如何让儿童养成良好的生活习惯？

作者：蓟海鸿时间：2023-07-18 01:01:47

导读：" 儿童时期是人们养成良好生活习惯的关键时期。良好的生活习惯不仅有助于儿童的身心健康，还能为他们的未来打下坚实的基础。然而，让儿童养成良好的生活习惯并不容易。下面是一些方法和建议，可以帮助家长和教育者引导儿童养成良好的生活习惯。1.设定明确的规则和期望"

　　儿童时期是人们养成良好生活习惯的关键时期。

　　良好的生活习惯不仅有助于儿童的身心健康，还能为他们的未来打下坚实的基础。

　　然而，让儿童养成良好的生活习惯并不容易。

　　下面是一些方法和建议，可以帮助家长和教育者引导儿童养成良好的生活习惯。

　　1.设定明确的规则和期望：儿童需要清楚地知道什么是可以接受的行为，什么是不可接受的行为。家长和教育者应该和儿童一起制定规则，并确保他们理解和遵守这些规则。

　　2.建立良好的日常习惯：帮助儿童养成良好的日常习惯，例如定时起床、刷牙洗脸、吃饭、做作业和睡觉等。这些习惯将有助于培养他们的自律能力和责任感。

　　3.奖励和激励：奖励和激励是激发儿童养成良好习惯的有效方法。家长和教育者可以给予儿童适当的奖励，例如表扬、小礼物或特殊待遇，以鼓励他们坚持良好的习惯。

　　4.提供榜样：儿童往往会模仿他们身边的成人行为。因此，家长和教育者应该成为良好习惯的榜样，树立正面的行为模范。

　　5.教育和解释：帮助儿童理解为什么需要养成良好的生活习惯，以及这些习惯对他们的健康和幸福有多大的影响。给他们提供相关的信息和解释，让他们明白良好习惯的重要性。

　　6.培养自律能力：自律是养成良好生活习惯的关键。家长和教育者可以通过给予儿童适当的自主权和责任，让他们学会自我管理和控制。

　　7.持之以恒：养成良好的生活习惯需要时间和坚持。家长和教育者应该不断鼓励和支持儿童，帮助他们克服困难和挫折，保持对良好习惯的坚持。

　　养成良好的生活习惯对儿童的发展至关重要。通过以上的方法和建议，家长和教育者可以帮助儿童养成良好的生活习惯，培养他们的品德和素养，为他们的未来发展打下坚实的基础。

怎样让孩子养成良好的生活习惯?

关于怎样让孩子养成良好的生活习惯，我的建议如下：

　　1.建立规律的生活节奏：让孩子在固定的时间点起床、吃饭、上学、做作业、睡觉，形成规律的生活节奏，有助于孩子养成良好的生活习惯。

　　2.培养良好的饮食习惯：让孩子多吃蔬果，尽量避免吃垃圾食品和过多的糖分，养成规律的饮食习惯，有助于孩子身体健康。

　　3.培养良好的睡眠习惯：孩子需要足够的睡眠来保证身体和大脑的健康发展，家长应该让孩子每天按时睡觉，养成良好的睡眠习惯。

　　4.培养良好的运动习惯：让孩子每天适度运动，如晨练、游泳、骑车等，有助于孩子身体健康，同时也能提高孩子的学习效率。

　　5.建立良好的家庭氛围：家庭氛围对孩子的成长很重要，家长应该注重与孩子的交流，营造温馨和谐的家庭氛围，让孩子感受到家庭的温暖和爱。

　　总之，养成良好的生活习惯需要家长的耐心和坚持，需要在孩子的成长过程中不断引导和帮助，最终让孩子养成良好的生活习惯。

如何培养幼儿良好的的生活习惯

培养幼儿良好的生活卫生习惯可以从以下几点入手：

　　1、以身作则法：从小培养幼儿良好的生活卫生习惯将会成为幼儿一生的肢盯财富。

　　幼儿好模仿成人习惯，成人的良好行为是培养幼儿良好卫生习惯具体、形象而又直观的示范。

　　如准备睡觉时铺被、拉窗帘、洗脸、洗脚；吃饭前碗筷、桌凳的摆放凳都是给孩子一种示范和暗示。

　　2、形象渗透法：利用看图片、讲故事、教儿歌、游戏等形式进行渗透教育来达到培养目的。

　　3、定位法：将幼儿常用的物品、玩具摆放在规定的地方，并严格要求按规定的位置摆放，使其对常用物品历袜和的位置好源形成固定的印象，这样就能养成其不随便使用别人物品的习惯。

　　4、督促检查法：幼儿的自觉性、坚持性和自制能力都较差，需要不断的督促提醒和检查，这样可使其良好的习惯不断强化，逐步形成自觉行动。

如何培养孩子的良好习惯

培养孩子良好习惯的办法如下：

1、言传身教，形成内在动力

　　父母的言传身教是基础，给孩子形成一种氛围，因为孩子是通过观察和模范来学习的，父母带动孩子好的生活习惯，孩子也会潜移默化养成良好的习惯。

2、确定目标，及时强化

　　语言上的引导很重要，对孩子好的表现和行为，及时地鼓励和赞扬，进行强化。

　　明确的、具体的小目标，更容易实现，目标定的太大，孩子会觉得自己无法完成，有压力，没有去改变的动力。

　　确定好目标，及时强化，就能让孩子找到成就感。

3、制定计划，落实具体化

　　确定好目标，我们还要帮助孩子一步一步制定计划，这个计划一定要是具体的，可操作的。我们可以用循序渐进的、难度逐渐增加的方式，让孩子在操作的过程中，一点一点找到成就感，加上及时的鼓励、认可和表扬，进行强化，他就可能主动去寻找更有调整性的目标。

4、关键前三天，重在一个月

　　要形成一个新的习惯，前三天是非常难受的，过了前三天，这种不舒适的感觉就会逐渐减轻，能够坚持一个月左右，这个习惯就基本形成了。

　　在培养习惯的过程中，我们不能过多地批评和指责。

　　相反，可以给孩子设定奖励制度，强化孩子的正向行为。

5、合力

　　各个家庭成员之间要合力培养孩子的习惯，也可跟学校老师沟通，让孩子在班级里面展示自己好的习惯以及本领；老师和同学的鼓励表扬也能让孩子找到成就感，他会更有动力去坚持。

常见的好习惯

1、生活习惯

　　早晚刷牙、饭前洗手、良好的作息、健康的饮食习惯。

2、语言习惯

　　文明用语、礼貌的态度、得体的行为。

3、劳动习惯

　　让孩子在生活中能够主动承担家务，做力所能及的事情。

4、学习习惯

　　按时完成作业，课前预习、课后复习。

5、集体意识

　　与伙伴友好相处，乐于助人，有集体荣誉感。

怎样培养幼儿良好的生活习惯

一、制定合理的生活制度

　　根据幼儿的生活特点安排幼儿一天的生活，即是对幼儿主要的生活内容,如吃、睡、活动等时间和顺序给以合理的安排与划分，重复多次，大脑皮层在时间刺激的影响下，就能使幼儿形成按时饮食、按时游戏、按时睡眠的良好生活习惯。

　　好的生活习惯就是一系列的良好条件反射。

　　于条件反射的形成，使幼儿能更快更好地熟悉和适应生活环境，于更快更好地适应环境,从而达到保护幼儿身心健康的目的。

　　幼儿形成良好的生活习惯后，脑神经细胞可以付出最经济的活动而收到最大效果。

　　所以，合理.的生活制度可以培养幼儿良好的生活习惯，是促进幼儿良好身心健康发育的基础，且生活制度是教师做好工作的条件。

二、以身作则，树立榜样

　　要培养幼儿良好生活习惯。

　　首铣，我们教育者要有良好的生活习惯，教育者的言衍举怃时无刻都在潜移默化地熏陶着孩子。

　　我们经常可以看到家长的一些习惯表现在孩子身上，当然，这些习惯既有良好的，也有不良的。

　　这就要求我们正确把握，给孩子正确的榜样示范。教师在年幼的幼儿眼里往往胜过自己的父母，他们善于模仿，但因他们年龄小，辨别是非能力差，老是随着教师的样子行事，因此,作为教育者，要处处以身作则，于律己，做好幼儿良好习惯的榜样。

三、结合教学活动，培养良好的生活技能

　　集体教学活动中，可开展-些研讨活动,让幼儿在集体教学活动中学会自理、学会合作、学会分享。如小班幼儿生活卫生习惯欠佳，在日常活动中有些幼儿不注意卫生，经常爬地上，恬到处乱摸弄得很脏。

　　针对这种情况，可选择了幼儿易懂的活动，使幼儿养成良好的生活、卫生习惯;中班幼儿在自理、技能方面的习惯有所形成，他们所表现出来的是以自我为中心、独断，缺少同伴间的交往。

　　因此,在这个阶段我们主要以培养幼儿的合作习惯为主，可开展争做文明的小朋友活动，增强幼儿的规则意识，较好地培养幼儿合作、交往的习惯;大班幼儿在相互合作、解决问题、克服困难、主动帮助别人的这些习惯还不是很明显。

　　可组织社会活动多去观察，较好地促进幼儿良好习惯的养成。

　　反复训练，强化好习惯的养成。

　　习惯的形成是一个反复的过程，是在不断重复中逐渐养成的。

　　培养幼儿良好习惯绝不是一朝一夕的事,不是一次游戏，一次活动就能完成的事,因此我们经常督促、检查、提醒幼儿，持之以恒，日复一日地进行训练，使幼儿良好的习惯得到不断的强化,逐步形成自觉的行为。

四、利用游戏，养成良好的生活习惯

　　游戏是幼儿最喜爱的一种活动，在幼儿一日活动中，除结合教学内容对幼儿进行生活习惯的培养外，还抓住幼儿好玩的心理特点，把洗手、穿鞋、收拾玩具等内容编成不同形式的游戏,使幼儿在轻松有趣的游戏活动中养成良好的生活习惯。

　　在活动区游戏时，孩子们不爱护玩具和游戏材料,经常把玩具和游戏材料扔满地，游戏结束后，不收拾。针对这-情况，可在游戏前告诉幼儿，玩具宝宝们和我们好朋友，它们害怕摔坏身体,我们小朋友们要保护它们、爱护它们，千万别把它们扔在地上，好吗?游戏后提醒幼儿:玩具宝宝们要回家了,请小朋友们把它们送回去吧!这样孩子们及时把玩具、活动材料摆放整齐了。

如何培养幼儿良好的行为习惯?

一、重视孩子生活习惯的培养

　　1、培养良好的饮食习惯。

　　在吃饭时不要让孩子边吃边玩或者边吃饭边看电视，对消化不好；也不要用许诺法（讲条件）让孩子吃饭，容易使孩子形成不讲理、乱化钱、任性等不良习惯；不能让孩子挑食偏食，家长自己也不要挑食，样样都吃；吃饭时不要过于责怪、批评甚至吓唬孩子，以免孩子情绪紧张影响食欲；饭前不要给孩子吃零食，更不要无限量给吃零食。这样才能保证孩子的营养平衡、身体健康。

　　2、培养良好的睡眠习惯。

　　睡眠是幼儿生长发育、尤其是神经系统发育的必要条件。

　　幼儿时期孩子的神经系统还没发育完善，神经细胞容易疲劳，而大脑又处在发育最快的阶段，睡眠能够消除神经细胞的疲劳，对大脑起到保护作用。

　　培养要求主要是：按时睡觉、自己独睡。

　　睡觉有规律，能保证孩子的睡眠时间，早晨起床也有规律，不会睡懒觉，也不会因为没睡醒而影响学习、耽误家长上班等。

　　孩子独睡一则有利于养成好的睡眠姿势，室内空气好，二则有利于培养孩子的独立意识和生活自理能力。

二、重视孩子卫生习惯的培养

　　幼儿时期，孩子抵抗疾病的能力较差，容易得各种疾病。

　　培养孩子良好的个人卫生习惯，不仅有利于孩子防病保健康，而且有利于生长发育，孩子经常生病，大人辛苦孩子发育不好。

　　培养孩子良好的卫生习惯主要重视平时，重点做好“四勤、四要、四不要”。

　　四勤：勤剪指甲，勤洗头理发，勤洗澡换衣，勤漱口刷牙。

　　四要：早晚要洗脸，饭前便后要洗手，睡前要洗脚，生吃瓜果要洗净或削皮。

　　四不要：不喝生水，睡前不吃零食，冬天不蒙头睡觉，平时不挖鼻孔和耳朵。

　　另外，家长要注意给孩子合理穿衣，不要太多，有些孩子体质较差，经常感冒生病，对于这些孩子，家长不要因孩子生病就给他多穿衣服，这样反而不好，因孩子稍微运动一下就出汗，更易感冒，有的家长提出不要让孩子“玩”，这样对孩子的生长发育不好，也不是解决问题的好办法，长期下去只能使孩子自身的疾病抵抗力将更差。再有，家长尤其是爷爷奶奶不要对孩子过于包办，要让孩子自己穿脱衣服、鞋袜等，不要怕孩子动作慢，穿不好，过多的包办代替使孩子的依赖性越来越强，生活自理能力越来越差。