为什么上了一天网，眼睛看东西模糊了？

作者：靳鸿思时间：2023-07-24 15:19:25

导读：" 为什么上了一天网，眼睛看东西模糊了？随着现代科技的迅猛发展，我们越来越多地依赖电子设备和互联网。尤其是在工作和学习中，我们时常需要长时间注视电脑、手机或其他屏幕。然而，长时间使用电子设备对我们的眼睛可能造成一些问题，其中之一就是眼睛看东西模糊。下面是一"

为什么上了一天网，眼睛看东西模糊了？

　　随着现代科技的迅猛发展，我们越来越多地依赖电子设备和互联网。

　　尤其是在工作和学习中，我们时常需要长时间注视电脑、手机或其他屏幕。

　　然而，长时间使用电子设备对我们的眼睛可能造成一些问题，其中之一就是眼睛看东西模糊。

　　下面是一些可能导致这个问题的原因，以及相应的解决方案。

　　1.长时间注视屏幕：当我们长时间注视屏幕时，眼睛的调节机制会受到影响，导致视力模糊。解决这个问题的方法包括：

　　-每隔一段时间休息一下眼睛，可以闭目放松或者远离屏幕看远处的物体，以帮助眼睛放松。

　　-使用护目镜或相关的眼保健产品，可以减轻眼睛的疲劳和不适感。

　　2.过度用眼：除了长时间注视屏幕外，如果我们长时间用眼，比如读书或是进行精细工作，也会导致眼睛疲劳，进而出现视力模糊的情况。解决这个问题的方法包括：

　　-定期休息眼睛，每隔一段时间闭目休息片刻，或者眺望远处的景色。

　　-保持良好的用眼习惯，避免长时间连续用眼，尤其是在光线不足的环境下。

　　3.睡眠质量不佳：如果我们的睡眠质量不佳，长期睡眠不足或睡眠质量差，也会导致眼睛疲劳和视力模糊。解决这个问题的方法包括：

　　-建立规律的作息时间，保证充足的睡眠时间。

　　-创造一个良好的睡眠环境，如保持安静、暗净的卧室，避免在床上用电子设备。

　　4.眼睛干涩：长时间注视屏幕或用眼过度可能导致眼睛干涩，进而引起视力模糊。解决这个问题的方法包括：

　　-使用人工泪液或眼药水，帮助保持眼睛湿润。

　　-通过调整屏幕亮度、使用防蓝光眼镜等方式减少眼睛的疲劳感。

　　总之，长时间使用电子设备和互联网对我们的眼睛可能造成一些问题，其中之一就是眼睛看东西模糊。通过采取一些简单的措施，我们可以减轻眼睛的疲劳感，保护视力健康。

上网久了眼睛看东西是花的,这是近视吗?

　　不是近视，长时间用眼，会导致视力模糊，只是短暂，但是要注意合理用眼，不禅伍老可以长时间关注电脑及橘烂其他电子产品屏幕，要学会自己锻炼眼睛，看远看近，多看绿色，吃含有维生素A的食物，配合贺升使用黄金视力眼贴，可以有效预防近视发生。

上网时间很长时其中一只眼看东西明显模糊了不少休息半天后就不这样...

　　眼部肌肉疲劳，和人其它部位肌肉疲劳类似，注意补充维生素。

上网时间长眼睛看东西就开始模糊

这属于眼疲劳！！！

消除眼睛疲劳的小妙招

　　眼睛是人体中最容易受外界刺激的器官。

　　除了闭眼休息的时候外，眼部肌肉随时处于紧张的状态。

　　有些人3岁以后，眼睛就有老化的现象，也有不少幼儿园的儿童戴眼镜，这多半与遗传有关。

　　感到眼睛疲劳时，实际上眼部肌肉已经是严重过劳，不仅疼痛，而且视物模精不清，也会引起头痛、头重、肩膀僵硬等症状。

　　眼睛疲劳可分为调节性眼睛病劳、肌性眼睛疲劳和神经性眼睛疲劳。

　　除了神经性眼睛疲劳外，前二者的病情可能导致近视、散光，或左右眼度数不同的老花眼等。

　　熬夜或喝酒过多，会造成眼睛充血；饮食过度有时也会导致眼睛充血。

　　此时合谷穴和丰隆重穴有温热的感觉。

　　用力按压穴位，捻、拧穴位周围的血管，使其收缩，可以治疗眼充血。

几个妙招帮助滑枯让你避免眼睛疲劳！

　　神经性眼睛疲劳和眼睛充血，要立刻休息，然后做下面体操，消除眼睛疲劳。

1按压眼球法

　　闭着眼睛，用食指、中指，无名指的指端轻轻地按压眼球，也可以旋转轻揉。不可持续太久或用力揉压，20秒钟左右就停止。

2按压额头法

　　双手的各三个手指从额头中央，向左右太阳穴的方向转动搓揉，再用力按压太阳穴，可用指尖施力。

　　如此眼底部会有舒服的感觉。

　　重复做3～5次。

3按压眉间法

　　拇指腹部贴在眉毛根部下方凹处，轻轻按压或转动。

　　重复做3次。

　　眼睛看远处，眼球朝右--上--左--下的方向转动，头部不可晃动。

　　除此以外，用力眨眼，闭眼，也能消除眼睛疲劳。

　　这些方法都能消除眼睛疲劳，让眼睛充分休息，刺激容易老化的眼睛肌肉，恢复活力。上述各运动方法如能与用眼卫生、均衡膳食相结合，会更好。

　　提问：将显示器由CRT换成液晶后，眼睛却比以前更容易疲劳了。

　　有什么好办法吗？回答：试试调一下显示器的亮度与对比度、改变背景颜色，看看效果如何。

　　如果每天都要长时间使用电脑的话，也许该安装视保屏了。

　　看电脑显示器看得眼睛疲劳，这种经历恐怕谁都遇到过吧。

　　这种状态持续下去就会引起眼力劳损，并出现视力模糊、肩酸、头痛、全身疲劳、视力下降等病症。

　　造成眼睛疲劳的原因包括：映射到显示器上的光线及反射光、画面闪烁等。

　　与CRT相比，液晶显示器基本上不存在画面闪烁问题。

　　相比之下，映射光线及反射光却成了液晶显示器的问题。

　　当日光灯或人的面部等映射到屏幕上后，就增加了读取画面的难度，使眼肌活动超过正常水平，可以说正是这个原因造成了眼睛的疲劳。

　　另外，液晶显示器近来向高亮度高对比度发展。

　　这尽管有利于色彩显示，但同时也使眼睛更容易疲劳。

　　因此，使用个人电脑时工作时要尽量想办法避免眼睛疲劳。

　　调整画面的亮度，对比度及色彩调整画面对比度与亮度、颜色如果是设计或绘图等需要严格色彩显示的话，也许需要有很高的亮度与对比度。

　　但如果长时间进行普通业务的话，适当降低对比度与亮度就能减少眼睛疲劳。

　　显信局示器具有调整亮度与对比度、上下左右偏差及倾斜等功能。

　　试一试用这些功能来调整亮度与对比度。

　　但亮度与对比度过低的话更容易造成眼睛疲劳，所以要多试几次调到适合自己的状态。

　　至于调整方法，请参考各显示器的说明书。

　　另外，通过Windows的画面设置，还可以改变窗口的颜色配置。

　　选择控制面板的[显示]，依次点击[外观]→[详细设置]，就可以换成自己喜好的颜色配置了。

　　在初始设定中，由于窗口背景的白色过于强烈，把它改成奶油色或淡绿色会有不错的效果。

　　请在〔高级〕中选择〔窗口〕，通过〔色1〕换成喜爱的颜色。

　　根据软件不同，有时即便做了上述变更，窗口颜色也改不过来。

　　在这类软件的菜单中，大都有单独的窗口背景设定指令，请通过帮助来进行确认。

　　在屏幕上安装视保屏要想通过减少屏幕反射与映射来避免眼睛疲劳，最有效的办法就是在屏幕上安装视保屏。

　　透过率是指光透过视保屏的比率。

　　这一数值越小，表明视败锋保屏的颜色越浓。

　　在进行图片与照片等处理作业较多时，需要尽量接近自然色彩，所以应选择透过率数值高的产品（80～90%左右）。

　　而平时就觉得屏幕刺眼的人最好选择透过率较低的产品（50～70%）。

　　关于反射率，数值越低表明防止映射的效果越好，眼就不容易疲劳。

　　尽管选择标称值在0.5%以下的产品有很好的效果，但价格相应也比较贵。

眼睛看电脑模糊

我分析有以下几点：

　　1、你说的模糊重影，事实上埋笑滑主要是视疲劳引起的眼调节反应时间延长。眼睛里面有一个环形肌肉，负责调整眼睛的焦距，在望远时他是休息的，而当看弯腊近时他就处于收缩状态，时间久了就会造成肌肉痉挛（抽筋）升搜。

　　2、如果平时吃绿色瓜果蔬菜较少，导致叶黄素损耗过多，也会造成睫状肌回避性收缩，症状也是你说的情况。

　　3、需要对比一下你和你朋友家的电脑屏幕本身和环境因素。

　　如果距离电脑屏幕近、电脑桌过高或者屏幕高度过高、屏幕平面与操作者视角不垂直、颜色过亮、对比度过大、画质粗糙晃动等都会导致疲劳加重，另外，如果有背景光（如室内自然照明合适、晚间室内有合适亮度的明灯），会感觉眼睛舒适一些。其原因是眼睛瞬间的扫视屏幕周边，如果有远景参照，会得到瞬间的放松，如果没有背景光，则失去了瞬间释放疲劳的机会。

　　4、你的眼睛，其实已经向你发出了警告信号。这很常见，但是需要注意合理用眼。