,如减少电子产品使用时间、定期眼科检查和保持健康的生活习惯,可以降低近视的风险。

关于大学生近视的调查报告分析

    现在近视的情况越来越严重了,尤其是一些学生。下面为大家提供的关于大学生近视情况的调查报告,欢迎大家阅读!

  篇一:

  调查人员:XX

  指导老师:XX

  调查时间:x.x.x

    摘要:本文在调查数据的基础上,分析当代大学生近视的具体情况及其近视率如此之高的原因,并给出一些具体建议,希望更多的人了解我们的眼睛,珍惜我们的视力。

  一、名词了解:

    什么是近视?我们都知道眼睛的基本结构是由角膜、瞳孔、晶状体、视网膜、虹膜等几部分组成。

  。

  近视眼是视力缺陷的一种,能看清近处的东西,看不清远处的东西。

  近视是由于眼球的晶状体和视网膜的距离过长或晶状体折光力过强,使进入眼球的影像不能正确落在网膜上而落在网膜的前方。

  近视眼需要佩戴凹透镜:由于凹透镜对光线具有发散作用旦芹肆,它使原来聚焦在视网膜之前的光线发散后正好聚集在视网膜上。

  二、调查背景及目的

    我国一向是近视眼大国,近视眼的人数已经达到3亿左右,因为学生课业的繁重和人们对自己视力的不重视,近视眼的发病率也在逐年增加,近视眼及其病症已经成为我国中高级知识分子最常见的眼病和第一位的盲眼病。本次报告希望通过对大学生的实际调查,来了解大学生的近视眼的实际情况,分析其产生的原因,调查大学生对近视知识的了解情况。

  三、调查人数及其方式

    本次调查的人数一共有三十人,全部都是我校的大学生,调查方式是采用问卷调查的形式,请大学生完成问卷来配合我们的调查。我们对于问卷的内容予以保密,学生的性别和年纪分布我们尽量保证其较为的平均。

  四、调查结果分析

    首先本次调查总计调查人数为:30。

  其中男生为16人,女生14人。

  保持了近似男女比例为1比1的比例。

    人数男生16女生1430个人中,近视的人数达到了26人,占总人数的87%,是一个相当高的比例,可以看出来,在大学生之中,只有很少部分的同学不近视了,不近视视力正常的人数为4人,占总人数的13%。这也恰恰说明了目前近视眼的首薯情况非常严重。

    然后是近视开始时间的调查。

  没有人在小学时就近视,有4人在小学时就近视,有23人在中学近视,没有人在大学近视。

  说明学生们基本没有先天就近视的,大部分学生是在进入初中和高中时近视的。

  那时课业逐渐加重,学生们逐渐的视力下降,大学近视的同样没有,说明眼睛成年之后便逐渐稳固,不怎么会下降了。

    在近视程度的调查中,没有人的近视程度在50~150之间,这种近视程度是假性近视,可以算作不近视的,20%的人处于150~250,34%的人的近视程度在250~350,13%人的近视程度在350~450,23%的人的近视程度已经超过了450。

    从戴眼镜的时间来看,相当部分的人都已经戴眼镜时间长达4年以上。

  用眼习惯的调查结果:首先是关于是否喜欢在阳光下看书。

  3%的人有经常在阳光下看书的习惯,30%的人有时会在阳光下看书,40%的人很少会在阳光下看书,27%的人从不会在阳光下看书,这点可以看出大家对于阳光下看书还是很不赞成的。

    是否会在微弱的灯光下看书。

    关于是否会做眼保健操。

    很遗憾,从来没有同学每天会做眼保健模轿操,有40%的人偶尔会做眼保健操,有60%的人经常会做眼保健操。这点看出,大家对于做眼保健操不是很在意。

  五、关于保护视力的一些建议

    从调查中看,有一部分大学生由于姿势不正确和距离近造成了视力下降,说明这些学生对日常行为中保持正确的姿势、适当的距离对保护视力的重要意义还没有正确的理解和重视。

  这就要求我们的老师在教学和日常生活中要不断地对学生的行为习惯进行教育、强调,加强学生保护眼睛的意识。

  我们认为,眼睛的卫生教育应从小学开始,一上学就要进行“三要两不要”的习惯教育,使学生把这些基本要求从小习惯化。

    许多学生都可以在学习完后到处走走,看看周围的青山绿水,放松一下自己,这对眼睛也有很大的帮助,所以我们要多于大自然接触。而大沥生活富裕,电视、电脑和游戏机每户都有,学生课余时间都沉迷于电视、电脑或游戏容易造成视力下降

  篇二:

  一、背景

    据调查,我国现有盲人500多万,低视力近千万人,尤其是在儿童及青少年当中,患病率极高。

  全国学生体质健康调研最新数据表明,我国小学生近视眼发病率为22.78%,中学生为55.22%,高中生为70.34%。

  更令人震惊的是,有份调查报告称,国内因高度近视致盲者已达30多万人。

  因此儿童及青少年近视的防治越来越为学生、家长及社会所关注。

  为什么患近视的学生越来越多?学生的眼睛到底是怎么近视的?仅仅是不良用眼习惯造成的吗?为了解小学生近视情况及引起近视的相关因素,我针对我们学校的部分同学作了一次调查。

  二、调查问卷

  1.你是不是近视?

  A.是的B、不是

  2.你是如何近视的?(不近视的可不答)

  A、看电视过度B、坐姿不端C.其它

  3你近视多少度?

  A.100以下B.500以下C.更高

  三、调查分析:导致眼睛近视的原因:

    大多数人都是平时不注意保护眼睛而导致近视的。

  研究结果表明,近视眼是人眼对当代环境的适应性改变,它的发生与发展与日益增加的近距离用眼活动的环境密切相关,与摄入营养成分的失衡密切相关。

  而不正确用眼,不注意用眼卫生(如看电视和上网过长等)是现代儿童近视大增的主因。

  1看电视距离太近

  2看电视的时间太长

  3所看电视的画面浓度太深

  4写作业时的姿势不正确

  5在光线太强的阳光下看书

  6在光线太弱的光下看书

  7长时间的在电脑前

  8不合理饮食

  9看激光

  10在车厢里看书

  11遗传因素

  12不认真做眼保健操

  四、调查结果:

    通过调查发现,在当今的中学生近视率不断上升,而中学生们对近视这一现象并不加以重视。

  甚至有人认为近视怎样,戴副眼镜不就得了。

  还对近视无所谓,错上犯错。

  许多人常将其归咎于不良的用眼习惯,如看书距离不当、光太暗、持久用眼等。

  但近年来的医学研究表明,饮食不均衡、睡眠不足、噪音等,也是诱发青少年近视的重要因素。

  五、建议

    (一)看书时作姿要端正,光线要充足。读写要坐到离课桌一尺,胸离课桌一拳,眼离课本一尺关于学生近视情况调查报告默认。

    (二)不要在坐车或行走的时候看书,不要躺下看书。读写1小时要远眺10分钟或到户外走动,调节眼睛肌肉。

  (三)在课间十分钟坚持做眼保健操

    (四)尽可能少上网或看其他辐射性强的东西。注意作息时间的安排,不能让眼睛长期处于疲劳状态。

    (五)不偏食,少吃辣的食品,多吃含维生素C和维生素A,D的食物。

    (六)定期到眼科专医作检查,听从医师的指导,逐步矫正视力或防止近视度加深。

  六、体会

    为有效预防近视等眼病:一要养成良好的卫生习惯,合理饮食,锻炼身体,保障身心健康;二要纠正不良习惯,养成良好的用眼卫生;三要定期到眼科医院检查眼睛,尤其是高度近视眼患者,及时发现眼病,以便早发现、早治疗。视力关系着我们的一生,我们要爱护我们的眼睛,不让我们将来后悔!

  篇三:

    去年,本市市区学生的视力不良率为小学31.8%,初中61.3%,高中80.8%。

  从数据上看到高中学生比初中学生的视力不良率要高出很多,这是因为高中学生的学习压力大,经常用眼,没有得到充分的休息,是视力不良率居高不下。

  其实这都跟我们对近视的认识有关,在调查中,90%的同学表示在得知有近视后,才开始注意。

  大多数同学认为已经近视了,也没有机会恢复正常,就不再会理会它了。

  有些没有近视的同学,也不大注意自己的视力,认为迟早都会有近视。

    男同学为什么会比女同学的近视率低?是否运动导致?是否是女同学比较认真地学习,看书比较多?男同学玩游戏机的人会比较多。还是与遗传有关呢?

    近视的度数大部分集中在什么范围?说明近视率虽然高,但是大多数都不是高度的近视,是可以预防继续加深的。

  对于近视的同学最重要的问题是不要再加深。

  如何做呢?有的同学近视不很深,但是经常不戴眼镜,这样会使眼睛近视加深吗?这种情况多不多?。

    我们班近视严重,我们通过调查了解到有以下几个原因:一:过长时间读书,没有得到充分的休息;二:长时间观看电视,距离不够远;三:使用电脑时间过长,姿势不正确。

  四:边走路边读书,或是边乘车边读书;五:没有认真做好眼保健操。

  近视对我们并没有好处,只有坏处。

  在生活造成很多的不方便,眼睛一离开眼镜就会看不清。

  对于我们的将来,将造成很多的不便。

  在升大学时,因为近视,很多专业都不招收(如参军、飞行员等),白白浪费自己的专长。

  我们提议这样保护眼睛:

    1、光线须充足:光线要充足舒适,光线太弱而因字体看不清就会越看越近。

    2、反光要避免:书桌边应有灯光装置,其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。

    3、阅读时间勿太长:无论做功课或看电视,时间不可太长,以每三十分钟休息片刻为佳。

    4、姿要端正:不可弯腰驼背,越靠近或趴着做功课易造成睫状肌紧张过度,进而造成近视。

    5、书距离应适中:书与眼睛之间的距离应以30公分为准,且桌椅的高度也应与体格相配合,不可勉强将就。

    6、看电视距离勿太近:看电视时应保持与电视画面对角线六~八倍距离,每30分钟必须休息片刻。

    7、睡眠不可太少,作息有规律:睡眠不足身体容易疲劳,易造成假性近视。

    8、多做户外运动:经常眺望远外放松眼肌,防止近视,向大自然多接触青山绿野,有益于眼睛的健康。

    9、营养摄取应无均衡:不可偏食,应特别注意维生素B类(胚芽米、麦片酵母)之摄取。

    10、定期做视力:凡视力不正常者应至合格眼镜公司或眼科医师处做进一步的检查。

  11、电脑操作注意:

  电脑操作应保持六十公分以上距离,视线向下约30度;请勿连续操作萤幕的光度与清晰适当,环境的光线柔和,桌椅的高度及舒适度能配合终端机的高度;

  篇四:

    我从小开始就戴上了眼镜,因为我的眼睛患了弱视和散光,从此,电视、电脑就与我划清了界限。

  即便如此,我在七岁时还是患上了近视。

  我的周围,患近视的同学很多,因此我很想弄明白他们又是为何患上近视的。

  于是,我对小学生近视原因进行了调查。

  调查

    1、我上网查阅资料,了解一般人是怎样患近视的。

    2、我打电话给患近视的同学和朋友,问他们是怎样近视的。

    3、我到绵阳市眼科医院咨询赵定中院长,小学生患近视的原因。

  分析

    我在调查中发现,近视在12~18岁为高速发展期。

  小学生近视眼发病率为22.78%,中学生为55.22%,高中生为70.34%。

  每年,患近视的人数呈递增趋势,而且近视度数大增,上千度的近视眼都不是少数。

  学龄前儿童用眼不多,但患近视的比例也大为增加。

  结论

    1、学龄前儿童患近视主要是因为先天性眼球发育不健康导致,如弱视、斜视、散光等眼部疾病都很容易导致近视产生。

    2、小学生近视主要是因为看电视和电脑时间过长;读书、写字时不注意距离与姿势,不注意光线与照明;不认真做眼保健操等因素导致眼部疲劳,而导致近视产生或加重。

    3、中学生近视除了上述原因外,还因为学习任务重,压力大,功课多,户外活动少,导致用眼过度,加重近视。

    4、遗传因素、环境污染和摄入营养成分的失衡也是患近视的重要原因。

    5、患近视后未及时治疗或不戴眼镜,加重近视程度。

  建议

  为有效预防近视等眼病:

    1、要养成良好的生活习惯,合理饮食,不偏食,多吃含维生素c和维生素a,d的食物。

    2、要纠正不良习惯,养成良好的用眼卫生,看书、写字时姿势要端正,光线要充足,坚持做眼保健操。

    3、要尽可能少上网或看其他辐射性强的东西,不让眼睛长期处于疲劳状态。  4、要定期到眼科医院做检查,及时发现眼病,及时治疗,听从医师的指导,逐步矫正视力或防止近视度加深。

当今社会戴近视眼镜的人越来越多了,这是什么原因造成的?

用眼过度和饮食不均,因为现代人几乎所有的工作、学习都与用眼有关,长期看书、看电脑和手机对眼睛的伤害非常大,饮食不均是指现代的大多数食物营养成分少(大多数是大棚蔬菜、养殖场的猪肉、鸡肉,还有就是转基因和杂交,这些措施虽然能果腹,但是营养却少得可怜!),还有些人喜欢偏食喜欢吃甜品或者糖类等食品,高盐、高糖和油炸食物非常多也更受喜欢,这些都是导致饮食不均的原因,只有少部分是遗传原因引起的近视或者远视,所以想要减少眼病的发生尽量少用手机看文章,用电脑多注意劳逸结合,饮食上少吃高盐、高糖的食物,尽量选择室外种植的庄家、蔬菜食品,最好选择绿色认证的食品等,这样可以提高营养还可以减少饭量!

我国中小学生近视率近六成,主要的原因是什么?

  中小学生的近视率不断增长的重要原因还是由于用眼不当以及过度使用电子产品导致的。

  中小学生的近视问题越来越严重必须要引起全社会的高度关注以及重视,中小学生一旦出现近视,在未来将会缺少很多就业机会以及选择。

  因为在很多职业要求当中,对于视力要求是非常严苛的。

  而中小学生在小的时候不注重眼睛的良好发育以及近视问题的话,那么也会给中小学生带来一生的遗憾。

  最重要的是随着年龄的增长,中小学生的近视问题也将会不断的加重。

  而到了那个时候想要解决近视问题就必须要承担很大的手术风险以及昂贵的手术费用。

  一、学业压力的繁重是导致中小学生近视问题的主要因素之一。

  现在的中小学生家长为了提高自己孩子的学习成绩,就想让自己的孩子在课余时间去参加培训班或者是补习班。

  虽然这么多美其名曰是为了让孩子不输在起跑线或者是让孩子多样化发展,但是这么做会给中小学生的眼睛带来巨大的压力以及负担。

  因为学生每天面对繁重的学业压力本身就已经出现了严重的用眼过度,一旦在课余时间得不到充分休息的话,那么孩子的视觉疲劳也将会不断的加重。

  因此中小学生的近视问题才会不断的出现。

  二、滥用电子产品已经成为引发中小学生近视问题的最重要因素。

  现在的中小学生对于手机以及其他的电子产品的使用已经越来越普遍。

  虽然有的时候中小学生使用手机或者是电脑是为了学习或者是上网课,但是大部分时间中小学生使用手机或者是电脑还是为了玩电子游戏。

  而中小学生在玩电子游戏的时候并没有任何的节制,这也使得中小学生在假期的时候往往都会一整天玩电脑或者是手机,这样会给中小学生的眼睛带来很强的辐射效果。

  三、中小学生忽视了眼睛保健的重要作用。

  虽然这些年学校也在不断的宣传眼保健操的重要作用,但是中小学生坚持进行眼保健操的人数还是少之又少的。

  如果学校和家长不对中小学生进行严格监督的话,中小学生的眼睛视力下降也将会成为非常严峻的问题。

  当然让中小学生坚持进行眼保健操的训练是全社会共同的责任,因为只有社会各方面进行严格监督,才能够让中小学生清楚的认识到眼睛保健的作用。

  中小学生在刚出现视力问题的时候也一定要进行积极的治疗,只有这样才不会让视力下降的问题变得越来越严重。如果中小学生的视力问题已经严重到一定程度的话,其实也应该要进行视力的恢复手术,因为这对于中小学生来说是关乎于一辈子发展的事情。

《关于近视的成因研究报告》作文,400字左右

首先近视眼的现状

  近视眼被列为世界三大疾病之一,全国近视眼人数竟已近4亿,其中青少年约为2.7亿。我国人口近视发生率为33%,是世界平均水平22%的1.5倍,发病率仅次于日本,占世界第二位,每年新增近视眼约为6%。

其次近视眼发生的原因

  1、生活环境,高楼大厦平地起,废弃四合院上塔楼,近距离用眼的环境在增多,远距离用眼的环境在减少。

  2、用眼时间,被逼学习、打电脑、看电视、玩苹果,近距离用眼的时间在增多,远距离用眼的时间在减少。

  3、饮食搭配,垃圾食品、碳酸饮料、甜腻零食在增多,新鲜蔬菜、水果食入少,加上抗生素牛奶、明胶果冻等有毒食品。

  4、室外活动,孩子的健康成长离不开跑、跳、蹦,现在孩子的静坐躺卧场地时间在增多,活动场地和时间在减少。

其次近视眼的危害

  1、视力低下,眼睛经常干涩和疲劳,影响学习、生活和工作质量。长期戴镜,会导致生活工作不便。

  2、中高度近视,会导致眼球突出,眼睑松弛,影响容貌。

  3、升学、参军、考公务员和找工作受限。

  4、老年后因为花眼而必须配两副眼镜。

  5、近视患者其白内障、青光眼的发病率高于正常人。

  6、遗传下一代,近视的遗传性是非孙银袜常的大,尤其是中高度近视,遗传几率在80%以上。

  7、最主要的危害是,中高度近搏逗视,特别是高度近视容易引发玻璃体混浊、视网膜出血和脱离而致盲。

  据统计由于近视导致的眼盲,已仅次于白内障,青光眼居第三位。

  对近视应该也必须进行积极的预防和治疗,防止其无限制地发展。

最后如何治疗近视眼

  一、及时改正不良的用眼习惯。

  一旦发现视力下降的时候,一定要查找主要原因,并及时改正不良用眼习惯。

  只有及时改正坏习惯,才可以阻止视力继续下降的通道。

  所以,这是非常重要的因素之一。

  二、要合理安排作息劳逸结合。

  在改正不良用眼习惯的基础上,一定要合理安排作息,做到劳逸结合。要合理的进行安排作息,做到劳逸结合,以确保有充足的睡眠则激时间,同时也防止了长时间用眼,可以阻止视力继续变差。

  三、要适当的参加体育运动。

  适当参加体育运动,可以加快眼球周围的血液循环速度,从而提高眼肌的调节灵活度。特别是在参加球类等运动时,视线会随着远近不同距离的目标跟踪运动,可防止视力继续变差。

  四、要注意饮食,营养均衡。

  日常膳食虽说每天以谷类食物为主,还是要补充蔬菜和水果,做到蛋白质、糖、脂肪三大类营养素合理分配。少吃甜食,多吃紫色的食物。

  五、及时的补充视力营养素,增强眼睛的抗疲劳能力,降低近视度数。

  这是最重要,也是最根本的。建议服用乐睛视力营养素,温水冲服,坚持服用一段时间,孩子的近视度数会逐渐降低,年龄越小,越有可能恢复。

为什么近年来中国孩子近视的这么多?是什么原因造成的?

  根据数据显示,我国的儿童近视率越来越高,如今小学门口的眼镜店也越来越多,之所以会出现这样的现象,其实最主要的原因就是电子产品。基本上从05后开始,每一个孩子生下来就开始接触电子产品,很多孩子都是在电子产品堆里面泡大的,但是孩子的视力本身就不稳定,如果还不能得到有效控制的话,就会导致视力急剧下降,而且这种下降其实是不可逆的,这也是家长们需要格外注意的。

  首先,电子产品其实是从2010年开始盛行的,当年的苹果、三星等品牌,都先后推出了智能手机,当时就已经开始流行大屏幕智能手机了,所以基本上2005年之后出生的孩子,从五岁开始就可以接触电子产品了,但是电子产品本身对人眼睛的影响是非常巨大的,孩子小时候视力并不是稳定的,如果不能够在一个节制、科学的情况下使用电子产品,那么眼睛损坏是迟早的事情。

  其次,从2015年左右开始,很多家庭都是电视、电脑、平板和智能手机备齐了,这就意味着孩子们从小就是生活在智能产品堆里面,这些电子产品都是会对视力造成损害的。那么老一辈的人为什么近视的比较少呢?其实也是因为电子产品使用得少,老一辈的人不管是学习压力还是生活压力,都相对比较小,大部分老一辈的人小的时候,都是接触不到电子产品的,所以他们的视力也相对较好。

  最后,如今电子产品已经完全普及了,要想禁止孩子使用电子产品,基本上是不可能的了,所以身为家长,我们要做的就是积极保护孩子的视力,让孩子定时间使用电子产品,而且要用正确的姿势。

为什么现在的中小学生近视率大幅上升,该如何预防?

  6月6日是全国爱眼日,国民尤其是青少年的近视问题再次引起社会关注,传统观点认为,近视人数上升的原因是中小学生阅读时间过长,或长时间盯着电脑手机屏幕,外活动减少、电子产品依赖、课业负担繁重…但实际上,一些研究认为,导致近视的主要原因可能并非长时间看书引起的视疲劳,而是室内光线不足。

  因此,要预防近视也是非常的简单,多带孩子到室外,多接触大自然的环境。

  不论造成近视的是上述哪种原因,很明显,慧纯遗传因素也是非常重要的原因之一。

  多年来,科学共同认为近视在很大程度上取决于基因。

  但是基因显然不是造成近视的唯一原因。

  由于科技在不断的发展,人们的生活方式也发生很明显的变化,现代人不不可避免的要读书学习,特别是长时间过度使用手机工作。

  过去人们总爱说“玩手机”。

  人们对手机上依赖,加上人们不注意保护自己的视力、过度使用眼等,这都是导致发生近视大幅增长的重要原因之一。

  如何有效的防治儿童近视,比如儿童在室外会进行更多有益眼睛健康的体育活动。

  研究人员发现不管室内的任何体育活动对儿童的眼睛是是没有任何保护视力的作用无论是带孩子在室外运动,还是野餐或只是在空旷的草地上读书,患上近视的几率就亏此会越低。

  另外,那些在室外待的时间较长的儿童并不一定减少了读书、有些孩子在长时间待在室外的同时,也会长时间阅读或使用电子产品,但他们并没有患上近视。

  带孩子去户外活动不仅能增强体育锻炼,还能降低孩子的肥销碧迅胖率,改善自身的情绪。

  在我看来,它只有优点,而且还是免费的。

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